筋トレでクレアチニンに該当するQ&A

59才（女性）身長165センチ　体重68kg 喫煙・飲酒なし、偏食なし、既往症なし、血圧正常 エコー検査でやや内臓脂肪あり（運動で改善中） がん検診すべてクリア（胃、大腸、肺、乳房、子宮、卵巣） 毎日適度な運動（水泳＝週３回、筋トレ＝週１回、ジョギング＝週１回） 自覚症状なし 年に１回受けている健康診断で、以下のように年々少しずつクレアチニンと尿酸値が上昇しています。医師の話では、食事に注意して（塩分控えめ）これまでどおり年に１回検診を受けるように言われました。 そこで先生方に質問です。このまま年に１回の検診でよいのか、あるいは、最近国も広報している慢性腎臓病予防のための検査や治療を専門病院で始めた方がよいのか、アドバイスをお願いします。 将来、透析にならないような生活を望んでいます。 　　　　クレアチニン　尿酸　　尿素窒素（BUN） 2017年　0.78　　　　　7.4　　　10 2018年　0.91　　　　　7.8　　　12 2021年　0.98　　　　　8.4　　　13 2022年　0.99　　　　　9.1　　　14（今回） なお、尿たんぱくは「なし」、尿素窒素は毎回正常値（10～14前後）です。

24歳の女です。 社会人になり健康診断をした頃からずっとクレアチニンの数値が高いです。 令和1年9月0.85 令和3年9月0.75 令和4年9月0.89 令和6年1月0.81 72.5 令和6年4月0.92 63.1 尿蛋白等はありません、途中開きがあるのは妊娠している期間があり子供を2人出産しているためです。 身長159.体重56キロですが、とても筋肉質です。また、あまり水分を取らないので1日ペットボトル1本だけなんて日もあります。 クレアチニンは筋肉量と、脱水も関係しているみたいですが、数年前からずっと高い数値です。 年齢の割に腎機能の低下が見られると内科では言われ、定期検査をした方がいいと言われています。 4月の検査は今日しまして、朝から水を飲んでいなかったのと2日前激しい筋トレをしたのでいつもより少し上がってしまいました。 24歳でこの数値は、ボディビルに出れるくらいムキムキだったとしても、かなり腎機能の低下が見られる数値なのでしょうか。 筋肉量の影響を受けない検査もしてみた方がいいレベルでしょうか。 ちなみに握力は42くらいあります。

初めまして。毎年会社で健康診断を受けているのですが、2017年より少しずつクレアチニン値が上昇しています。0.79→0.77→0.79→0.76→0.83で腎機能低下が疑われる。経過観察と出ています。 他の脂質検査判定や尿判定など問題なくA判定です。血圧も低い方で、100/60台がいつもの数値です。 身長体重は160センチ50キロです。 特に急に筋トレを始めたなどはないですが、軽いウォーキングや食事など、健康には気を遣っているつもりです。 水分はいつも多めに摂るタイプなので1日1.5から2ℓは摂取しているかと思います。 健康診断の際、いつも胃のバリウム検査も併せてするので、水分は薬を飲む方など、一口程度と病院からの指示があるので、殆ど摂取せず臨んでいます。 脱水でもクレアチニンの数値に異常が出ると他の方の回答でお見かけしたので、それかなとも思ったり、後は偏頭痛持ちなので次に数日は鎮痛剤を服用しています。 年齢も40なので何か他の病気が、隠れているのか心配です。一度腎臓内科を受診した方がよいでしょうか。 次の健康診断が8月なのでそれまで待ってみても大丈夫でしょうか。 ご回答よろしくお願いします。

ここ半年で胃の周辺に脂肪が付きすぎて困っています。私は約15年前に腎機能の低下が見つかって食事制限をしています（間食は一切なし）。一日に取るタンパク質を40gにしています（現在クレアチニン3.2）。その当時は体重は55kgでしたが50kgまで減りました。しかしここ半年で胃の周辺に脂肪が付きすぎて体重が約65kg以上になって増え続けています。洋服がSかMで丁度よかったのですが今ではLでもきつくて困っています。 通院している病院の先生や栄養管理士が言うには摂っている食事の量や栄養状態はものすごくいいと言われています。 ジム等に行って運動しようと思うのですが、足から腰にかけて人より異常に筋肉が固くて1〜2周間に１回程度何もしなくても急に腰に激痛がきて筋肉痛になり運動や筋トレができない状態にあります。 せめて洋服のMが着れるぐらいまで減らしたいと思っています。腎臓が悪い私にはどうかなと思いますが、筋肉がバキバキになるHMBサプリとか、いろいろな企業が出している体重を減らすサプリとかを服用するのは大丈夫なのでしょうか。 それらがダメだとして運動や筋トレ以外で今増え続けている体重をとめる方法はあるのでしょうか。どうぞよろしくお願い致します。

40台後半の男性です。 人間ドック等の血液検査で、約３年前まではずっとeGFRが80～90代（クレアチニンは0.7～0.8代）だったのが、約1年半前から急に70代、60代と落ちてきて最近は60前後（クレアチニンは1.0~1.1前後）で推移していて、腎機能の低下を心配しています。 クレアチニン・eGFR以外は、肝機能や糖代謝、尿検査など、全て基準値内にはおさまっています。BUNや尿検査の蛋白も異常ありません。(eGFRはクレアチニンの値から推計されていることは理解しています。） ・いろいろ調べたところ、eGFRが60~90だと腎臓の機能が3分の2くらいに落ちていて「軽度の腎機能低下」とされているようですので、腎臓内科を受診した方がいいでしょうか？ ・人間ドックの結果では、eGFRが60あれば問題なしとされていますが、これは基準が甘いようみ見えますが、60あれば本当に問題ないのでしょうか？ ・１年半前から急に数値が悪くなった原因として思い当たるのは、2~3年前から筋トレを頑張りだして、プロテイン（ホエイ）を1日30-50gぐらいを毎日食べていたことですが、これは関係している可能性はありますか？（誰も断言できないと思いますので、推測で結構です。）別の事情で今はもうプロテインは食べていませんし、損なわれた腎機能は回復はしないそうですので、後はもうこれ以上悪化しないよう努力するしかないと理解していますが、原因は知っておきたいです。 ・腎機能のこれ以上の低下を抑えるためには、たんぱく質と塩分の制限が大事と知りましたが、毎日のたんぱく質と塩分の摂取量をどれくらいに抑えればいいのでしょうか？塩分は少なければ少ない方がいいと思いますが、たんぱく質は少なすぎてもダメだと思いますので、難しいなと思っており、アドバイスをお願いします。

クレアチニンが上昇してしまいました。 38才 【2015年11月の血液検査】体重90kg クレアニチン：1.08（過去5年0.98～1.1を範囲） 尿酸値：7.1（フェブリク10mgを飲んだり飲まなかったり） LDLコレステロール：168 LDLコレステロールが高いと指摘されたので、頑張ってダイエットを行い、マイナス8kgの減量に成功しました。 週に2回の筋トレとカロリー制限で、筋肉量を維持して、脂肪のみを落としました。 クレアチニンの高めなので、塩分にも気をつけていました。 【2016年2月の血液検査】体重82kg クレアニチン：1.21 尿素窒素：12.3 尿酸値：6.3（フェブリク10mgを1日1回必ず服用） LDLコレステロール：139 尿検査：蛋白、糖、潜血いずれも（－） 減量のおかげでLDLコレステロールは下がりましたが、クレアチニンが上昇してしまいました。 そして、この血液検査結果を聞いた一週間後に、喉の痛み（一ヶ月程度、ヒリヒリした痛み）があり、耳鼻咽喉科に行き、【慢性扁桃腺炎】という診断を受け、医師から「何度も繰り返しているから、とった方がいいよ」という助言もいただきました。 確かに、35歳を超えてから、喉を痛めることが多く、年に2～3回程度は内科、耳鼻咽喉科で、薬をもらっていました。 ただ、熱が出るわけでもなく、喉がヒリヒリと痛む程度です。うがいと薬で一週間程度で回復します。 【質問】 ・高熱が出なくても扁桃腺は摘出した方がいいのでしょうか？ ・また、クレアチニンの上昇対策として、扁桃腺を摘出した方が良いのでしょうか？ ・色んな方のお話をみていると、iga腎症との診断を受けてからの扁桃腺摘出なので、診断を受けていない者が、病気を恐れ扁桃腺を摘出しても、あまり意味がないのでしょうか？ できれば手術は回避したいと思っています。 ご助言よろしくお願いいたします。

夫の血液検査結果についての相談です。 33歳、欧州人、身長172cm、体重65kg。 腎機能、尿酸、脂質の数値が良くなく、病院に相談するべきか迷っています。 それぞれ、2020年→2021年→2023年の結果を記載しています(2022年は転職の関係で健康診断していません) 【腎機能】 クレアチニン…0.96→1.04→0.98 e-GFR…75.7→68.7→72.7 【尿酸】 アルコールは年間で数える程しか飲みません。プリン体が多いと言われるレバーや魚介類も苦手で食べません。 尿酸…7.4→6.0→7.2 【脂質】 体重はここ数年、大きな変化は無いと思います。見た目は痩せ型ですが、薄着だとお腹が出ているのが分かります。 HDLコレステロール…51→49→41 LDLコレステロール…97→72→83 中性脂肪…55→126→225 【質問1】各項目について、今の数値は食生活と運動の改善で良いのでしょうか？病院に相談するべきでしょうか？ 【質問2】コロナで自粛していたのですが、元々体を鍛えるのが好きで、最近またジムに通って筋トレを再開しました。尿酸には筋トレは良くないと言う話も聞くのですが、今の数値で続けて大丈夫でしょうか？ 【質問3】腎機能があまり良くなく見えるのですが、プロテインなどタンパク質を多めに取ることは控えた方が良いのでしょうか？

お世話になります。 ２週間前からお風呂から出ると、３日間気持ち悪くなりふらつきましたので、お風呂は中止しました。その後シャワーに変え大丈夫になりましたが、昨日夜シャワーから出ると、同じように気持ち悪くなりふらつきました。食事をしても直らず、薬デパスを飲み、ガムをずっとかんでいましたら２時間で治りました。２４時間外出時以外冷房を使い、朝3or4回ウォーキング、夜３回ウォーキング＆筋トレしています。また明日が心配です。 その時血圧は130/74脈拍77です。血圧は３０歳から降圧薬を飲んでいます。 最近は腎臓が悪くクレアチニン値1.5、尿酸値6.4でフェブリキソスタット40mgを飲んでいます。 来週金曜日に係りつけ医に行きますが、まだ先ですので、どこか悪い箇所が分からないでしょうか？改善して治したいです。

42歳女性です　健康診断で腎機能が再検査となりました。 尿検査は全てマイナスです。BMI 19.6 血圧は116/81(白衣高血圧　自宅での日々の計測では平均100/70) 真夏の午後受診、胃の検査もあったため水分制限はしていました。 軽めの脱水状態だったとは思います。 運動は毎日30分軽めの筋トレと有酸素運動。 タンパク質はだいたい毎日100g程度摂取です。 web等で結果の数値を検索したら自分は大分悪いのではと大変心配です。 急ぎで受診すべきか、通知の通り3-6か月後受診か、どちらが良いでしょうか？ 画像右側が前年、左側が今年の数値です。 ちなみに、31歳の時に別の病気で血液検査をしたときは クレアチニン 0.70 eGFR 79.0 でした。 もしかして急激に悪化してるのではないかと怖いです。

52歳主人 糖尿病の治療中です。 薬が減薬になって５カ月 ヘモグロビンa1c6.4→6.2と 減薬になってもコントロール出来てます。が本日の血液検査で、腎臓の数値 クレアチニンが0.7→0.9に上昇。 ずっと0．7台でした。 bunも14→16へ上昇 eGFRも89→69ずっと89くらい ありました。尿蛋白はマイナスです。 糖尿病による腎臓機能低下には 思えないんですけど。いかがでしょうか？数値はどんどんよくなり、薬も 減薬になってます。 血糖値が下がったのは タンパク質食を増やし 糖質を前より減らして、夕食後毎日 ウォーキングをはじめました。 土日は２回ウォーキング。 あと週に一回プロテインを飲み始めました。、食事をタンパク質を 増やした事と、ウォーキングをはじめた事で少し筋肉がついて数値があがる ことはありますか？ 主人は、もともと運動は全くして おりません。筋肉質ではありません。 筋肉はないです。 なぜこの１カ月で、腎臓の数値が いきなり上がったのか心配です。 血糖コントロールが出来てないなら わかるのですが、できてるし ここ１カ月で変わった事は、食後の 毎日のウォーキングと、軽い筋トレです。タンパク質食事を増やしたこと。ただそれだけで0.7から0.9に 上昇するのでしょうか？ 先月までは、ずっと0．7台でした。 腎臓機能低下した場合、クレアチニンと尿蛋白どちらが先に反映されますか？毎日魚、胸肉、茹で卵等は 食べすぎですか？ ご教示下さい。