12時間寝しまうに該当するQ&A

一ヶ月前からフィリピンに留学しています。ここ最近、１２時間以上寝ないと疲れが取れなく、何事もするとすぐに疲れてしまいます。異様に疲れてしまい、勉強どころではないため悩んでいます。 食事は、フィリピンは外食がファストフードばかりで野菜はほぼなく、フライドチキンに白米といった感じです。自分自身が東北の寒い地域出身のため、毎日30度を超えるフィリピンの気候についていけてないのかもしれません。それ故に冷たいものばかり食べています。 きた当初に比べ、慣れてきたにも関わらず、来た当初より街を歩った際の疲れやすさは増しています。また、暑さで以前の二分の一程度しかご飯を食べていません。 希望としては、この症状をなくすには、何に気をつければ良いでしょうか？こういった栄養素を摂った方がいい等あれば教えてください。 また、何かこれが原因で疲れやすくなっている等あればお願いします。

よくダイエット番組などで、夕食を少なめにするとか、夕食の時間を早めて何時以降は食べないとか言ってますが、夜勤の私にとってそれはちょっと厳しいです。 例えば１日の過ごし方は、夜勤後朝7時に帰宅して朝ごはん。12時〜13時くらいに昼ごはんを食べて14時に入浴。寝る前15時〜16時に軽く何か食べて就寝。20時半に起きて支度して21時過ぎには家を出ます。仕事の休憩は1時〜2時くらい。その時にお弁当を食べてます。 けどこの生活リズムになってから明らかに体重が増えた気がします。 運動に関しては家から仕事場の片道30分、自転車を走らせてます。もちろんそれだけではダメだとは思っていますが、仕事の疲労と家事や眠気で、なかなか他に運動する時間も取れません。 どういう生活リズムがいいんでしょうか？あまり早くに起きても後が辛いので今くらいの時間に起きるのがベストです。 またバランスの良い食事…と言われても今の時期野菜も高く手を出しづらいです。 なので忘れてしまう時もありますが、ほぼ毎日青汁を飲んでいます。 何かいい方法があれば教えてほしいです。

カテゴリが正しいかわかりませんがよろしくお願いいたします。 学生のものですが、以前より慢性的な疲労感・体力不足に悩まされています。 研究室に配属され、平日は緊張感を持って生活できていても、一度休日となると、緊張の糸が切れたようにぐったりしてしまいます。いくら寝ても疲労が快復する感覚が全くなく、体が鉛のように重く感じられ食事をとるのも億劫な感じで、何事に対しても活力が低下してしまいます。 休日というだけならまだ良いのですが、最近はこの症状が週の中日などにも現れてしまうようになり、大変悩んでおります。仕事をしようにも、倦怠感や思考力の低下によって、ほとんど集中ができません。 調子が良い日でも、休んでしまった期間のことにとらわれて苛立ちを常に感じてしまいます。また、空腹時や食後に全身の力が抜けて、低血糖のような症状がでることがよくがあります。こうなってしまうと先刻までいくら集中できていても、全く仕事が手につかなくなってしまいます。 以前簡単な血液検査をしてもらったことが有りましたが、特に異常はないと診断されました。腎臓?の値がやや高めでしたが、こちらは若い男性にはよくあることということで問題ないと言われました。 通常時は一日10〜12時間程度研究室で作業を行なっており、睡眠時間はまちまちですが平均して6時間程度はとっていると思います。それから関係は無いかもしれませんが、最近は首のコリがひどいです。 以上のような症状は単に体力不足として諦めるより仕方ないでしょうか?何か対処法など有りましたらご教授をお願い致します。

知人の40代女性ですが、5年前、あることをきっかけに、ねったきり状態等になってしまい日常生活に支障をきたし大変悩んでいます。先日、大阪の総合診療のある病院3つ(大阪在住の為)を勧めましたが、まだ、電話してないそうです。 このような症状をきたす病とは如何なるものなのでしょうか? どうぞ、病名、どこの病院、何科を受診すればいいのか、詳細にご教授ください。 【病気の発症】 5年前、ある開運グッズや霊的な話をするコミュニティ(会場は病院の跡地)に参加し、そこで頭上からハンマーが落ちて殴られた感覚があり、それ以来、一日の大半を寝て過ごすようになりました。 【現在の状況】 ひとつの動作をする直前に身体に力が入らなくなり、運動するのに神経が麻痺し、 つっている感覚があり、寝ているのが一番楽な姿勢なった。 睡眠状況は下記の通り 記 (1)、5年前の平均睡眠時間 6〜8時間位 ↓↓ (2)、今現在の睡眠時間 ●平日 夜20時〜朝8時(12時間くらい) ●土曜日 金曜の夜20時〜土曜の朝10時(14時間くらい) 昼食後(4時間昼寝) 合計18時間 【これまでの検査結果】 MRI検査、レントゲン検査したが、異常は認められず。 また、慢性疲労症候群の専門病院で検査しても異常なく。 他の病院で、背中やお腹にエコー検査したが異常なく。 脳のMRIを専門病院で見てもらい、原因不明。 【不便に感じてること】 起き上がること、立って歩く事、服を着替える事、髪の毛を洗ったり、身体を洗ったり、日常生活すべてで、背もたれのない椅子に座ることが辛い、ストレスはあまり抱えていない、平日の日中、仕事をしている

いつもありがとうございます。 現在、オーソM21を内服して8シート目の８日目になります。 毎回、生理後に排卵痛のような痛みがありますが、主治医からは排卵は起きないはずなので、排卵とは関係ないのでは？とのことで様子を見ています。 本日朝、お恥ずかしい話、自慰行為をしたのでそのためだとは思いますが、パンツに少量透明なおりものがついていました。 手にとってみましたが、排卵があったころのように伸びる感じではありませんでした。しかし、携帯アプリに念のため生理日や基礎体温を入れているのですが、今日が排卵予定日なことと、今朝の基礎体温が高かったため、排卵に伴うおりものだったのではと心配になりました。 ですが、5時までこたつで寝て洗濯を干してからベッドで1.5時間寝てから測った体温なので、あてにならないかも知れません。 そんな状況の中、ピル内服中だから排卵ではないだろうと、パートナーとコンドームを使用しての性行為を2回してしまいました。 破れなどはありませんでした。 また、ピルも12時間以上の飲み忘れはなく、嘔吐や下痢もなく飲んでいます。カフェインやアルコールの摂取はありますが、、、 本当に馬鹿な質問で恐縮ですが、排卵の可能性はありますでしょうか？緊急避妊は必要でしょうか？ よろしくお願いします。

2歳6ヶ月の女の子です。２ヶ月前に一度熱性痙攣をしてます。 12日の夜から、38.8度の発熱がありました。 13日の朝は37.5度、昼からまた上がり始め、39.6度で午後3時ごろ解熱剤の座薬をして38.1度程度までさがりました。夜8時ごろには再び39.6度まであがりました。熱でなかなか寝つけなく、30分〜一時間程度寝て起きを夜中の一時ころまで繰り返していました。 起きてしまった時に、口の中が気持そうにくちゃくちゃしたり、目は合うのですが、手を短い時間カクカクさせるような動きがあり、自分の手の動きに泣きそうになっているような声でこちらを見つめてきました。その動きの後にはすぐにいつも通りになります。手を握ると落ち着いた様子でした。 そのような状態が夜中に2回ほどあったのですが、これは熱性痙攣でしょうか。 1回目の時は完全に白目で泡を吹いた感じなので、それほどの様子ではありませんでした。 これが熱性痙攣ならば体の一部が痙攣しているということで複雑型ということで、小児科受診すべきでしょうか。 今は熱は37.5度まで下がっており、機嫌良く遊べています。

糖尿病の治療中です。 2年前にも、低血糖症になりインスリン注射を辞めて、リベルサス３mg、デベルザ20、メトホルミンの服用にかわりました。A1cは７〜８です。 リベルサスに変わる前は、 A1cは、12〜13でした。 １０日程前から、急に低血糖症になってしまいました。 原因は不明です。 今現在、糖尿病の薬は中止して様子を見ています。 服用中止して６日目になりますが、低血糖が続いています。 朝起きて空腹時の血糖値は４日前は45でした。朝食30分後は100くらいまであがります。１時間後にはまた50位まで下がります。 ブドウ糖10gとって、70〜100まであがりますが、１時間後には５０以下に下がってしまいます。 ７月１２日、朝空腹時、50。 朝食30分後、300。 １時間後、70。 ３時間後、50以下。 担当医師からは、しばらくブドウ糖で対応して様子を見てみましょうと言われました。 ブドウ糖で対応しているので40以下にはならないようにしていますが、寝ている間はブドウ糖は摂れないので、もっと血糖値が下がるのではないかと心配しています。 何故、2年間同じ薬を飲んでも、低血糖になったことは無かったのに、突然低血糖になったのでしょうか？ 食事や生活習慣は変わっていません。 ２年前に首の右後ろに、リンパ節腫脹と診断されました。まだ９ミリなので、生検も治療もしてません。 ６月１２日には右脚の付け根に出来た粉瘤３０ミリの切除手術をしました。 良性でした。 ２年前から月2回のペースで、帯状疱疹にかかるようになりました。 一年前に帯状疱疹ワクチンは2回接種済みですが、ワクチンの効果が無く、今でも月2回は帯状疱疹にかかります。 精神科にも通っています。 何故か、２年前から、アカシジア発作が出るようになり、パーキンソン病薬とてんかん発作の薬で対応しています。

女性の友人のことなのですが、以前までかなりのショートスリーパーかとおもっていたのですが、どうやら夜、仕事をしていたらしく、15-21学校、23-5仕事、日によって6-9仕事、日中の睡眠時間が約3時間前後みたいな生活をしていたので、さすがに体が心配で夜中働くのをやめさせたところ、現在は早朝のバイトのみなのですが、夜22時ごろには寝て、次起きてくるのがお昼12時前後という極端にロングスリーパーになったため、本人に聞いたところ、自分元々はよく寝る子なのよ、とだけ返されました。 しかし夜充分な睡眠をとっているにもかかわらず、日中連絡を取り合っているとよく、眠い、怠いなどと口にすることが多くなった印象を受けたので、ネットで調べたところ、ロングスリーパーは体質だが、過眠症という病気？があることを知りました。 症状はそれだけでなく、5分10分パソコンやスマホで調べ物をしていると頭が痛い、集中切れたなどと言ってやめてしまったり、横になると寝落ちすることも多々あります。 元々精神的にストレスを抱えることも多い子で、過去にも色々あったみたいなので、不安になり相談するに至りました。

土曜日から発熱し38.9〜39.5の熱が続いていて 土曜日救急外来を受診しましたが 熱が出てから12時間たっていないということで とくに検査をすることなく解熱剤をもらって帰宅し翌日は38.9で様子をみて薬を飲み 冷えピタを貼って寝て様子を見ていました。 そして次の日39.5まであがり夜まで時間ぎなかったため夜、救急外来を受診しインフルの検査をしましたがインフルではありませんでした。 症状としては咳と熱と胸の痛みのみでした。 それから翌日嘔吐ししんどくて寝ていましたが水曜日、かかりつけの内科へいきインフルエンザの検査とレントゲンをしました。 インフルエンザB型でした。レントゲンは 肺に少し陰があると言われました。 そのままイナビルを吸入してもらい帰りました。 現在熱は37.3まで下がりましたが 咳が止まりません。 そこで悩んでいるのですが熱が出だした頃から サラサラした苦い唾液が口中に溢れ 垂れ流すほど出るのですがこれは なんなのでしょうか？ 脱水症状かと思い何を飲んでも食べても苦い中 無理にでも沢山水分補給等していますが治りません。 それと夜目が覚めてしまうほど大量に汗が出るようになりました。もう本当にびちょびちょなんです。 この2点について教えて頂けますか。 よろしくお願いします(´._.｀)

一週間前、21時頃に夕食を食べている最中に少しお腹が痛いかも?と感じながら食事をしていたのですが、夜中12時～2時頃にかけて痛みが大きくなっているような感じを受けつつ就寝しました。 1時間程寝れたのですが、痛みが悪化して急に目が覚め、吐き気もした為、トイレへ行きましたが、吐かず。 再度寝ようと試みましたが、今度は体を横にすることも座っているのも立っているのもツラくなってしまい、朦朧としながら床に4時間程うずくまっていました。 あとは寒いような感じを受けたので、風邪の前兆なのか?とも思い暖房をつけて、服も着込んでいましたが、熱はなく36度で平熱でした。 その後、朝6時頃に便を出したことで、腹痛が少し楽にはなったのですが、寒気が治らず、ホッカイロをお腹にあてたところ、徐々に痛みが和らいでいき、体も仰向けにすることができ、体調が戻りました。 現在、一週間経過しましたが、痛みはないもののお腹がずっと張っていて、少し食事しただけでお腹がパンパンに張りツラい為、控え目にしていますが、お腹の張りが戻らずにいて、困っています。(体重は増加傾向) この症状は胃腸が原因となるのでしょうか?