仕事動悸に該当するQ&A

30代になってから普段仕事の忙しさ、人間関係による心理的ストレス、毎月の生理や低気圧の関係で頭痛が起きる頻度が多くなり薬飲む回数も増えたこともあり体調に波が出るようになってから電車、バス、飛行機などの閉鎖的空間が苦手なりました。前に新幹線待ってる間のホームや宿泊先で就寝時に動悸や息切れの症状が急に出現し倒れそうになったこともあるのでそれもトラウマになってる感じです。20代までは頭痛やパニック障で生活に困ることはあまりなく1人でも普通に旅行は行けてましたがコロナ渦後は旅行で遠出するのがもっと億劫になり中々旅行できなくなりました。去年お家の人の車で旅行した時は3時間くらいの移動でパーキングエリアで休みながらでなんとか大丈夫でしたが宿泊先の部屋に着くと慣れない環境からか？集中力なく落ち着かない感じで副交感神経が働かず動悸を感じるようなドキドキや緊張感で神経が高ぶり一睡もできませんでした。自宅にいる時は不思議とそのような症状は出ることはなく寝付きも良いです。以前1人暮らしを始めた時にも夜になると大きい地震が起きたらどうしようとか変な男の人が入ってきたらどうしようとかの妄想が出て色々気がかりで警戒心や恐怖心があり精神的に不安定な日が続き何日もぐっすり深く眠れない日が続いたので体調崩し1ヶ月ほどで自宅に戻りました。なので40代になってもいつまでも子供という感じでいい年になっても親離れして自立することも中々できません。興奮しやすい睡眠を妨げるコーヒー等のカフェイン入りの物はアレルギー反応が出て苦手なので飲んでませんし寝る直前まで携帯、TVも見てません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たまには自ら行動を起こしてどこかで意識を変えていかないとずっと旅行できず楽しめないままなので今度友人がいる関東方面に2泊旅行に行く予定でホテルも予約しました。もし電車内やホテルでパニック発作が出た時の良い対処方があれば教えて欲しいです。旅行行く前に精神科で見てもらい薬等出して貰った方が良いのでしょうか？8年前くらいに不安症で通院しエチゾラムという薬を飲んだことはありますが眠気が強かったり仕事の集中力が低下し薬依存も怖く受診する度に強制的に次回の予約勧められたり当時医療費にお金かけるほど余裕があまりなかったので徐々に行かなくなりました。自分で対策として考えているのは飴、ガム、飲み物、リラックス効果あるアロマなど気が紛れるような物を持ち歩く、移動中はなるべくトイレの近くに座る、ヘッドホンで音楽を聴く、就寝時はホットアイマスクをする、発作が起きても死ぬことはないと言い聞かせるとか違う事に意識を向けるとか色々考えています。 あとパニック発作になりやすい人の特徴として、元の性格が繊細、生真面目、完璧主義、控えめで大人しい、子供の頃乗り物に酔いやすかった、貧血気味で虚弱体質、低血圧のため朝が弱い、学生時いじめに遭っていたとか発達障害持ってるとか関係しますか？私は全て当てはまるのですが。ご回答よろしくお願いします。

ここ2か月ほどで体の不調がとても多くどれを治療すればいいのか困っています。 ●1つ目に不整脈です 前からちょくちょく寝る前に動悸などはあったのですが、ここ2か月ほど期外収縮？というものを感じる機会が多く、特に生活に支障はないのですが寝る前など鼓動を意識してしまうときや体勢を変えたとき起きやすい気がします。1日多いときは10回以上あるかなあと思うのですが、ない日は1，2回って感じです。突然死したりしないかとちょっと怖いです。2，3年前に動悸がひどいなと思ったときにホルター検査？をして異常ありませんでした。 ●2つ目に逆流性食道炎です。 今までこういう症状はなかったので、これが逆流性食道炎なのかなと思ってるのですが、1か月前ほどに右向きで寝ていたら起きたときにすごい胸やけを感じて、そこからちょっと胃が荒れてる感じがします。 それ以降は左向きで寝るようにして対策してから特に症状はないのですが、胃自体が熱い感じがしたり、食事をした際に食べたものが食道から胃に落ちるときの感覚？が強く感じる日が多くて、胃がズーンと重くなります。 胃液が上がってくることはまちまちありますが、常にあるわけではないです。食欲はあります。3年前に自発的に健康診断受けて胃カメラはやっていて、ピロリ菌なしで胃底腺ポリープが１つあったくらいでした。 ●3つ目に咳ぜんそくです 年末年始に風邪をひいて、治ったのはいいのですが、咳が残っていて、声がれまで出ています。これが逆流性食道炎が原因なのか風邪が原因なのか分かりませんが、常に気管あたりがむずむずしてます。以前から咳ぜんそくがちょくちょくあってステロイド吸引剤で治療したりしてました。 ●それと生活習慣について相談したく、仕事が在宅で可能なイラスト業のため、あまり生活リズムが整っていないのが原因なのですが、 ここ半年以上昼夜逆転というか朝10時くらいに寝て夕方5時、6時に起きる生活をしていて、これを治そうと朝起きる生活に戻した際に夕方くらいに体が寒くなってきて、すごい眠気に襲われ2時間ほどどうしても寝てしまいます。 この生活になってから体の調子が悪く、自律神経が悪さしてるのだと思いますが、このままこの生活を続ければ体が慣れて生活リズム戻すことはできますかね？ 最初の3つで治療するべきものはどれか、あと生活習慣の改善について意見をもらえたらなと思います。よろしくお願いします。

2年前に視神経乳頭出血を発症してから、出血を繰り返しています。病院で検査を受けましたが原因がわからず、視力が著しく低下してるわけではないので治療もせずに経過観察と言われています（通常より血管が細めとは言われましたが、それが直接の原因ではないと思うので結果的にはよくわからないとのことでした）。 私の感覚的には仕事のストレスで不眠が続いて、動悸が激しくなっていた時期に毎回出血していたので、一過性に血圧が上がっていたのも原因の一つなんじゃないかと思うのですがその時の血圧がわかるわけではないので原因不明と言われています。 今回、妊娠8ヶ月で4回目の出血が起きたのですが産婦人科にはこのまま経膣分娩で出産できるかどうかかかりつけの眼科に聞いてくださいと言われました（胎動や頻尿による睡眠不足あり。正常範囲ではありますが妊娠前に比べて血圧は上がってる状況でいつもの出血の際と体調は似ているように感じています）。 かかりつけの眼科には「視力が下がるわけじゃないので経膣で大丈夫」と言われたのですがほんとに経膣でいいのか不安があります（今回出血後の検査も特にせず、電話だけで対応されました）。 セカンドオピニオンを受けたのですが、「今までの経過がわからないのでなんとも言えないです。ただ、出産のいきみで血圧が上がると血管に負担がかかるのでもしかしたら出血するかもしれないです。」といわれて余計に混乱しています。 かかりつけの言ってることは「万が一出血しても今まで視力が下がってないから大丈夫」と言われているようで、出血した際の不安感や今回も本当に視力低下せずに無事なのか、確証がないまま言われているようで不信感があります。本当に大丈夫なのでしょうか。

PMSの関係で4カ月ピルを飲んでいました。おかげで体は楽になったのですが、その時からメンタルの異変を感じていました。初対面の人と会うと心臓がバクバクしてしまったり、普段でも緊張しやすくなってしまい健診でも脈拍が120超えてしまうなど自分でコントロールができなくなっていました。 その後、私生活で大きなストレスがいくつも重なり7月に入ってから様々な不調が現れています。一番は頭痛です。(頭や目の奥が締め付けられる感じ、1日のうちでも波がありゾーンに入っている時は思考が停止する感じがあります、この時は人と話したくない)。心がゾワゾワしてきて不安が増す。運転やスーパー等で怖くなってきて動悸がする。食欲が低下し、お腹の調子が悪い等です。今日は特定のヒーリング音楽が不快に感じて早送りしたり、パソコンの数字の羅列が不快でパソコンを閉じてしまいました。 先日、精神科に初めて受診しまして敢えていうなら不安症でしょうと言われました。半夏厚朴湯2.5グラムを朝夕で処方されたのですが、1袋飲んだら怖さが増してしまい仕事だったのですが帰りたいくらい半日辛かったです。半分に減らして飲んでみても30分くらいで胸が締め付けられる感じでゾワゾワしてきます。副作用の少ない漢方薬と聞いていたのですが自分には合わないということなのでしょうか。ドラックストアで緊張するときに頓服用に桂枝加竜骨牡蛎湯1グラムを購入して飲んでいるのですがこちらは飲むと落ち着く感じがします。 私の症状には何の薬が合うのでしょうか。治したい気持ちが強いのですが、安定剤には頼りたくなくて漢方薬で探しています。

昨日、朝から少し息苦しさを感じていた中　出かける用事があり、その際電車の時間ギリギリで走ったあと　ドキドキがなかなかおさまりませんでした。少し落ち着いてからも　ちょっと動くと　ドキドキするというか　胸苦しさを感じ、胃も痛いような不快感があります。 以前から　胃カメラでは逆流があると指摘されており　胃の調子も普段から悪いため　タケキャブを飲んでいます。あとは　時々動悸がしたり　様々不調があり、24hホルター検査した時に　問題はないが頻脈気味ということで　メインテートを服用しています。先日胸が痛いなどもあり、それが逆流のせいかもしれませんが　循環器にいつもの薬をもらいに行った時話したら　タケキャブを飲んでいるから　胃酸は抑えているはずなので(20mg飲んでます)他に原因があるのでは、とか　ソラナックスを以前渡されたので　それを飲んだらどうかと言われました。 よく　このような不調はあるのですが　時々とはいえ　ちょっと動いただけ、とかでも胸苦しい感じがしたり　動悸を感じても血圧計で測ると脈拍は60.70位です。メインテートを飲む前は80.90当たり前だったので　それが効いているのかもしれませんが　以前他の循環器にも行っていましたが　一度検査、心電図だったり24hやったり　異常がないことで　ただの気にしすぎとかになって　安定剤を飲んでて、で終わりになります。なので気にしないようにはしていて　胸が痛い時は逆流しているのかもと　何かを食べてみるとか、安定剤のんでみたり、仕事など忙しくしていると気にならなかったりだと　大丈夫だと思うとか　でも　今回のようにさすがに昨日は寝不足だとか走ったのがキッカケかもしれませんが　ずっとモヤモヤ胸の辺りがしていたり　胃が痛むというかキリキリではなく　ここに胃がある、という感じで押すと圧迫感とともに若干気持ち悪いだとか　です。 こうなると　動くと　ドキドキモヤモヤ苦しくなるのが怖いため　気になってしまうのですが　だいたいこういう時受診しても　別に問題ないでしょうと　安定剤飲んで、とあしらわれてしまいます。 一度　検査をしたりで　心臓とかの問題ではないと判断されているからだと思いますが　もし心臓が悪いのでしたら　明らかに何かが違うのでしょうか。もちろん今現在締め付けられるような胸の痛みがあるわけではありませんが　上記経緯を読んでいただいて　胸が痛いとか　動くと苦しいと言っても　検査するに値しないと判断されるところはどんなところでしょうか。何でもないなら　それでいいのですが　相談すると　受診しましょう、と勿論いわれます。受診すると検査どころか安定剤飲んでと言われます。安定剤も眠くなったりするので　半量だけ飲んでみたりしていますが　昨日からあまり改善しません。心臓が悪いのではないのなら　動くとずっとドキドキモヤモヤする原因は何でしょうか。 心療内科もかかったりしていた事もありますが　結局精神安定剤を出されるだけで　体調不良は　たびたび波があり　変わりません。

自分自身学生時から人の話しを聞いていても頭に残らず上の空になることがあり、集中力が持続せず他のことに気が散りやすく勉強ができない、多動、集団行動が苦手なため1人を好む、耳から入る情報に理解する処理能力が弱い、時間管理がうまくできないなどで発達障害に似た症状があり人より性格が特殊なために学生時は女性メインに仲間内で嫌がらせ、仲間外れ、社会人になってからは能力不足理由に解雇、周りから仕事できない人と噂を広められたり、面と向かって嫌味、悪口叩かれたり、睨む、口調きついなどの威圧的な態度をとられたりハラスメント的な行為を受けたことが多かったことから最近まで勤めていた職場では実際自分の悪口を聞いたわけでもないのに相手の表情だけで疑って署内の人から自分がいない裏では仕事できない、覚え悪いなどの悪口を言われてるんじゃないかと脳内で勝手に会話を作り被害妄想するようになりました。休みの日も誰かが自分の悪い噂を話してるかのように聞こえてくるような感じで自分勝手な思い込みであまり思考が休めてない感じでした。朝になると行きたくない気持ちになっていきテキパキ動けずだんだん始業ぎりぎりの出社になったり大勢の他人と関わる怖さや精神的な疲れから2ヶ月くらいで辞めてしまいました。現在は無職で就活中ですが今までの過去の嫌な思い出が忘れられずトラウマになっているため、気になる求人見つけてもまた前と同じような悪い事が起きるのでは？と悪い方向でしか考えられなくなってしまい求人応募する前につい占い頼ったり、性質が繊細であり完璧主義なところがあるためか自分の意思で決断して中々積極的に行動できなくなりました。占いに費やした金額も増えましたし。自分の弱さや甘さで一貫性がない職歴の多さにも情けなく思ってしまうことやまた新しい環境で人脈作ったり他人との集団生活に疲れている自分がいてたまに生きてるのが嫌々になって涙が出ます。なにか楽に考えられる方法ありますか？わりと楽観的な方ではありますが最近は苦手な人と同じ空間、関わり持つとストレスで精神的な心理的要因でも動悸、頭痛がしたり身体にも症状が出て人間関係で疲労が蓄積しやすいです。発達障害かどうかは検査結果待ちですが手帳が出たりするなら相談で障害者雇用の方がいいのか考えています。なにかアドバイスあればご回答よろしくお願いします。

4日前の日曜日の夕方、ソファに横になったら突然喉が締め付けられる感覚がありました。 体勢を変えても治らず、起き上がったらひどい吐き気(胃から来るものではなく首の苦しさで首からオエッとなる)がありました。 10回くらいオエオエやったらやっとおさまりました。 大きな声？音？が出てしまうようなえづきです。 その後も首の締め付け感(サイズの小さいシャツの一番上のボタンを閉めている感じ)は続き、月曜日は吐き気はなかったのですが、火曜日は朝起きてしばらくすると首の締め付け感が強くなり出勤前に3回オエオエしてしまいました。 これでは仕事にならないため動悸の頓服で処方されているソラナックスを飲んだのですが、吐き気はなかったものの、喉の締め付け感はうっすら続いていました。 夜は何事もなかったかのように落ち着いて安心していたところ、昨日の朝は目が覚めてベッドから起きる前に喉の締まり感があり、朝からオエオエやってしまいました。 かかりつけの内科に行き、半夏厚朴湯を処方してもらいました。 仕事を休んだせいか、吐き気のことばかりを心配で考えてしまい、1日締め付け感とえづきに悩まされました。 そして今の状況ですが、夜中に目が覚めたらなかなか眠れず、今まで夜中に喉が苦しくなることはなかったのですが、4時くらいから締め付け感が出てしまいえづいてしまいました。 ソラナックスを半錠飲み、気持ちは落ち着いてこれを書いていますが、喉の締め付け感はやはり残っています。 胃の不快感や胸焼け、飲み込みにくいなどの症状は全く無く、おしゃべりしたり何かに集中しているときは喉の締め付け感は出にくいです。 ソラナックスの効きが悪いので、これさえあれば安心というものがなくなってしまい、さらに不安です。 もし、半夏厚朴湯が効くにしても1、2週間はかかるでしょうし、どう乗り切っていけばいいのでしょうか。 心療内科は地元に2カ所しかなく、かなり混んでいて予約がなかなか取れないようでかかるのは現実的ではありません。 54歳ですが、定期的に来ていた生理が今月はまだ来ずかなり遅れていて1週間前からホットフラッシュのような症状が出始めました。 喉の症状の吐き気は咽喉頭異常感症と思われますが、更年期障害の症状とも考えられますか？ 半夏厚朴湯が効き始めるまで、ソラナックスを飲んでなんとかやり過ごすしかないのでしょうか。 婦人科にもかかったほうがいいでしょうか。 せめて頻繁にくる吐き気がとれる方法や薬があればと思うのですが。 強いストレスなどはなく、なぜこのような症状を発症したのか思い当たる節が全くありません。 まとまりのない文章になってしまい申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

先日頚椎症と診断されました。 半年前から肩甲骨の痛みなどが治らず、椎間板の炎症とのことでしたが、新たに角度をかえてMRIをとったところ神経が圧迫されているとのことでした。 先生は首にカラーを巻いて寝て保存療法でいけるなら痛み止めだけいくが、自分が痛くて無理と思うなら手術したらいいといいます。 自分としては、以下の症状があり仕事をするのも辛いのですが、ヘルニアでよく聞く腕が上がらないような神経痛や痺れよりも、腱鞘炎の重みのような症状が強くなってきており、いろんな痛みがまざっている状態です。 手首の違和感などは（これも痛みといえば痛い）は筋肉低下による別の神経痛？とのこと。一言で痛みと言ってもむずかしく、手術して自分のような症状が良くなるのか不安です。 二週間くらい会社を休むことも考えてますが 頚椎症が治るわけではないので、またぶり返すことを思うと手術と迷います。 私のような症状で手術すべきでしょうか？ 前からあった症状としては 肩甲骨の下あたりに痛みのポイントあり、前後・左右に首を動かすと痛みが奥に向けて強くなったり、強めのピきっとしたTHE神経痛がでて、一番ひどいと腕の外側や手がかなり痛くなる。と、いうものでした。これは今までは数ヶ月で治ってましたが今回は治りません。こちらは私が想像するヘルニアの痛みと同じと思います。 新しい症状としては 寝ている時や仕事（接客業、PC）の際に背中と胸全体が張りはじめる。また動悸？若干の震えがで始める。神経の圧迫や過緊張で悪化するようです。 鎖骨の上下、脇の前後（肩甲骨とは別、後ろの腕のつけね？）に圧迫感と痛みのポイントが現れ、両首が引きつり（同じようにポイントがゴリゴリ）の痛みが出て両側から締め付けられる感じになり、最終的に首　→　脇（胸）　→　腕まで痛みが出る（肩甲骨も痛み悪化） 前腕や手首、手の甲にじーーんとした痛み？重みがで始め、神経痛が腕の真ん中や指に走ることもある。 こうなると上半身全体が痛いが、この痛みは前からのようなズキズキするものではなく、上向きで携帯を見ていた時や腱鞘炎になった時の力が入りずらいな？みたいな痛みに近いです。でも不快感がすごく、足首にも同じような症状がでます。 夜は枕による圧迫なのか、寝ていると症状が強くなるようでハッ！と起きてパニック発作になりかけます。もともとパニック発作持ちなので当初はメンタルからくる症状と思ってました。

受診は１度もしたことありませんが子供の頃から自覚している症状で発達障害に似た症状があります。 症状としては 仕事の説明だったり人の話しを聞いてる時に聞き流すかのように上の空状態になり指示されたことが1回で理解できないことがあります。さっきなんて言われたんだっけ？と話しの展開に追いつかず理解に苦しむことがあったり、口頭のみの説明が苦手、頻繁ではありませんが集中力がなく他のことに気が散る、そわそわして落ち着かない、先にやるべき課題をつい先延ばしにする、他には毎回ではないですが時間を気にして行動していても公共施設等の予約時間に間に合わなかったり職場で休憩時間終了時刻が過ぎているにも関わらず作業現場に戻るのが少し遅れてしまうことがある、同世代のガールズトークに馴染めない、周囲が談笑していてもなぜそんな面白いのかわからず自分だけ無表情だったりする、他人との集団生活において疲弊しやすく苦手な人と関わるとストレスで頭痛がしやすかったり精神的なことからも体調を崩しやすく仕事が長続きしない。すぐに必要でもない物をカードでも衝動的に買ってしまい金銭管理がうまくできない、自分の能力をよく理解、整理できてない、目的ないまま衝動的に合わない職場を選んで失敗して転職を繰り返してしまう、映画など観てる時に集中力が自然に途切れて違うことを考える、携帯を見始めるなど他のことに気が散ってしまうことがある、他人から言われたちょっとした理不尽なことでも頭がついカッとなりイライラして怒りっぽくなることもあります。発達障害の特性が関係しているのか交友関係も長続きせず遊ぶ友人もあまりいないため1人でいることが多いです。それとHSPは病気ではないですが感覚過敏だったり、30代になってから頭痛の頻度が増えてからバス、電車、ホテルなど閉鎖的空間に行くと不安になりやすく動悸がしたり副交感神経が働かず眠れないなど神経質になる、何でも完璧にやろうとする気持ちがあるので他人から注意など細かい些細な出来事でも1日中落ち込んで頭の中が他のことにうまく切り替えられない、うまくできない惨めな気分から自然と涙が出ることがあるです。今度精神科に発達障害で受診しますがもし発達障害であれば障害者手帳をもらい障害者雇用で働くべきでしょうか？今求職中ですがどのような職業や環境に身を置けば自分らしく居心地よく働けて安定するのか職業の選択にも悩んでいます。ご回答よろしくお願いします。