スクワットに該当するQ&A

私は朝食を食べないことが体調がよく集中力も高まりますが 、朝食を食べると眠気と集中力は ダウンし逆に排便行為もなぜか便秘気味になっていくんです。 ですので 、朝は起きたらまず 冷たい水を一杯飲み 軽いスクワットを20回ほど行います それで出勤するという形です 朝食を食べないことが良...

これはALSの特徴でしょうか？ 他の症状としては、筋トレをするとすぐ筋肉が疲れてパンパンになります。（特に足） スクワットなども昔よりすぐ疲れてやりづらい感じです。 こむら返りなどはほとんどしませんが、運動した次の日は特に足の筋肉が痛みます。

一回症状 ここ1ヶ月前より筋肉が勝手にピクピク動く プラス手足勝手にピクつきの時動くことも多い 最初左の手足一回ピクっという感じだったのに 昨晩から背中や右の足左の横腹手足とにかくピクピクと数秒ごとに動いてる 昨日自宅でスクワットつま先立ち指先作業できるか試し...

朝食の時間を早めて一定の時間にする、昼ご飯も同じくらいの時間、夕飯は寝る前２時間前には食べ終わるようにしています。 食事の後のかかと上げ、スクワット（疲れてる時は出来ない時もあります） 玄米は続け、スパゲッティも全粒粉にずっとしてます。 サラダは始めに食べるなど、出来る事はや...

身長:165cm 体重:70～71kg 昼食の例:カップ麺(500kcal前後)とささみの加工食品(70kcal程度でタンパク質11g、糖質5g) 夕食の例:五穀米1～2膳、サラダ、おかず 食事療法:毎日二食以上を食べるように心がけ、炭水化物中心になりやすい昼食時にもタンパク質を摂ることを意...

生活で変わった事と言えば、昨年の夏くらいからフルタイムで仕事をするようになったこと、骨密度を増やすための運動や食べ物（タンパク質やカルシウムの多い物）を心がけてはいますが、筋トレをバンバンやってる訳でも無く、ウォーキングを増やしたり、スクワットのような軽い筋トレを増やしたくらいです...

【できること】 身体面：歩行 精神面：１、模倣（ぱちぱち、ばいばい、頭を抱えるしぐさ、こんにちは、や、ありがとうと言うと頭をぺこぺこさせる、いただきますとごちそうさま） ２、発語：ママ（たまに）、おもちゃを見て、あった！と言う、大人の発声の真似をして似たような音を出す 3、ママが「よいしょ、...

40代後半の女です。5日前の夜お風呂後に扇風機にあたるためにスクワットのかかんだ状態（お尻をうかしたまま）で（約1分少弱）でおりました。その後から少し右足首に痛みが出始め、時間がたつにつれ痛みが足首全体に広がり翌朝には引きずるくらい痛みがでたので整形外科へ行きました。

現在の症状は、 パイプ椅子や硬い椅子、背もたれのない椅子、60分以上の車での移動で腰椎が発生して強い痛みとしびれ感が発生。 現在、５キロウオーキング、腹筋30回２セット、ブルガリアンスクワット左右10回2セットを週5回 ４ヶ月回。整骨院で腰のストレッチとｄ電気鍼治療を...

昨日相談させて頂きましたがALSは 筋萎縮が見られるという事で自分でもWebで調べたのですがはっきりわからなかったので手のひらを少し力入れて開いた写真を添付します 撮り方があってるかわかりませんが 相談させてください 症状を列挙します 1 4週間ほど前から座ってると手や足がぴく...