睡眠5時間に該当するQ&A

最近 週に1回の頻度で風邪のような症状が出ます。症状は体のほてりと頭痛 めまい だるさです。熱はありません ちなみに夜勤専属で働いていて、肉体労働です。睡眠時間は5時間くらいです この症状はやはり風邪なのでしょうか 正直 毎週 症状が出るので大変です よろしくお願いします。

2週間くらい前から寝ているときと、朝、頭痛がします。 風邪のときのようなガンガンする痛みではなく、貧血のときの頭がボーっとして、血が足りないときのような感じと、頭が重い感じで寝不足のような症状です。 朝起きるときの症状が重く、起きてから徐々に回復しますが、毎日この症状が繰り返しています。 睡眠時間は7時間くらいですが、早朝覚醒で4時頃目が覚めて眠れないときがあるので、そのときは5時間くらいの睡眠なのかもしれません。 病気なのでしょうか?このまま様子をみて、大丈夫でしょうか?それとも病院へ行った方が良いのでしょうか? もし病院へ行く場合は何科を受診すればよいのでしょうか。 よろしくお願いします。

毎日5時間〜6時間しっかり寝て…14時間仕事し通勤に2時間週休一日で働いてますが…。 労働時間は普通だし睡眠時間も妥当だし問題無いはずですが…疲れが抜けずに歩行時に足が縺れたり体が重く感じたり怠かったり…最終的に集中力が下がりミスが増え…の繰り返しです。熟睡出来てないのかもしれません。方法を模索してますが上手くいきません。 どうすれば…何が起きてるのでしょうか?方法ありますか?

いつもお世話になっております。 7ヶ月の男の子ですが、睡眠時間が短くて心配しております。 もともと寝ない子でしたが 6ヶ月後半からあまりにも寝ないので睡眠時間を測り始めました。 最初の2週間は1日7～8時間で その後1週間は5～7時間です。 日によってバラつきはありますが、夜は23時ごろ寝て頻回に起き授乳を4回ほどして朝6時には完全に目が覚めてそこから起きている形です。 昼間は30分寝を1.2回のみです。抱っこやおんぶ、ドライブで寝かしつけようとしなければこの30分の昼寝も0回です。 こんなに寝なくても全体的に機嫌はよく、夜眠りに入る23時やその次起きる1時ぐらいに夜泣きのような激しい泣き方をしますが授乳すると寝ます。 7ヶ月になったばかりのころ、健診で医師の診察があり相談しましたが 今のところ身体に異常はないので様子見とのことでした。ただ、その頃よりどんどん寝なくなってきているので心配になってきています。 その他睡眠と関係ありそうなこと、現在実施していることです。 ・離乳食は1日2回。かなり食べる方で昼間は授乳2.3回 ・つかまり立ちやずり這いをし、昼間は動いてる方 ・成長曲線は範囲内で大きい方 ・少しの物音で起きるが、医師に聴覚過敏ではなさそうと言われた ・完全母乳。ミルクをあげても睡眠時間は変わらない ・就寝時部屋の明るさや温度を調整しても変わらない ・ホワイトノイズや音楽は効果なし 質問したいことは次の5点です(多くて申し訳ありません)。 ・なにか病気や障害を持った可能性はあるか ・こんなに睡眠時間が短くて将来的に心身の発達に影響はないか。あるとすればどんなことが考えられるか ・睡眠時間の短さということで病院は受診したほうがよいか ・時期的なものなのか ・なぜこんなに寝ないのか。どうすれば寝るか

２０２２年８月末にコロナに感染。その後年末になっても日中の眠気やだるさが続く。 ２０２３年１月に最寄りの内科を受診、検査の結果、睡眠時無呼吸症候群と診断。 ３月よりCPAPを始めるが、マスク等が気になって眠れない日が半年以上続く 秋頃にマスク等にも慣れてきたが、３時間～４時間ほどで目が覚めてしまい マスク等を外して再度寝るという日が続き、日中の眠気やだるさが治らず。 医師と相談するも、マスクやヘッドギアの付け方が悪いのでは？ 付け方についてはCPAPのメーカーと相談してという回答。 眠れないのは他の原因があるのではと思い、２０２４年１月に心療内科を受診。 睡眠薬を処方されるが、睡眠薬が効かず、その間、喘息が出るなどもあり 睡眠が満足に取れない日が続くが、量や種類を何度も変えて ２０２４年５月くらいから、ベルソムラを服用し５時間ほど眠れるようになる。 しかし、２０２４年９月くらいから、睡眠薬を飲んでも、３時間～４時間ほどで 目が覚める日が出てくるなど、薬が効いてないと感じる日が出てきた。 もしや更年期障害ではないかと妻から指摘され、２０２４年１１月に 最寄りの泌尿器科を受診、血液検査を行うが異常なし。 泌尿器科からは抑肝散を処方されるが、あまり効果を実感できず 現在もＣＰＡＰを継続し、睡眠薬を飲んでいるが、３時間～４時間ほど目が覚め 目が覚めるとマスク等を外して再度寝るといった日々が続いている。 ＣＰＡＰも１年以上続けているが効果を実感できていない。 そのためか、現在も日中のだるさや眠気が週に３～４日出ており 疲労を感じ、横になると、そのまま夕方くらいまで寝てしまうことが多々ある。 なお、仕事は２０２３年４月より、現在も休職中である。 何か他の病気の可能性があるのか？何科を受診すればいいのか？教えてほしい。

7ケ月の赤ちゃんが生後5ケ月位から朝まで通して寝なくなりました。そして睡眠が浅くなったようで明け方になると少しの音で起きそうになります。そしておっぱいをせがみます。夜8時から朝7時までの睡眠をとります。目を閉じたまま泣くことが2〜4回、あとは添い乳をしてるので泣きそうになるとおっぱいを2時位から5時位まであげたりしてます。寝ぼけながらおっぱいを探して飲みながら寝ます。 あげないと泣きます。 生後4ケ月までは20時〜7時まで起きませんでした。これは夜泣きでしょうか?それとも睡眠障害なんでしょうか? ちなみに昼は午前、午後と1、2時間の昼寝を2回します。

4月から息子の手術、自分の精密検査などが続き、不安で寝れないせいか胃痛下痢体調を崩してしまい、5月ぐらいから睡眠薬を使うようになりました。 初め、デエビゴ錠5mgを飲んでましたが、日にちとともに効きが悪く今はブロゾラム錠0.25を10日飲んでます。 これは体に合っているようで6時間ぐらい寝れるようになり体調も普通に近いぐらいになりました。 そろそろ、少しずつ不安も減ってきたので睡眠薬をやめたいと思い、昨日ははじめ使わずにベッドに入ってみたのですが、、寝れるか不安で気になり寝付きが悪く、やはり薬を飲みました。 睡眠薬をやめるにはピタっとなくすことは難しいのでしょうか。

この２ヶ月近く、からだの重心が前方に傾いている感じがします。特に、椅子にすわっているとき強く感じます。いすが傾いているんじゃないかと思うくらいのときもあります。４ヶ月ほど４～５時間睡眠が続いたことやもともと自律神経失調症なのでそれが関係しているのかなあと思いましたが、この３週間ほど７時間睡眠に戻ったのですが、症状が改善されません。かかりつけの心療内科も原因不明とのこと。めまいがするような感じがするときもあり、頭が重いときもあります。どういう症状なんでしょうか？

お世話になります。夕方から夜にかけてが多いですが、一瞬深い睡眠に入り、また直ぐ目が覚めるのを数回繰り返します。ほぼ毎日な感じで。自分で気付く時もあれば子供に言われる時もあります。夜の寝つきや朝の目覚めは良いです。1日平均、睡眠時間は5〜6時間です。夜中に目が覚めるのは月に1、2回程度です。どこか変なのですかね?数年前、軽うつでした。今は良くなったと言われ特に薬を飲んでません。分かりづらくてすみません。宜しくお願いします。

仕事が忙しく、毎日終電帰りが３ヶ月くらい続いています。 子育てのこともあり、早起きせざるを得ない日も多く、平日の睡眠時間は３～５時間です。 過労や睡眠不足は脳疾患や心疾患に繋がる危険があることは承知しています。 最近、脈が速くなったり、胸がきゅーっと圧迫されるような感覚が出るときがあります。血圧はあまり高くなく、上が100くらいです。 胸の圧迫感については、何科にかかれば良いのでしょうか？(近所のクリニックとかでさがすのであれば内科で良いのですか？)