骨盤底筋運動に該当するQ&A

38歳、主婦です。 最近、食事をしたあと胃の上あたりの膨張感があり、消化してくると膨張感や不調がなくなり、下腹部がぽっこり出たり、オナラが出ます。 1年2ヶ月前、胃の不調がたり、胃カメラをしたらすごく綺麗ないですねと言われ、機能性ディスペンサーと診断されました。 ここ3ヶ月ぐらい、寝る前の暴飲暴食、お酒をやめて、運動をはじめて、お腹が空いたら食べるようにしたら、よくなりましたが、食べすぎたなーと思う日や早食いが続いた次の日あたりに胃の膨張感が出ます。 胃の上の方の膨張感は胃の動きが悪いのですか？？ 胃酸が出過ぎなのか、少ないのかどちらですか？ 胃痛はなく、ピロリ菌は5年前に検査したら陰性でした。 また、産後から胃の不調がでて、子供を産むたびに尿漏れもひどくなりました。 骨盤底筋が弱り胃や内臓がさがってるのかなと考えますが、どうですか？ 5年前、二人目産後に初めて胃の不調が続いた時、胃カメラ異常なしで、早食いをやめてと言われ、やめたらぴたっと治りました。

産後28日経ちますが、まだ赤い水っぽい悪露が続いています。 量は１日ナプキン一枚で足りていますが茶色になる様子はありません。悪露が長引く原因を教えてください。 一週間前に膣何か挟まっている感覚があり受診した際、何も挟まっていない、膣壁です。出産したらこうなる、高校生のようなきれいな膣には戻らない、と言われました、。 またエコー(内診ではない)では胎盤が残っていない、子宮サイズは7センチ、卵巣も問題なしとのことで数日で茶色の悪露に変わるでしょうとのことでした。 また子宮後屈なので溜まり場にオリモノがたまっているので洗浄しておいたとのこと。 まだ赤い悪露がでているのは子宮後屈が原因なのでしょうか？ 膣のたるみ？のせいでしょうか？ 産後は授乳以外はほとんど横になって無理はしていません。 骨盤底筋体操でおしりの穴を締める運動は毎日しています。 悪露が長引く原因があれは教えてほしいです。 動く度に血液が流れ出て気持ち悪くて育児に専念できません。 ご返答どうぞ宜しくお願いします。

5月に第一子を出産し、産後4日目から子宮脱になりました。骨盤底筋を鍛える運動をできる範囲でしながら1ヶ月とちょっと過ぎましたが状態は退院時に比べ少しよくなっている程度です。 現在、朝起床直後は若干手で触れる程度ですが(たぶん膣部?ざらざらしている) 家事をしたりなんども子供を抱いたりしていると違和感がまし、鏡で見てみると出てきています。 他の方の質問などを読んでいると“1年半たっても直らない”と書いている人もいました。半年位は様子を見るしかないのでしょうか?それでも症状が改善しない場合何らかの処置を施したほうがよいのでしょうか?できれば今後2人目を希望しています。“妊娠は可能”という回答を見ましたがその場合はやはり何年か期間をあけたほうがよいのでしょうか?また“夫婦生活に問題はありません”という回答もみました。通常、産後3ヶ月位から夫婦生活再開可能だと言うようなことが本には書いてありますが子宮脱の場合も同様でしょうか?感染などを防ぐためにシャワー浴を続けたほうがよいのでしょうか?たくさん質問してしまいましたが場所が場所ですし気になってしょうがありません。ご回答よろしくお願いしますm(__)m

今56才、結婚は25才、離婚30才で、妊娠、出産経験なし、離婚後は男性との付き合いもなし 2008年(53才)7月で閉経 2009年異臭。おりものがほとんどなくなり中の汚れが出なくなってるからかと思い何回か市販の洗浄液で洗浄 2010年2月頃〜入浴中違和感を感じる 腟あたりが水圧で押されて お湯が入ってくるのでは?という感じになり あわてて外に出たり 浸からずかけるだけにしたり でも流れたお湯が伝って入り込む染みる感じも-でも膀胱炎でもない感じ-皮膚粘膜が弱っているのか- 5月頃TVで骨盤底筋のことやっていて、これかもと筋肉鍛える運動やってみたり 今年からおりもの出る感じがするのに液体は出なくて代わりにおならみたいに空気がプクップクッという感じで出るようになった(音は出ないですが)ひどい痛みではないが少し痛いかなと思う時もあるし全然どうもない時もあり 洗浄したらやはりスッキリする感じ 更年期の症状なのか、また別のものか心配です 出血はありません 家族にも聞けず、同年代の友達もいなくて以前行ったことのある行く産婦人科に行く決心をしたら閉院になっていて初めての所に行くのも不安です よろしくお願いします

吸引分娩で出産し10日目です。 会陰切開もしました。 入院中一度も便が出ず退院日に座薬を使いなんとか排出。 会陰切開の傷が治れば排泄もできるようになると言われ ミルマグ錠とビオフェルミンを処方してもらい退院。 会陰切開の痛みも引きましたが、便秘になり肛門に硬い便がはさまってしまいました。 きばっても動きもせず、家族にお箸でかき出してもらいました。 翌日は、おならが出たと思ったら柔らかい便(茶碗一杯分ほど)が漏れていました。 下着に着いた感覚があったので気づきましたが、便がお尻を通過した感覚は全くありませんでした。 今日も、お腹がグルグルしたのでトイレに行くといつのまにか便が出ていました。 お尻を通過した感覚はありません。 心配で出産した病院を受診。 肛門に指を入れられ「力を入れてみて！」と言われ 全力でしぼめてみましたが全く動いていないので神経が傷ついてるのかもしれない、と骨盤底筋体操の冊子をもらっただけでした。 自分でも肛門をすぼめてみても動いているのかどうか分かりません。 力が入らない感じです。 神経が傷ついているのは運動だけで改善するのでしょうか？ 勝手に便がでてくる、は普通ではないと思うのですが、先生は日にち薬的な返答でした。 産後にはよくあることなのでしょうか？ 他の病院にいくべきでしょうか？ その時は何科を受診すればよいのでしょうか？ 教えてください。

昨日、子宮頚部高度異形成による円錐切除を受けました。 経過は良好で本日退院しました。 頸管狭窄を防ぐためのネラトンカテーテルが入っていると聞いており、自然に抜けたらそれはそれでよいと聞いていますが、すでに抜けかけて、膣の入り口で半分出ているのでチクチクしていて痛いです。そこで、質問させてください。 １：術後翌日に取れてしまっても大丈夫なのでしょうか？頸管狭窄が起こりやすいと言うことにはならないか心配です。 ２：取れかけているカテーテルは無理に取らずに、違和感はありますが、このままで過ごした方がよいでしょうか？自分で引っ張って取った方がよいでしょうか？（自分で取るのは怖い気もします） ３：第２子妊娠中（９年前）子宮下垂で安静となっており、今も若干子宮下垂気味と言われていますが、その影響で（骨盤底筋が弱っている影響で）カテーテルが早くに抜けてしまったということはありますか？ ４：1年近くジェノゲスト0.5mgを服用しており、生理が来ていなかったので、そのことで頸管狭窄を起こしやすいというリスクはありますか？ ５：円錐切除後は２週間は運動や飲酒は避けるように言われましたが、日常生活は無理がなければ家事などを行い普通に過ごしていいと言われました。私はもともとストレッチが好きなのですが、開脚のような動きはしばらく避けた方がいいでしょうか？避けた方がいい場合、どれくらいから開始してもいいでしょうか？ よろしくお願いいたします。

産後7ヶ月が経ちますが、恥ずかしながら急にトイレがしたくなり、さほど出るわけでもないのに切迫感を感じでギリギリになってしまう症状があり困っています。産後3日くらいはこのような症状がありましたが、一度落ち着き、また少し経ってから再発、落ち着いて再発、、、と何度か繰り返しています。 トイレが頻繁にあるわけではなく、間隔も十分にあります。夜中に起きることもありません。(もともと妊娠前は一日3、4回とトイレが遠かったのですが、妊娠してから頻尿や腎盂炎になりやすくなりました。) 現在は頻尿というよりも、トイレがしたいと思ってからの急な切迫感で悩んでいます。 実際に失禁したことは、産後すぐに1.2回と最近では極々わずかなのを1回で、頻繁に尿漏れが起こることはありません。 最近は、気にしすぎて余計にひどくなった気がして、残尿感もでたように思います。精神的なものかもしれませんが、、、。 他には産後不正出血が度々みられ、婦人科では子宮、卵巣には異常がなくホルモンバランスによる出血といわれています。 生理は再開していますが、不安定な状態です。 この症状は、骨盤底筋を鍛える運動などで改善するのでしょうか？ 授乳中のため薬はなるべく避けたいのですが、自然に良くなるのでしょうか？ 完治するものなのか、非常に不快で悩んでいます。 よろしくお願い致します。

相談の続きです その後の経過 ●12/20　泌尿器科６　ヒリヒリ感等の違和感が治まらない、夜中に一度トイレに起きる(22時に就寝し3時頃)、たまにくしゃみ等で腹圧失禁があり(数年前から)と相談をし、主訴の陰部不快感は骨盤底筋の弱まりによる膀胱下垂によるものとの診断でベタニス錠50mg×35日分処方、運動を勧められる。 服用後、夜中のトイレは行かないことが多くなったが、相変わらず陰部不快感は無くならず、前回の相談で勧めて頂いた竜胆瀉肝湯・清心蓮子飲・牛車腎気丸(全て市販品)をベタニスと併用でそれぞれ一週間ほど試すも効果は感じられず。 運動はなかなか時間が取れず、膣口周辺を引き締める体操を朝晩と気づいた時に10回ずつ行う程度。 ★1/8～月経　特に気になる点はなし ○1/17　婦人科３　子宮頸がん検査のついでに再度視診してもらう。11/26の受診時に超音波で問題なかったので今回は内診せず。少し赤くなっているとのことでゲンタマイシン処方。 最初に陰部不快感を感じるようになってから、良くも悪くもなっていませんし、他の症状が出てきてもいません。 自分なりに調べ、柴胡桂枝湯、柴胡加竜骨牡蛎湯が慢性外陰部痛に効果があるとの記載(論文？)を見つけ、精神的にも辛くなっており、藁にもすがる思いで試そうかと思っています。 【今回ご相談したい事】 ○柴胡桂枝湯、柴胡加竜骨牡蛎湯の違いは何でしょうか？ ○素人判断は危ないので漢方薬局等で相談すべきでしょうか？ ○前述の3種の漢方は試しましたが効果をみるのに一週間は短いですか？どのくらいの期間試すべきでしょうか？ よろしくお願い致します。 　

先月の７月2日に子宮全摘、卵巣、リンパ節もとりました。 幸いステージは一番軽いものでしたので、化学療法も抗がん剤もせずに14日に退院しました。一人暮らしですのでぼちぼちと、庭いじりや運動と思って二階に洗濯物を干しに行ったりしていて、日にちぐすりと思って少々痛くてもまあ、全身麻酔をしての手術だったのでこんなもんと思って暮らしていました。 骨盤底筋を鍛えないと尿漏れすると聞きましたので、少し頑張ってやり過ぎたのでしょうか。実は退院してから一度夜中におねしょに近い量を気づかず朝起きて驚いたことがあります。もう一度は起きたんですが、トイレまで我慢できず無意識に少し漏れました。 それが1ヶ月経った今頃、昨日から微熱と腹痛があります。 便秘でお腹が動く時にも痛かったりするので仕方ないと思ったり。 熱は何熱かしらと不安になります。 病院の通院以外、人混みの多い外に出ていません。買い物もネットスーパーやコープの配送などで助けて頂いています。 微熱がこれまた微妙で37.5分はないのです。 急に暑くなったので、体がついていかず、頭痛や肩こりとともに風邪を引いたのかしらと思ったり。 1ヶ月してから熱の出るような症状が癌の手術で起こったりするのかしらと気を揉んでいます。 嗅覚や味覚はありますが、食欲はありません。 お盆も近く色々とする事があり頑張り過ぎたのでしょうか。 それとも産婦人科の先生の所に伺うべきでしょうか。 それとも37.5度を超える熱ではないですか、うかうかと病院を受診すべきではないでしょうか。 とりあえず、昨日からカロナールを飲んでいます。飲むと少し楽になります。

40代から過活動膀胱、切迫性尿失禁の傾向はあったが、トイレで下着を下ろす際にちょっとだけ濡らすこともある程度でした。 深刻になったのは昨年の冬から急に。 測ってみると就寝中は400ccは溜められるので問題はないが、問題は起きている時間。 250cc以上溜まると切迫性尿失禁が起きる。 元々は意識をすると急に…とか、トイレに入った途端に…だったが、最近はそれに加え、250cc以上溜まると立っていると我慢できずに漏らしてしまったり、座っていても勝手に少しずつ漏れてしまうことが常になりつつある。止めようとしても止めることができません。 パットも昨年冬前までは10ccのものを御守り代わりに一応していただけだったが、 今は30ccのをあてていないと不安。 極たまにたくさん漏らしてしまい、これでは足りない時もある。 元々は季節の変わり目に起こることが多く、自律神経との関係だと捉えていたが、 最近酷くなってきた大きな原因は骨盤底筋が以前にも増して弱くなったことにあると思っています。 トイレの中で最中に止めるのは昔からできなかった。今も練習しているのに全く止められません。 ケーゲル運動もやっているのだけど、どれほど有効なのでしょうか？ ここまで酷くなってしまったら、体操やペポカボチャのサプリなどでは解決は難しいでしょうか？ 恥ずかしいのでこのことは夫に知られたくありません。自分で解決したいので、病院に行ったり服薬や手術などせずに解決したいのですが、難しいでしょうか。 私の症状に有効な方法をお教え願えると有難いです。よろしくお願い致します。