食後血糖値 運動後上がるに該当するQ&A

血糖値、HbA1Cについて質問です。 1.糖尿病は緩やかに進行していくと聞きますが、下記数値の傾向は、加齢とともに糖代謝が落ちてきているという認識で合ってますでしょうか。特に短期間でHbA1Cが上がってきている印象で気になっています。 ※遺伝要素はあると思います。 2.2023年年末より食後の軽い運動（筋トレ含む）を毎日、週1でバトミントン、週1でジムでウエイトトレーニング、ゆる糖質制限によって、体重は4キロほど落としました。筋肉量は維持しています。 しかし、2023年10月より今回は結果が悪く、特にHbA1Cは2,3カ月前の血糖値の平均というので、生活習慣の改善をした後の数値であるにも関わらずでしたので、これ以上の改善は見込めず、ギリギリで維持、油断するとさらに上がっていくと思った方が良いでしょうか。 ＜私のデータ＞ ■2023年1月 空腹時血糖値…109 HbA1C…5.4％ ■2023年10月 空腹時血糖値…93 HbA1C…5.6％ ■今回（2024年5月） 空腹時血糖値…100 HbA1C…5.7％ ■家族歴 父親の家系が糖尿病やすい臓がんを患っています ・父親、伯父、祖父→すい臓がん（そのタイミングで糖尿病発覚） ・祖母→糖尿病（死因は聞けていません） ■その他 身長15センチ 体重45.7キロ 筋肉量34キロ※ジムのInBody計測（体組成計） -甘いもの・清涼飲料水はほとんどとらない -コーヒーはブラック -糖質は1日130グラムを目安に -お酒はほぼ毎日飲みます。ウイスキー、焼酎の炭酸割で1日100〜200ミリリットル程度 よろしくお願いいたします。

健康診断で初めて139でその後のブドウ糖負荷検査で糖尿病でなく基準値と言われました。 １３９の原因も分からないと言われました。 食生活も運動量も保健所で診断して貰って問題ないといまれました。 ずっと３７歳まで健康診断でオールＡか１判定しかもらった事がなかったから、生活習慣で悪いことをしているこころあたりも無いので漠然と食事が怖くなりました。 ご飯一膳、パン1個を食べたらもう、吐かないと居られないです。 健康診断に間違いってのがあれば良いのにと現実逃避しか出来ません。 身長171 体重６５キロです。 糖質を控えて禁酒をして５キロほど減量しました。 でも最近は、過食はしません、普通量を食べても血糖値が上がるから食べるのが怖くなり、食後に指を入れて吐かなきゃいられないようになってしまいました。 少ししか出ないですが止められないです。 これは、摂食障害ですよね。過食嘔吐？ ネットで調べたら過食嘔吐は、糖尿病になると有りました。 吐いてるのに糖尿病になるんですか？ なんか心が不安定です。 過食嘔吐一度なると治らないみたいでどうしたら良いか考えては落ち込みどうにもならないです。 漠然としてますがどうしたら良いかアドバイスが欲しいです。 血糖値と上手に付き合って行かないとダメなのに躓いてしまいました。 空腹時 インスリン 2.3 血糖 87 尿糖 3 30分 インスリン 50.7 血糖 199W 60分 インスリン 21 血糖 118W 尿糖 15 90分 インスリン 29.6 血糖 133W 120分 インスリン 26.5 血糖 104W 尿糖 12 どうしたらいいか分からなくなりした。

糖尿病患者です。30年前に皮膚科で言われました。16年前の妊娠時のみ(後期の3ケ月)インシュリンを打ちました。その後A1cが6前後になると怖くて食事を抜いたりしていました。その間は服薬することもありませんでした。3年位前から服薬開始で暫くはメトグルコのみ。その後ジャヌピア追加。下がりが悪かったのかアマリールも追加になりましたが、その後中止。大体5.8から6.5でした。去年の10月7.5、12月7.4、今月は9.5。余りの高さに自分でもびっくりしています。貧血があり、今月は白血球が23000ありました。食後9時間血糖値が195。医師からは貴女にしては珍しいね。ストレスかなぁと言われましたが…仕事をやめてから7キロ増え過食症もあるので今ダイエットを少しずつ始めました。ストレスで上がったとは考えていませんが、このまま薬が効かなくなったりするのかと思うと不安です。運動は腰の病があるため出来ません。モルヒネ末服薬中です。アマリール0.5追加になりました。来月受診があります。

Hba1cが急激に上がった理由と改善策について、考察をお願いします。 境界性糖尿病のため、毎月病院へ通っています。8月2日はHba1cが5.8で食後1.5h後血糖値が130、体重が73kgでした。対して、9月5日はHba1cが6.1で空腹時血糖値が127、体重は73.4kgでした。（身長は177.6cmで共通。）ここ1ヶ月で相当悪化したものと深刻に受け止めています。 さて、この1ヶ月間での食生活の変化は次の通りとなります。 8月上旬に梨を食べすぎた。（約10日間で1日平均3個ほど食べていた。） 白米を食べすぎた（1日丼1杯から1.5杯食べていた。） お酒を飲みすぎた（1週間に1日か2日で、平均ビール350ml4缶ほど） なお、1日の摂取カロリーは2000k以下にしています。 運動は毎日腹筋40回。また自転車で通勤の行き帰りを10分ほど、更に月に2回ほど往復100分弱漕いでいます。 以上の情報から、血糖コントロールが乱れた理由と改善点をご教示ください。

妊娠28週目の33歳です。 健診で50グラム糖負荷試験にて1時間後164となり2週間後に再検査となりました。また、ヘモグロビン数値が10で貧血を指摘されています。確かに今まで高血糖で偏った食事をしてきたので反省しました。 量より質という指導を受けて31日の75グラム糖負荷試験まで食事に気をつけています。 父が1型の糖尿病で、自己検査キットをもっているので 夕食後に2時間後の血糖値を測ってみたところ、115でした。 食事はほうれん草のおひたし→野菜スープ→鮭→かぼちゃ薄切り一切れ→玄米45グラムの順に食べました。 次の日の朝食後は1時間後156 2時間後109でした。食事は ツナ入りのサラダ(ブロッコリー、レタス、トマト、きゅうり)をドレッシングなしで食べ→ゆで卵→無糖ヨーグルト50グラム→玄米40グラムの順にゆっくり食べました。 無理な食事をしていないのに1時間後の血糖値が上がってしまうので次の健診(31日)まで心配で仕方ありません。 お腹が張りやすいのであまり運動もできないし、貧血もあるから過度に食事を制限できないし、父の検査キットもそんなに頻繁に使えないし…。 ちなみに身長は142センチ体重は38キロ前後を行き来しています。妊娠前41キロでした。 31日の健診での再検査までまだ10日もあります。それまで今の状態で様子見て大丈夫でしょうか。今のところ赤ちゃんは1270グラムで、羊水量も標準と言われています。でも、10日も放置して、高血糖が原因で赤ちゃんに何かあったらと思うと心配です。早めに受診すべきでしょうか。 どうかご意見をお聞かせください。

52歳主人 糖尿病の治療中です。 薬が減薬になって５カ月 ヘモグロビンa1c6.4→6.2と 減薬になってもコントロール出来てます。が本日の血液検査で、腎臓の数値 クレアチニンが0.7→0.9に上昇。 ずっと0．7台でした。 bunも14→16へ上昇 eGFRも89→69ずっと89くらい ありました。尿蛋白はマイナスです。 糖尿病による腎臓機能低下には 思えないんですけど。いかがでしょうか？数値はどんどんよくなり、薬も 減薬になってます。 血糖値が下がったのは タンパク質食を増やし 糖質を前より減らして、夕食後毎日 ウォーキングをはじめました。 土日は２回ウォーキング。 あと週に一回プロテインを飲み始めました。、食事をタンパク質を 増やした事と、ウォーキングをはじめた事で少し筋肉がついて数値があがる ことはありますか？ 主人は、もともと運動は全くして おりません。筋肉質ではありません。 筋肉はないです。 なぜこの１カ月で、腎臓の数値が いきなり上がったのか心配です。 血糖コントロールが出来てないなら わかるのですが、できてるし ここ１カ月で変わった事は、食後の 毎日のウォーキングと、軽い筋トレです。タンパク質食事を増やしたこと。ただそれだけで0.7から0.9に 上昇するのでしょうか？ 先月までは、ずっと0．7台でした。 腎臓機能低下した場合、クレアチニンと尿蛋白どちらが先に反映されますか？毎日魚、胸肉、茹で卵等は 食べすぎですか？ ご教示下さい。

糖質制限を続けていいものかどうか不安になっております。 9月2日に空腹時血糖170(前日に主人とケンカをした事も影響？)HbA1cは6.5で、そこで糖尿病科に回されましたが、4月から婦人科にて貧血と子宮腺筋症の治療でリュープリンを投与しているのを考慮した先生から「薬の切れる11月にブドウ糖負荷試験をしてみましょう」と言われましたが、引っ越しをしたので、近くの総合内科病院にて11月半ばに負荷試験をしました。負荷試験2時間後が326で、「空腹時もHbA1Cも正常ではあるが、糖尿病になりやすいんだよね」とカルテに「食後高血糖」を書いて終わりました。私は9月から病気への不安と「糖質制限」で1月で4.5キロ減り、11月に入って不安は軽くなって食事の量も増やし(糖質制限は守り)て、空腹時血糖値やHbA1cも正常範囲になったのは嬉しいのですが、これからも糖質制限していいものかどうか、考えはじめております。前の病院では「良い結果を得ようと炭水化物を減らして検査に臨まないで下さい」という紙をもらったのですが、私の負荷試験の結果は、糖質制限の食事で耐糖機能が悪くなっているのでしょうか。私は長年、野菜から食べて炭水化物は最後に、元々おかずに重点を置いて炭水化物は少量でした(なのに体重は60キロは超えたままいました)。ですので糖質制限は苦になりませんでしたが、負荷検査2時間後の数値は高すぎるように思えてなりません。今後を考えて徐々にでも少量の炭水化物を摂って、食後運動して血糖値を下げるとかにしていった方がいいのでしょうか。これで炭水化物を食べたら数値は上がるだろうと炭水化物拒否症になってしまいそうで怖いです。長くなりまして本当に申し訳ありませんが、どうぞご見解の程お願い致します。

今年40歳になります。 10年前に食後の血糖420、a1c9. とい言われ即入院しました。飲み薬と食事運動で3ヶ月くらいでa1c5.8まで下がり、その後一年位は定期的に検査などして良好なので維持して下さいとの事でしたが、医師の言葉に安心してしまい、8年位検査にも行かず食事もカロリーを気にせず暴飲暴食していました。 別な病院ですが、一年前に風邪と疲れがある為に病院に行った際に血液検査をしたら、空腹時血糖190、a1c8.1と言われ、飲み薬と栄養士の指導を受けました。 半年後位には体重も落ち空腹時血糖 100a1c5.6まで下がり、その調子で食事療法も頑張って下さいと言われた矢先に、10年前にもしてしまった暴飲暴食を2ヶ月くらいしてしまい、a1cも8.6まで上がってしまい医師からはどんな食生活をしてるのかと怒られました。飲み薬を強めにするからと言われましたが、10年前の医師も今の医師もインシュリン注射とは一言も言われてないのですが、その医師の治療方針と考えて良いのでしょうか！？ 今の所は合併症などは出ていませんが、10年前からと今の血糖値を診ると何時合併症になってもおかしくはないですか！？通院を止めてから8年間ずっと高血糖状態だったのかと思うと今更治療してもと思ってしまいます。