ぎっくり腰時の安静方法について
person40代/男性 -
15日にぎっくり腰を発症し未だに痛みが引きませんし、朝ベッドから起き上がる時に足がつった時のような激痛が腰に来て、これを5度くらい繰り返してようやく起き上がれてます。その都度体力がかなり奪われます。日常生活は軽い食事とトイレくらいです。
朝起きる時の激痛を引き起こしてしまっているのが原因なのか、日々悪化しているような感覚と、座っていても立っていても痛みが引かなくなってきました。
一番安静でリラックスできるのがベッドに仰向けになったり横向きになっているときです。寝返りも痛みを生じる恐怖であまりできません。それに、一度ベッドに横たわってしまうと、起き上がる時の激痛に耐えれないので、ベッドにはなるべく遅い時間に入るようにしています。
座っていても立っていてもしんどくなってきたので、起き上がる時の激痛覚悟でなるべくベッドに昼夜横たわる方が良いような気がしています。あと3日である程度治さないと、今アメリカに旅行で来ているので、帰りの飛行機に乗って帰れない心配すら出てきました。
快復を最優先するための昼間の過ごし方についてアドバイスをいただきたいです。
形成外科分野 に限定して相談しました
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