子宮全摘手術後（腹腔鏡手術）の過ごし方について

40代/女性 - 2022/07/26

42歳
出産経験あり
6月末頃子宮筋腫のため、子宮全摘手術をうけました。
腹腔鏡手術です。
10センチありましたが、臍から取り出してくださいました。

術後1ヶ月経過しました。
これまで、出血はなかったものの、排便痛、排尿痛、膣のかゆみがありましたが、少しずつ落ち着いてきています。
今後の過ごし方について教えてください。

１　仕事（事務）ですが、書類を運んだりします。主治医からは、術後1ヶ月で復帰してよいと言われています。気をつけることはありますか。

２　重いものをもたないようにという指導が術後すぐの看護師さんからのオリエンテーションでありましたが、術後1ヶ月経ち、日常生活に戻すよう主治医から言われていますが、何キロくらいまでは持って良いのか、目安がわかりません。

３　膣のかゆみはおさまってきたものの、子宮全摘手術を受けた人は、膣脱になりやすいと聞いたことがあり、長く立ったり、歩いたりしていると、かゆみが増すので、膣脱になってしまわないかと心配しています。
主治医は、特に問題ないとしかおっしゃいません。

4　自宅お風呂は、退院後から入ってよいと言われていますが、まだシャワーのみです。温泉や共同浴場は、術後3ヶ月以降という認識で良いでしょうか?

５　安静にしていたり、運動量が減ったせいか、太ってしまいました。
軽いジョギング、ヨガなどは様子を見ながらして良いのでしょうか?また、腹筋運動はいつ頃からして良いのでしょうか?

いずれも、自分の体の様子を見ながら行いますので、それを前提に目安を教えていただきたいです。

よろしくお願い申し上げます。