飛行機恐怖に該当するQ&A

高校生の息子が小さい時悪天候でかなり揺れて引き返す事がありそれから飛行機恐怖症で飛行機に乗れません、3月に修学旅行で飛行機に乗るのですがよい解決策はございませんでしょうか、よろしくお願いします。

飛行機に乗ることに強い不安があります。 特に「逃げ場がない」「何かあってもすぐに降りられない」と思うと不安が強くなり、 具合が悪くなったらどうしようと考えてしまいます。 その際、心臓がバクバクする、手汗が出る、焦って落ち着かなくなるなどの症状が出ます。 「大丈夫」と自分に言い聞かせても不安が収まらず、 実際に乗っていなくても、想像しただけで強い恐怖を感じることがあります。 また、人が密集しているライブ会場や、 途中で自由に出られない美容室などでも、 同じように「具合が悪くなったらどうしよう」という不安が強くなります。 このような状態は、心療内科などで相談する対象になるのか、 また考えられる状態や対処法、受診の目安について教えていただきたいです。

現在、嘔吐恐怖症と広場恐怖症のためスルピリド50mg、タンドスピロン10mg、ロラゼパム0.5mgを処方されています。 明日飛行機に乗る予定があり、飛行機もかなり苦手なため処方薬と一緒に酔い止めのアネロンと入眠剤のゾルピデムを併用したいと考えています。 飲み合わせや薬の量は問題ないでしょうか？

30代女性 広場恐怖症で症状が出てしまった時のみの服用としてクロチアゼパムを処方されています 数日後に飛行機に乗る予定があり、事前に服用する予定です 旅行ということもあり、夜飲酒をしたいと思っているのですが、朝7時頃に服用したらその日はお酒は飲めないでしょうか。 作用について伺えればと思います よろしくお願いします

以前MRIを撮った際に、初めて閉所でパニック(めまい、動機、息苦しさ)になってしまい閉所が苦手になってしまいました。 それから飛行機、MRI、歯科(タオルをかけられるので)が苦手になってしまいなかなか克服できません。 メンタルクリニックを受診して、不安障害と言われ頓服でジアゼパムを処方されました。 明日歯科で治療予定なのですが、もともと歯医者が苦手で緊張しやすいのもあいまって、めまいの症状がでてしまわないかとても怖いです(元々コーヒーカップ等回るものが大の苦手でぐるぐるめまいが恐怖です) 虫歯の治療予定で麻酔を使うそうなのですが、ジアゼパムは飲んでも大丈夫ですか？ また、事前にお医者さんに不安障害を持っている旨を伝えておくことができたら少しは緊張が減るのかなとも思うのですが、ごく一般的な歯科では不安障害を持ってるのでと相談した場合、治療を断られてしまいますか？ よろしくお願いします。

15日にぎっくり腰を発症し未だに痛みが引きませんし、朝ベッドから起き上がる時に足がつった時のような激痛が腰に来て、これを5度くらい繰り返してようやく起き上がれてます。その都度体力がかなり奪われます。日常生活は軽い食事とトイレくらいです。 朝起きる時の激痛を引き起こしてしまっているのが原因なのか、日々悪化しているような感覚と、座っていても立っていても痛みが引かなくなってきました。 一番安静でリラックスできるのがベッドに仰向けになったり横向きになっているときです。寝返りも痛みを生じる恐怖であまりできません。それに、一度ベッドに横たわってしまうと、起き上がる時の激痛に耐えれないので、ベッドにはなるべく遅い時間に入るようにしています。 座っていても立っていてもしんどくなってきたので、起き上がる時の激痛覚悟でなるべくベッドに昼夜横たわる方が良いような気がしています。あと3日である程度治さないと、今アメリカに旅行で来ているので、帰りの飛行機に乗って帰れない心配すら出てきました。 快復を最優先するための昼間の過ごし方についてアドバイスをいただきたいです。

【相談内容】 ここ数年、強い尿意に悩まされており、日常生活に支障が出ています。特に外出時や会議中など、すぐにトイレに行けない状況に強い不安を感じ、近年ではパニック発作のような症状も出るようになってきました。 【症状の詳細】 • 頻尿（睡眠中はトイレで起きることはほとんどないが、日中は頻繁にトイレに行く） • 尿意のわりに排尿量が少ない • 外出時や会議など、トイレに行きづらい場面で強い不安感・動悸・吐き気を感じることがある • 飛行機や長距離移動などでも強い不安からパニック状態になった経験あり(目が飛び出そうになる感覚の激しい動悸、吐き気、涙が出る等) • 漏らしたことはないが、「失禁してしまうかもしれない」という恐怖が強く、最近は外出時に尿漏れパッドやオムツを使用している • 約10年前から頻尿はあったが、ここ1年で不安症状が悪化している 【受診歴】 • 1年ほど前に泌尿器科を受診し、エコー検査では特に異常なし。薬を処方されたが効果は感じられず • 現在は未受診だが、心因性ではないかと考え始めている 【その他】 • 心療内科の受診を検討しているが、家族（特に親）に理解がなく、「気の持ちよう」などと片づけられるため相談しづらい状況です。 ⸻ 【相談したいこと】 1. このような症状は「心因性頻尿」や「予期不安」によるものと考えられますか？ 2. 心療内科に相談することで改善の見込みはありますか？ 3. 治療にはどのようなアプローチ（薬・カウンセリングなど）が有効でしょうか？ 4. 医療機関を受診する際、どういう診療科・症状説明がよいか教えてほしいです。

30代になってから普段仕事の忙しさ、人間関係による心理的ストレス、毎月の生理や低気圧の関係で頭痛が起きる頻度が多くなり薬飲む回数も増えたこともあり体調に波が出るようになってから電車、バス、飛行機などの閉鎖的空間が苦手なりました。前に新幹線待ってる間のホームや宿泊先で就寝時に動悸や息切れの症状が急に出現し倒れそうになったこともあるのでそれもトラウマになってる感じです。20代までは頭痛やパニック障で生活に困ることはあまりなく1人でも普通に旅行は行けてましたがコロナ渦後は旅行で遠出するのがもっと億劫になり中々旅行できなくなりました。去年お家の人の車で旅行した時は3時間くらいの移動でパーキングエリアで休みながらでなんとか大丈夫でしたが宿泊先の部屋に着くと慣れない環境からか？集中力なく落ち着かない感じで副交感神経が働かず動悸を感じるようなドキドキや緊張感で神経が高ぶり一睡もできませんでした。自宅にいる時は不思議とそのような症状は出ることはなく寝付きも良いです。以前1人暮らしを始めた時にも夜になると大きい地震が起きたらどうしようとか変な男の人が入ってきたらどうしようとかの妄想が出て色々気がかりで警戒心や恐怖心があり精神的に不安定な日が続き何日もぐっすり深く眠れない日が続いたので体調崩し1ヶ月ほどで自宅に戻りました。なので40代になってもいつまでも子供という感じでいい年になっても親離れして自立することも中々できません。興奮しやすい睡眠を妨げるコーヒー等のカフェイン入りの物はアレルギー反応が出て苦手なので飲んでませんし寝る直前まで携帯、TVも見てません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たまには自ら行動を起こしてどこかで意識を変えていかないとずっと旅行できず楽しめないままなので今度友人がいる関東方面に2泊旅行に行く予定でホテルも予約しました。もし電車内やホテルでパニック発作が出た時の良い対処方があれば教えて欲しいです。旅行行く前に精神科で見てもらい薬等出して貰った方が良いのでしょうか？8年前くらいに不安症で通院しエチゾラムという薬を飲んだことはありますが眠気が強かったり仕事の集中力が低下し薬依存も怖く受診する度に強制的に次回の予約勧められたり当時医療費にお金かけるほど余裕があまりなかったので徐々に行かなくなりました。自分で対策として考えているのは飴、ガム、飲み物、リラックス効果あるアロマなど気が紛れるような物を持ち歩く、移動中はなるべくトイレの近くに座る、ヘッドホンで音楽を聴く、就寝時はホットアイマスクをする、発作が起きても死ぬことはないと言い聞かせるとか違う事に意識を向けるとか色々考えています。 あとパニック発作になりやすい人の特徴として、元の性格が繊細、生真面目、完璧主義、控えめで大人しい、子供の頃乗り物に酔いやすかった、貧血気味で虚弱体質、低血圧のため朝が弱い、学生時いじめに遭っていたとか発達障害持ってるとか関係しますか？私は全て当てはまるのですが。ご回答よろしくお願いします。