3キロ徒歩に該当するQ&A

51歳、女、体重69キロです。 車で長距離を移動（狭い車内の助手席に足元まで荷物を積んでた）しました。足元の荷物が邪魔で脚をひねったまま長時間経過した様です。次の日、左膝痛があるも、階段を急ぎ目に昇ったところ、左膝からパキン！と音がし、痛みで普通に歩けなくなり。左膝が全体的に腫れ２日後病院受診。レントゲンは何もなく、半月板だろうとMRIを2週間後やっと予約。その日はサポーターと湿布、セレコキシブ、レバミヒド、プレガバリンを処方してもらい帰宅。 昨日MRIをし、バッツリ切れてるね！と言われ、内側半月板後角損傷と紙に書かれました。手術を勧められましたが、一気に沢山の情報量と驚きで、主治医の先生の仰ってる事がうまく理解できませんでした。内容は、そのまま様子見なら3か月？、入院1か月の手術は半月板を繋ぐが、また切れる可能性が高い、入院3か月は骨を切る手術だが、それでも完全に治らない？骨が壊死？、、と、こんな感じだったと思うのですが、その場で答えは出せず、とりあえず2週間後の経過観察となりました。腫れていた為、水抜きしヒアルロン酸を注射。楽になるよと言われたが、何故か今日は更に腫れ、昨日よりも痛く感じるのですが、どうなってると思われますか？が多いですが、サポーターのせいか脚もかなり浮腫みます。 先生方に再度申し訳ないですが、 1、手術のメリットデメリット 2、どの選択がこれから先膝に良いと思われるか？ 3、このままでは治らないのか？しなかったらどの様になっていくのか？ 4、仕事上じっとしてられず、サポーターをしてるせいか浮腫み、膝も熱を持った様になります。湿布と、他に温冷どちらをしたら良いですか？ 5、自分の細胞で再生等と、ネットで見たのですが、一般的ではないですか？ 痩せる努力もしています。宜しくお願いします！

50歳女性です。数日前に人間ドッグを受けました。血圧と空腹時血糖について教えてください。 ◉血圧について 10年以上同じところで人間ドッグを受けているのに、毎回バクバクしてしまい、今回は１回目の血圧の上が141、２回目152?(151/)となり、脈も134。３回目で128/76が出て、そちらが記録されました。昨年も１回目、２回目ともに同じような数値で、３回目で122/87（脈拍128）で、やはり３回目が記録されています。 ちなみに、朝起きて１時間以内に、ゆったりとしたソファにすわって10分くらい落ち着いてから血圧を測っているのですが、上が高くても110、低い時は100未満で、脈拍も70〜80台です。ただ、他でもクリニックに置いてあるような筒状の計測器だとトラウマのように高めに出ます。（先生に診察室で測ってもらうと正常です） １：血圧は３回目で正常値が出れば、１回目、２回目が高く出ても心配しなくてもいいのでしょうか。 ２：こんなに急激に上がることがあっても、家庭血圧が正常であれば心配ないですか？ ◉空腹時血糖について 今年110となり、61〜109という正常範囲を少し超えました。 ３：165センチ53キロですが、ほぼ毎日１時間ほど歩いているせいか、食事を減らすと体重が落ちやすいので、３食ちゃんと摂るようにしています。ほぼ自炊でバランスには気をつけていますが、主食のご飯は１膳＋少しおかわりをすることもあります。 果物も毎朝バナナ1本＋もう１品くらい摂っています。間食はクッキーやチョコレートなど量は多くありませんが、週の半分以上は食べています（仕事で一息入れたい時にコーヒーと共に）。 脂質代謝など血液で他の数値に異常はありません。ただ、今後血糖値のために何か食事に気をつけないといけないでしょうか？

また質問すみません。今は6ヶ月の娘ですが例えば生まれてすぐ〜3ヶ月健診などではわからなくても一才くらいになって脳性麻痺が発覚することってありますか? 月齢を追うごとに症状が酷くなるから発覚といったように… 気になる点を箇条書きにします。1体が柔らかいのに関節が硬くなってるような気がする2そのせいかお座りの前屈姿勢を嫌がりできない。手もつけない3仰向けで足を口に持っていけない。膝を曲げて足を手で触ることはできる4体が緊張してるというか力が入り力んでることがある5反り返りが強くなった。横抱きではかなり反り返る。縦だと反り返らない6生後5ヶ月くらいから風呂でシャワーをかけられるのが嫌らしく、突っ張って逃げだすが湯船は大丈夫7脇を抱えて立たせると爪先立ちかいまだに歩く8寝返りはできるが右回りだけだし、寝返りがえりができない9うつ伏せ時間が長い。ずりばいはできないが目標に目がけて回転はできる10ハンカチをかけたら手でとる。物の持ちかえ、おもちゃに興味はある。目もよく合うしあやすと体全体で笑う。人見知りもする。離乳食もよく食べるし便は1日1回はする。体重は約8キロある。首は3ヶ月にすわり寝返りは4ヶ月。妊娠中や出生時異常はなしでスコアは10点でした。哺乳力が少し弱かったが今は痛いくらいです。長々となりましたが脳性麻痺の可能性はありますか?今度6〜7ヶ月健診ですが医師ではなく保健師がみるので…なんとなく保健師さんは母親が心配するようなことは言われないイメージでしてこちらできいてみました。長々とすみません。

ここ三、四年の間コロナ禍でリモート仕事だったのもあり、体重も20キロ程増えてしまい、運動不足と水分の取りすぎと、仕事中に椅子にあぐらをかいて座っていたせいか、太ももの付け根に水を入れた浮き輪を付けたような感覚になる事が増えてきた。絶対太り過ぎのせいと思っていたが、ここ最近足を地面に付けなくなるほど痛い日があり、気になっていたのもあって整形外科でレントゲンとMRIを撮ってもらったら、腿骨頭壊死症と診断を受けた。難病とは知っていたが、担当の整形外科の先生曰くロキソニンでの経過観察でとの事。その病名を聞いたせいか、日に日に股の内側が筋肉痛の酷いものより痛く、骨に筋肉の筋が挟まってしまったのかと思うくらいの痛みで5分先に行くまで30分くらいかかるほど誰が見ても足がどうも痛いらしいというさまでしか歩けなかった。 そんな日から３日ほど寝てる最中にも痛みでイライラして眠れず、仕事も通勤が難しくて休んでおり、ストレス以外の何ものでもなく、腹が立ってきてしまう毎日を1週間ほど過ごした。 痛いのでなかなかその先生のところにも行けずいたが、3週間目に行くとなんでそんなに手術をしたいのですか？と聞かれた。 痛い毎日が煩わしいし、あとは治る病気でも無いなら早く手術したほうがいいと、ネットには書いてありました。でも、私は手術はしたくは無いです、でもこんなに痛いのに普通に会社に通ったりすることができないので、仕方なく手術はしなければいけないのかなと思って先生に聞いています。と伝えました。 先生はもう少し様子を見ましょう、と言ってたのですが、足が痛くて本当に不便です。 また、このまま痛み止めを飲んで足を引きずるようにして皆さんはこの病気の方は過ごしているのでしょうか。 一応経過観察してリハビリを受ける方向ですが、そんなにしょっちゅうリハビリにも仕事休んでは通えません。病院を変えようか悩んでます

６歳２０キロの男児です。 11/25 急性中耳炎になり11/26 朝カロナールシロップ２％を10.5ml、夜からオラペネム小児用細粒10%、アンブロキソール塩酸塩シロップ小児用0,3％とアスベリンシロップ0.5%の混合薬を飲みはじめました。 昨日18時頃再度受診し、滲出性中耳炎になりました。混合薬からアンブロキソールに変更あり抗生剤もオゼックス細粒小児用15%に変更になったのですが、オラペネムを２日でやめていいのか疑問で（先生は変えてと言いましたが）オラペネムを飲みアンブロキソールとアスベリンシロップ、カロナールを飲み就寝させたところ23:30頃非接触体温計で34.5度が出ました。 朝５時頃まで何度か測りましが、婦人体温計で35.40　脇予測35.9〜36.1 脇実測34.9〜35.1でした。 今朝９時半頃起きて脇実測36.2でしたが、歩くと少しフラフラすると言ってました。 今はよくわからないと言ってます。 １　病院受診したほうがよいでしょうか？何科がよいですか？ ２　フラフラは低体温の後遺症なのか薬の副作用かどちらでしょうか？ ３　今日はまだ薬を飲ませていないのですが飲ませてよいのでしょうか？特に抗生剤飲ませて平気ですか？種類は途中でも変更して飲ませた方がよいですか？オラペネム１日２回で４日分もらい２日半分しか飲ませていません。オゼックスは３日分です。 4　カロナールを飲ませたのは26日朝、27日11時頃、（28日の病院で18時に測ったときは35℃台だったのにうまく測れなかったのかなとあまり気にせず）28日夜また飲ませたのが低体温の原因でしょうか？熱や痛みはないのですが炎症があるから飲ませてといわれました。

こんばんは。 62歳女性、私の母についてご質問させてください。 2か月程前までずっと血圧の上が100もない低血圧の体質が 上が160、下が120くらいに血圧が上がり出しました。 母の家系は祖母(母の母親)まで3代にわたり くも膜下出血、脳出血を発症している家系の為 神経内科でMRIなど万が一の為に検査をしました。 脳は問題なかったのですが、血圧だけが 年齢的なこともあり、高血圧の診断で 同病院の内科で降圧剤が処方されました。 処方は1日朝食後1回で カルブロック16mg 1錠 ミカルディス40mg 1錠 です。 ところがすごくトイレが近くなってしまい 1時間に1回のペースでそれなりの量が 排泄されています。 夜中の2,3回起きるそうです。 降圧剤は尿から塩分を出す作用を含め 多少のトイレの頻度は仕方ないと主治医の先生に 言われたそうですが、あまりの頻度に 生活がしにくく困っています。 血圧は降圧剤を服用してから 上が130、下が80で安定しています。 ほかのお薬や減量など、もっとこの副作用に 悩まされないような代用などはあるのでしょうか? 多少は仕方なくともちょっと仕事も持っているので 困っている様子です。 ちなみに体重は43キロ、飲酒はほぼ毎日ビール1缶ほど 仕事も含め日中はよく歩いています。 やせ型で肉が食べられず、高血圧の診断後 塩分に気をつけ、魚、野菜の食生活です。 よろしくお願いいたします。

48歳女性です。年齢性別の割に身体を駆使する仕事をしています。高身長ですが重いものを持ったり中腰になることも多く、25年以上前に椎間板ヘルニア摘出の手術を受けました。第四腰椎〜第五腰椎。その後もたまにぎっくり腰などを繰り返し、都度、整形外科や整体に通いつつ騙し騙しで仕事を続けています。ずっと、右脚の脹脛だけ細く、筋肉が無いとは感じていたのですが、ここ２〜３ヶ月の間で特に歩きづらさを感じるようになり、ふと右脚だけでつま先立ちしてみると全くできませんでした。この1年で体重が10キロ増え、この2〜３ヶ月で週一回の筋力トレーニングを始めた以外には、変化はありません。近くの整形外科へ行くと、ふくらはぎ径の左右差が4cmほどあり医師もこれは異常です、とおっしゃっていました。腰のMRIを撮り、手術をした第四腰椎〜第五腰椎の他に第五腰椎〜その下との間も狭くなっているので、神経を圧迫しているのでは？という診断で、今は週１度のリハビリに通っています。ですが、理学療法士の方は神経系の病気も疑って念のために神経内科にも行ったほうが良いのでは？とおっしゃっています。いろいろと不安になり調べてみますとALSが当てはまるので、さらに怖くて仕方がありません。ずっと、右脚の筋力が低いことは意識しながら生活していたので整形外科的なものだと勝手に解釈していたのですが、やはり、神経系の病気も視野に入れ検査した方が良いのでしょうか？宜しくお願いいたします。

すごく長くなりますがお願いします。 3年前妊娠中に18キロも太った事からか、産後膝に痛みがあり消えたと思ったら、2年位の間お尻に電気が走る痛みが続き、左肩甲骨と背骨の間が痛くなりました。痛みがひどい時は背中が疼き左脇腹、一番下の肋骨に痛みが響き、最終的に胃痛、腹部膨満感になります。その際、確実に夜ご飯を食べた後から集中的に痛み、腹部膨満感までに至っては極度の前かがみでしか歩けません。 その際整形外科を受信しましたが仙骨に少し隙間があると言われコルセットと温湿布･腹筋背筋を鍛えるようにと言われました。お尻の痛みは改善されてきましたが、ですが背中痛は毎日あり2･3ヶ月に一度の間隔で悪化します。今年11月に悪化し痛みで寝れず、大学病院の消化器内科を受診しCTと胃カメラと血液検査もしましたが異常がありません。その際ﾐｵﾅｰﾙ･ﾃﾞﾊﾟｽ･ﾛｷｿﾆﾝ･ｾﾙﾍﾞｯｸｽを処方されましたが痛みが消えないです。週一で整骨院にも通ってます。 この1年の間に2度の流産も経験し、次の妊娠を希望しています。 ですが妊娠中に背骨が耐えれるか痛みがひどくならないかなど考えたらどうしたらいいかわかりませんし、大学病院の先生は筋肉異常か神経的なものか?という感じでした。整形外科に受診したのは去年の12月なのでもう一度受診しようか、神経内科か心療内科か迷っております。完治を願っており、ストレッチ･腹筋など鍛えたりしていますが、どうしたらいいでしょうか?

２月１３日に右卵管妊娠にともない、腹腔鏡手術にて右卵管を切除しました。 １６日に退院、術後の出血や強い痛みはありません。 本日２３日に診察に行きましたが、経過は良好で、通常通りの生活を行って大丈夫とのことでした。 切除した部分の病理検査の結果はまだ来ていないが、卵管妊娠で間違いないだろうとのことです。 しかし、担当医の素っ気ない態度に怖気づいて質問することができず、 気になる点が２点解決出来ていないので教えてください。 【症状】昨日２２日から生理のような出血 【聞きたいこと】今日の内診でも「生理がきたみたいだね」と先生から言われましたが、手術後の生理はこんなに早くくることもあるのでしょうか？生理ではなく、妊娠終了の合図のようなものでしょうか？腹痛はなく、経血は生理のときと量、色ともに変わりありません、多少水っぽい程度です。今も続いています。 【症状】体力、持久力の低下 【聞きたいこと】術後、体力回復のために１時間ほどウォーキングしていますが、思うように歩けません。もちろん術前の状態にすぐに戻れるとは思っていませんが、仕事復帰が目前に迫り焦っています。 仕事が仮眠時間３時間ほどの２４時間勤務、不規則シフトな上に ・１０キロ程度の荷物の運搬、上げ下ろし ・踏み台昇降のような動作の連続 ・腹筋、背筋を使う動作 ・長距離移動 担当医は仕事復帰は可能だとおっしゃいましたが、ここまで詳しく仕事内容を伝えていません。 このような職種で、傷に悪影響が出ないかとても不安です。 ３月から復帰予定ですが、問題はないでしょうか？

42歳 出産経験あり 6月末頃子宮筋腫のため、子宮全摘手術をうけました。 腹腔鏡手術です。 10センチありましたが、臍から取り出してくださいました。 術後1ヶ月経過しました。 これまで、出血はなかったものの、排便痛、排尿痛、膣のかゆみがありましたが、少しずつ落ち着いてきています。 今後の過ごし方について教えてください。 １　仕事（事務）ですが、書類を運んだりします。主治医からは、術後1ヶ月で復帰してよいと言われています。気をつけることはありますか。 ２　重いものをもたないようにという指導が術後すぐの看護師さんからのオリエンテーションでありましたが、術後1ヶ月経ち、日常生活に戻すよう主治医から言われていますが、何キロくらいまでは持って良いのか、目安がわかりません。 ３　膣のかゆみはおさまってきたものの、子宮全摘手術を受けた人は、膣脱になりやすいと聞いたことがあり、長く立ったり、歩いたりしていると、かゆみが増すので、膣脱になってしまわないかと心配しています。 主治医は、特に問題ないとしかおっしゃいません。 4　自宅お風呂は、退院後から入ってよいと言われていますが、まだシャワーのみです。温泉や共同浴場は、術後3ヶ月以降という認識で良いでしょうか? ５　安静にしていたり、運動量が減ったせいか、太ってしまいました。 軽いジョギング、ヨガなどは様子を見ながらして良いのでしょうか?また、腹筋運動はいつ頃からして良いのでしょうか? いずれも、自分の体の様子を見ながら行いますので、それを前提に目安を教えていただきたいです。 よろしくお願い申し上げます。