一年で20キロ太ったに該当するQ&A

身長155センチ 体重68キロです 妊娠で18キロ太り1年がたちました 母乳で痩せると思いきや母乳があまりでず… 産後は最初8キロ落ちましたがなかなか母乳がでなかったので、食事を炭水化物やたんぱく質を多めに食べてました。 胃が大きくなったのか、そこから食べても母乳があまりでず体重のみ増えていく感じであれよあれよというまに68キロになり… ダイエットしてもなかなか落ちません 落ちても3キロですが、すぐにリバウンドしてしまいます。 食事制限をよくしてました。食事制限のダイエットでリバウンドするとまた体重が落ちにくくなると聞き、現在、毎日20～30分サウナスーツを着て歩くをメインに少しランニングも入れてます。 今ちょうど一週間ほどですが、まだ体重は1キロほどしか減りません。 普段、仕事もしてるのでなかなか動くこともありません。 一ケ月に2～3キロずつ落としたいのですが、このくらいの運動量でいいのでしょうか? これにプラス腹筋とか何かつけたほうがいいですか? 食事は夜は少なくしてます特に食べる物で制限はしてませんが、大きい皿から小皿に食べるぶんだけ取り分けて食べてます。 プラス時間がある時は半身浴一時間ちかくしてます。 続けていれば体重、体脂肪どんどん落ちていきますか? 今のままでは足りませんか? 産後は1年以内に体重を戻さないと落ちにくくなると聞いたことがあるのですが、1年そのままほかってしまった体なのでやはり落ちにくいのでしょうか? アドバイスお願いします

こんにちわ、宜しくお願いします。 自律神経が乱れていると診断され、２年です。 パニック発作や、失神もした事があります。 今回お聞きしたいのは、鎖骨上の脈拍についてです。 一年前くらいに気づきましたが、鎖骨真ん中の上の辺り、へこんでいるところが、脈うちます。 心療内科の先生にききましたら、只の脈拍です。と言われました。 パキシル１日に50mgのんでいまして、この２年で20キロも太りました。 その脂肪のせいかもしれませんが、脈うつ辺りから首がつっかえる感じです。 他人からは、常にピクピク動いているので、気持ち悪い、気になる、と言われます。 周りの人達で鎖骨やクビが動いてる人はいませんでした。 触ると脈拍が分かるだけです。 治す方法はありますか？

20代の頃に多嚢胞性卵巣と診断されピルを服用していました。 出産を機に自然に生理が来るようになりました。 ここ1年ほど不順になりつつも、何とか自然に生理が来ていました。 先日がん検診の際、多嚢胞性卵巣の再発が認められました。 1週間前より基礎体温を測り始め、本日も低温期のような体温ではありますが昨日よりは0.3ほど上昇。 (最終生理は4/19です。) 本日がん検診の結果を聞きに行きましたが、医師よりプレマリンとヒスロンを処方されました。 現在ダイエット中で軽めの食事制限と運動で体重を3.5キロほど落としたばかりです。 自分の身体が大事なのはわかっていますが、ホルモン剤は太ると聞き、1ヶ月後に大事な予定があるため飲むのが怖いです。 服用しても太らないようにするにはどうしたら良いのでしょうか？

最近激しい空腹感に襲われ、2〜3時間おきに何か食べています。食後1時間以内で急に空腹になる時もあります。空腹のままだと時々体がだるくなり、何か甘いものが食べたくなります。何か食べたら体調は回復します。 炭水化物や甘いものが大好きで、一日の摂取量は多いのではないかと思うのですが、体重は変わりません。20代半ばまでは非常に太りやすかったのに、今(31歳)はその頃より食べても太らないので、何か問題があるのではないかと感じています。 ちなみに身長は173センチ、体重63キロ、体脂肪率が28%なので、筋肉量が少なく、内臓脂肪が多い可能性はあると思います。3年ほど前の健康診断では、太っていない割りに数値が高いので糖尿病に気をつけるようにと言われました。祖母は糖尿病です。 こういった状況は、糖尿病もしくは反応性低血糖症、その予備軍の可能性はありますか?

21歳の一児の女 身長は152センチ 体重は71.6キロあります 出産してから2年経ち妊娠8カ月頃から食べづわりで体重が48キロから一気に73キロまで増えました。 何度も痩せたいと運動したりしましたが急に色んな運動をしたりストレスなどでドカ食いをしてリバウンドしてしまいました。今は過食はしていません。 4月から子供は保育園に通い出して先週位からパート先まで通うのに車から早歩きにして近道で片道20分程かけて歩くようにしています。 徐々に慣れてくれば距離を延ばして歩いたり家での運動もしていきたいです。 出来れば今年中には10キロ痩せたいと思ってますが何かいい方法はありませんでしょうか? また運動をし始めて少しすると体調をよく崩したり偏頭痛が続いたりする事があるのですがそれの解消方法などはありますのでしょうか? それと1カ月で2キロ位を減らすのが理想的と聞いたのですが私みたいに太りすぎの人はそれ以上痩せても大丈夫なのでしょうか? 本気で痩せたいのでよろしくお願い致します。

来月、人工股関節手術をする予定です。 この数年、痛みがあったりで運動する機会もなく体重が20キロ増加してしまった事で痛みも増して変形も進行してしまったんだと反省しています、今現在身長160センチ、体重77キロです。今は手術に向けて減量中で一カ月で4キロ減量しましたが、 手術してくださる先生は術後痛みが和らいで運動できるようになってから減量はしてくださいね、と優しい言葉をかけてくださいましたが…手術も太っていると大変なのでは…と不安な日々を過ごしています。 手術してくださる先生は大丈夫ですよ！と おっしゃってくださっていますが… まだ歩けなくはないので減量してからの手術の方が身体に負担がかからないのかなぁ…と心配になっています、 ご意見を聞かせていただけると幸いです。 どうぞよろしくお願い致します。

3年ほど前からダイエットにはまり、それから食べるのが怖くなりました。糖質制限で1日20g食べるのも怖かったです。それから、糖質だけではなく、カロリーも一緒にオフすれば痩せるんだと休みの日はカロリーをできるだけ取らないように、どんなものでも重さを測ったりして、カロリーや糖質を把握してなければ怖くてたまりませんでした。下剤は毎日規定の1番多い量を飲み、ダイエットサプリは規定量以上に飲んでいました。 でも体重は低体重にはならず、、、78キロから55キロまで落ちました。身長は168センチです。 こんな食べることばかり気にしてしまいイライラしたり落ち込んだりしてしまう自分が嫌で精神科にも行きましたが、拒食症とは言われませんでした。 これは拒食症でしたか？ 最近は結婚して旦那がよく食べる人で、且つ食べていいよ！と言ってくれてあまり気にせずに食べれるようになりました。 しかし、、過食です。食べても食べても満足しないです。以前も拒食の中に過食がありましたが、1日2日でおさまったのに、もう1ヶ月。体重も3キロ以上太りました。できればキープしたい。なんなら拒食に戻ればいいのにと思ってしまいます。 回復期はこのような人が多いと調べました。 そもそも拒食症じゃなかったのならこれはただの過食だと思うとそれも辛いです。 これはまた太ってしまいますか？ 普通の人のように食べれる日は来ますか？ よろしくお願いします。

私は高校の時に鉄欠乏貧血でヘモグロビンの数値が3になったことがあります。その時は、米飯の匂いを嗅ぐのも嫌でほとんど食事もできず、日常生活に支障があるほどでした。 卒業後は、体調管理に気をつけて重度の貧血になることはなかったのですが、食切れ？になるとふらふらして貧血になるのが怖くてたくさん食べるようになってしまいました。そんな生活を続けいろいろなストレスもあり体重がどんどん増えてしまいました。ここ数年で二十キロ近く太ってしまいました。今は食事も気をつけていますが、太る一方です。常に体がだるく周りからはだらだらしているから太るとか言われ余計ストレスを感じます。自分でもやせたいですが太ってしまいます。 運動は時間を見つけ取り組むようにしていますが息苦しくなりあまり過度なものはできません。最近はひるま眠くなり夜寝るときにはなかなか寝付けず息苦しいです。 生理もかなり不順で３ヶ月ないこともあります。突然体が熱く感じることもあります。 個人的に調べたら、鉄不足で太ることがあるとかかれていたので鉄を１日10mgとることをはじめました。 やはり太る原因は鉄足にあるのでしょ うか？それとも何か病気名のでしょうか？ 教えて頂きたいです。宜しくお願いします。

先月で仕事を辞めました。今はうつの状態が薬物依存や身体が痛い、何でも悪いほうにばかり考えるなど、なかなかフルタイムではまだ働けそうにありません。辞めた職場には一年半いましたが、ダイエットは一切考えず、20キロ痩せました。清掃のお仕事だったのでそれなりに身体は動かしました。 今は、毎日歩いてはいますがこれでは太ってしまうと思います。 今日は朝から食事も水分も薬を飲むぶんしか飲んでません。働いていないので、食事をする資格はないと思ってます。 最低生きるだけの一日のカロリーはどのくらいですか? 身体中の関節が痛く、あまりスポーツはできません。よろしくお願いします。

半年程前から、異常に食欲があって困っています。 家族や友人といる時は普通に食べられるのですが、一人になると食欲のスイッチが入ってしまい、食後でもご飯なら軽く3、4杯は食べてしまいます。 食べている時は何も考えられず頭の中はカラッポ状態です。なので、精神的な病気でもあるのかと心配です。 すごくおいしく食べていても、おなかが苦しくなってくると、突然後悔の気持ちでいっぱいになります。 すごく苦しいし後悔するのに吐きません。吐かないとなると過食症ではないのでしょうか。 二年前、二人目を産んですぐ、天災に遭い、ストレスから一年で20キロ痩せてしまいました。そのリバウンドで、今の食欲がすごいのでしょうか。 吐かないで暴食するので今では15キロも太ってしまい、肥満の病気も心配です。 まとまりのない文章で申し訳ありませんが、なにか分かることがあればぜひ教えてください。よろしくお願いします。