寝ても疲れが抜けない。
person20代/男性 -
毎日5時間〜6時間しっかり寝て…14時間仕事し通勤に2時間週休一日で働いてますが…。
労働時間は普通だし睡眠時間も妥当だし問題無いはずですが…疲れが抜けずに歩行時に足が縺れたり体が重く感じたり怠かったり…最終的に集中力が下がりミスが増え…の繰り返しです。熟睡出来てないのかもしれません。方法を模索してますが上手くいきません。
どうすれば…何が起きてるのでしょうか?方法ありますか?
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