3キロ徒歩に該当するQ&A

46歳です。一週間以上寝不足や多忙が続いていてから体調不良が続きなかなか回復しません。もう３週間になります。発作的にふわっとするような上手く表現できませんが、血圧に何かあるようなえらさにみまわれます。しばらく寝ていると落ち着くのですが体調の悪さが残り、ひどい時は歩くとふわふわしたこともありました。無理せず数日休んでいると回復し調子がよい日もあったのですが、するのですが、また一日寝不足だったりするとまた同じえらさがやってきて、そんな感じの繰り返しです。暑い中を少し歩いたり立っていたりする時や、急にしゃがんだ時、たっていて座った時は、座っている時、など場面はさまざまです。先日内科を受診した時に血圧を計るために座ったらまた頭がぱーんとえらくなり、その時の血圧が135でいつも病院では120前後で高かったので血圧が上がってえらくなるのかと思い、受診先の先生にたずねると135では血圧が高くてえらくなったのではないと言われ、自律神経の調整の関係と言われました。またこの日の血液検査は甲状腺も含め一般的な数値は全て異常ありませんでした。 そして一昨日外出先で暑い日にしゃがんだ時にふわっとなってからいまいち体調が悪く、翌日も二回ふわっとしてえらくなり、夕べや朝方に、めをとじて体を動かすと、めをとじるとぐるぐるまわったりしないのですが、ふわっと気持ち悪いかんじがしました。 １、脳梗塞が原因のめまいではないでしょうか？また、この続く体調不良は何でしょうか？ 2.受診先で血圧が135だったのですが、家ではいつも110前後なのですが、この時血圧測定中にえらくなったのは血圧が高くなったのが原因でしょうか？それとも先生がいわれるように座ったことから起こったものでしょうか？ ちなみに体重は53キロ、身長156、飲酒喫煙はしていません。 よろしくお願いいたします。

52歳男性です 普段は健康で年一回DOCを受けており特に指摘を行けておりません 昨年3月頃から足の怠いのが取れず （太もも、ふくらはぎがジンジン痛くなったり、疲れが取れない感じ） 神経内科、整形に受診しましたが、頸椎、腰椎のMRIでは年齢相当で目立った所見は無しでした。 血流を良くする薬と漢方をしばらく飲みましたが効く感じはなく、痛みに慣れてきたのもあり秋頃には和らいできました （神経内科、整形に通院中ですが様子見です） しかし、10日程前から以下の症状が出てきました ・両足の足裏、ふくらはぎ、太もも前面が24時間ジンジンしています 　※家にいるときも辛くてマッサージしたり、足を高い位置にしています 　　寝るときも太もも前面が熱くなる感じがしてジンジン辛いです 　　お風呂に入っている時だけが痛みから解放されます ・しゃがんだ状態から立つと両足の膝関節周りが痛いです（今までありません） ・手の指の関節が痛いところがあります 参考として ・歩いたりするのは問題なくできます ・全身の色々な場所の筋肉が1日10〜20回、ピクピクなります ・ニ週間前から整体に通っていて足を中心にマッサージと電気をかけてます（ほぼ毎日） ・仕事はデスクワークで座ったままが多いですが、一日3000歩くらいは歩いています ・昨年に自律神経失調症のようになり、体重が９キロくらい痩せましたが、ここ半年ほど 　で食欲が回復し、体重も戻りました　2021年春70kg→2021年秋61kg→現在70kg als、パーキンソン病、リウマチ等の神経系の病気、または糖尿病等の内科系の病気ではないか心配しています つきましては、以上の症状から病名及び対処方法を複数の先生からのご意見をいただければと思います （ご質問があれば併せてお願いします）

アキレス腱縫合手術後、11ヶ月が経とうとしています。 未だに患部が固く、炎症も起こり、日常生活が送れません。 退院後、入浴後のギブスを外している時、松葉杖で室内を移動中に滑り、手術した足を捻挫してしまいました。すでにかなり痛みがあったので捻挫の痛みには気づかず、そのまま翌日のリハビリで強いマッサージを受けてしまいました。その強烈な痛みに悲鳴をあげたのを覚えています。 リハビリには週１回欠かさず通ってきました。担当の先生は1回20分に数人の患者を並行して診て、忙しそうにしておられましたので、十分に質問もできないまま、信じて続けました。指導された内容は必ず家で行ってきました。 しかし11ヶ月経つ今も、1キロ以上歩く、重いものを持つ、立ち仕事などするとアキレス腱周囲や前足首に炎症が起き、立つのも辛くなります。 つかまり立ちをすると炎症が起きるので、リハビリも「つかまっての爪先立ち」より先に進んだことがありません。 一定距離歩くと特定部位（スネの外側など）の筋肉を使うためか、そこが盛りあがって固くなり、夜中も切ないです。 MRI検査を2ヶ月目と8ヶ月目と先日の3回受けました。医師からは「アキレス腱は綺麗にくっついている」「炎症は減っている」「もう保険内でできることはない」と言われました。 現在は病院の都合で担当の理学療法士が変わり、週１～２回、手技で患部を柔らかくしようとして下さっていますが、日常生活で炎症が起こり固くなってしまい、結局、同じ事の繰り返しで前に進めません。 ボルタレン、ロキソニン、セレコックスを飲み炎症を抑えてきましたが、リハビリの手技だけでは患部の奥の固さはとれず、これからも炎症が起こり続けるのではないかと感じています。 何か改善につながるアイデアや日常生活で注意すべきことがあれば、どうかご教示ください。

お世話になります。 今年の４月ごろより、主に足の痺れと痛みに悩んでおります。 厳密には今年の一月ごろに一度足の痛みや痺れが出たのですが、その時はすぐにおさまり、また今年の４月に再発した感じです。 また昨年末ごろから体中にピクピクと痙攣する症状にも悩んでいるのですが、そちらは一応筋力低下は無くただのミオクローヌスとして神経内科に問題なしと診断されております。（また本サイト内のドクター様にも同様のアドバイスを頂き、その際はありがとうございました。） ただ最近常時ではないですが、痺れ感や痛みが主に足でひどくなっており、たまに両腕にも広がる事があります。腰の痛みはそこまでないですが、寝る体勢や座っている際に痛む事はあります。足の痺れや痛みはあって運動などはしづらいのですが、長時間歩いていると逆に痛みや痺れはかなり楽になることが多いです。 来週整形に行く予定ですが、海外在住で保険の関係上恐らくMRIなどを使った診察はしてもらえない為、以下に対してアドバイスを頂けると幸いです。 １．恐らくの話にはなってしまうと思いますが、上記の症状は腰椎のヘルニアと考えてよいでしょうか？ヘルニアでも手に影響が出ることもありますか？ ２．痺れ感にかんして、いまいち自分の感覚に自信が持てないのですが、例えば一度に7キロ程度歩けたり、ハンドグリップ20kgを連続で200回握れたり、スクワットや腕立てなどのエクササイズが変わらず出来るなら筋力低下は無いと考えてよいでしょうか？ ３．常時ではないですが、筋肉がぴくつくことがあります。特に座っている時や寝ている時に起こりますが、体勢を変えるとすぐに収まります。逆に特定の体勢で出ることもあります。ヘルニアのようなもので神経にあたり、こういう事は起こりえるのでしょうか？ 以上長文で恐れ入りますがよろしくお願いします。

3ヶ月早く産まれた早産児で、1キロもない超低出生体重児でした。左足が内側に向いていた為、6歳で軽度の左足の麻痺があると言われ、10歳の時に内反尖足の手術をしました。今も左足は細く、足首も硬いです。今は13歳ですが、12歳頃から足がよく痛くなり、太もも、ふくらはぎが張って固くなっているようで、ひどい時は歩けなくなります。1日足を付けずに過ごすと、疲れが抜け、嘘の様に歩けるようになります。冬場はひどく、冷えると痛みが増し、1週間に1度のペースで痛くなります。手術した病院へ救急で行った際は「筋肉の収縮時の痛みだろう」とのことでロキソニンを処方されましたが、あまり効果もなく、キツイ薬なので、頻繁に服用もさせたくもなく、近所のかかりつけ医に相談した所 、「芍薬甘草湯」を勧められ、頓服代わりに痛くなると服用しています。服用後30分程で、緩んでいく感じがあるようで、痛みがなくなります。 手術した病院はあくまでも手術をした足が変になってないか見るのみで、あまり話を聞いてくれず、色んな病院に行って見たりしていますが、今はその芍薬甘草湯を頓服代わりと、心因性も関係しているのではないかと何件かの病院でも言われたので、四逆散を常用しております。 手術をした病院ではただ筋肉を付けろと言われますが、運動しすぎると、また足が痛くなるので、なかなか筋肉もつかず、ただただ、痛みが出ないようマッサージなどにケアと漢方の飲む日々です。このまま、大人になって、どうなるのかと日々心配で悩んでおります。筋肉が少しでもつけば、足の痛みもマシになるのでしょうか。今、売っている「シックスパットフット」などはどうなのかな悩んでおります。足を手術しているので、やめた方がいいですか？足が痛くなる原因はなんでしょうか?予防できる方法はありますか？

昨年９月に脳出血を起こし１ヶ月入院しました。軽い左腕の麻痺が残っていますが、歩く、喋るなど日常生活には支障ないまでに回復しています。ですが、夜間の左腕の痺れと痛みに悩まされ、今年１月からリリカを朝晩150mgずつ飲み始めました。めまいや眠気は無いのですが、３月に入ってから舌の腫れたような感じと共に夜中のいびきというか舌の腫れた感じで息苦しく感じ目覚めるようになりました。同時に肥満も気になります。服用始めてから２ヶ月で４キロも増えました。１日の食事量は糖質を減らし1500kcal位に抑え、ウォーキングも毎日一万歩を目安にやっていますが体重は増えるばかりです。軽い鬱症状や落ち着かない症状も出てきて困っています。以前、血圧のカルシウム拮抗剤と胃の薬の併用で亜鉛減少の味覚異常が出たことがあるので、副作用が気になりネットでリリカの副作用を調べました。すると該当する項目が多いので、もしかしたら？と思って気になります。先生方はどう思われますか？現在、朝はリリカ、アジルバ、ロスバスタチン、ラベブラゾール、夜はリリカ、アムロジピンを飲んでいます。亜鉛不足にならないようにと亜鉛のサプリメントを飲んでいます。次回予約受診は３０日です。今コロナの影響で予約以外の来院を控えるようにと言うことですが、不安です。勝手に薬を止めるわけにもいかず悩んでいます。

生後9ヶ月になる子どもがいます。 子どもの寝ぐずり、夜泣きについて相談させて頂きたいです。 生後2ヶ月くらいから、寝かしつけで泣かずに寝たことが数回しかありません。昼寝の時は抱っこをして1時間30から2時間反り返って泣きやっと寝付きます。その後30分で起きます。最近やっと1時間ほど寝てくれるようになりました。昼寝で1時間30以上寝たことは1回もありません。 夜は寝かしつけの時に同じく1時間30から2時間泣き、その後2時間おきに起きます。夜中もそり返って泣き、授乳で寝る時もあれば、そのまま2時間近く泣くこともあります。寝るモードに入って目をつぶり、完全に根落ちる前にギャーっと泣くの繰り返しで寝付くのに時間がかかります。 布団に背中をつけようものなら、叫ぶように泣いて起きます。朝までまとまって寝たことはなく、長くて4時間です。 昼寝は1日2〜3回、夜は20時には寝室に行き、朝は7時には起こしています。離乳食はよく食べ、ハイハイ、つたい歩き、おすわりもできます。パパママなどの言葉も出ています。体重は9キロ、身長は80センチを超えています。 これは普通の寝ぐずり、夜泣きの範囲なのでしょうか？全体の睡眠時間がかなり短く、成長などに影響はないでしょうか？ なにか病気などがあるからなのでしょうか？

自宅で自己血糖測定をしています。 早朝空腹時血糖値は70台が多く、朝食、夕食後は140を超えることはないのですが、昼食後は時々140超える時があります。糖質50ｇくらいでは超えません。先日130gくらい摂取したら食後90分は117でしたが、120分が138になり、その後モンブランを1つ食べて30分後が146、90分後が113でした。これは正常でしょうか。正常な人は140超えないと聞いたので。 2ヶ月前にブドウ糖負荷試験をしたら、糖尿病予備軍と言われたのですが、授乳中だからかもしれないと主治医には言われました。あとその時糖質制限をしていてケトン体が出ていたのも原因かもしれません。 測定器を買って最初に測ったときは60分で170近くいったのですが、その後昼間の授乳をやめたところ150を超えることはなくなりました。 それから食べる順番に気を使い、食事をスタートしてから20分くらいしてからお米を食べるので、60分より120分のほうが高いことが多いです。150分には120分より下がっています。 身長は166センチ体重50キロです。予備軍と言われてから、週2回ほどジムに通って筋トレしています。1日7000歩くらいは歩きます。食事はバランス良く3食食べています。

お産の病院まで行く時間等が、赤ちゃんの状態にかかわるのかです。 お産をして、男児を出産しました。 その際、赤ちゃんが苦しくなってしまい、 アスパースコア 1分6点、5分6点でした。 胎便吸引症候群、一過性過多呼吸の疑いで、 保育器に2日入り、その後一緒に退院したので、 出産から5日で退院となりました。 気になっているのは、赤ちゃんを苦しくさせてしまったことです。 午後3時頃に自宅で破水し、その後病院に向かったのですが、その時に母が洗濯物をとりこみたいと言って少し待ったことと、病院の通り道の郵便局で届け物を出しに少し寄ったことです。母が出しに行きました。病院までは20分程でした。 病院につくまでは、痛いといっても我慢できるほどでしたが、着いたら歩けないほどで、車椅子で移動、すぐ分娩台にあがり、午後4時37分に出産でした。 早いようですが、なかなか出てこず、1人目よりも1キロ以上大きいということもありました。 出産したときには赤ちゃんが紫色ですぐ小児科の先生にみてもらいました。 破水してから病院に行くまで、洗濯物をとりこむのを待つ時間と、郵便局に少し寄った時間が、 赤ちゃんを苦しくさせてしまったのかということが気になっています。 申し訳なくて教えてほしいです。

子宮筋腫と線筋症のため、5月7日に腹腔鏡下膣式で子宮と卵管の摘出手術を受けました。 経過は順調で、出血もほぼ無く退院しました。 退院後はなるべく動いた方が良いと聞いたので、家事も普通にこなし、歩いて買い物や散歩にも行っていました。 経過が良かったので調子に乗って、布団を運んだり少し無理をしたかも知れません。 すると、5月26日に、薄いピンク色のおりものが出るようになりました。様子を見ていたのですが、だんだん色が濃くなり、赤い絵の具を薄く溶かしたような出血になっています。量は、拭くとトイレットペーパーに付く程度ですが、力むと2、3滴垂れることもあります。 昨日診察があったので見ていただいたのですが、確かにね〜、でもキズは綺麗だし。しっかり消毒しておくね。その内止まると思うよ。仕事も大丈夫。との事でした。診察は最後で、今後はありません。 昨日の診察のせいか、今日は色も量もいつもより多いようです。 来週には仕事復帰の予定なのですが、立ち仕事で重い物（10〜20キロ）を運ぶので、傷が開いたりしないのか心配です。 途中から出血する事はよくあるのでしょうか？また、出血はどれくらいで止まるものなのか、仕事はしても大丈夫なのでしょうか？入浴は31日からと退院時に言われていたのですが、出血していても入って良いですか？先生方のご意見をお伺いしたいです。よろしくお願いします。