タンパク質 の 摂り すぎに該当するQ&A

週に５日その負荷を経験している身体で廃用性萎縮って、、 ・同じ部位を同じような負荷で使ってばかりだから、筋肉などの組織が刺激に慣れすぎた ・十分に食事をとっても睡眠があっても　回復が追い付かないので「これ以上発達したら危険」と脳が判断、成長ホルモンが出なく...

私見 糖尿病食事療法の間違い 言うまでもなく糖尿病とは、血液中にブドウ糖濃度が高くなりすぎる病気である。 ブドウ糖の食後の値は、ほとんど食物中の炭水化物に由来する。薬を使用している患者は、食後血糖値を薬で抑えることは出来る。...しかし、運動で食後1〜2時間の血糖値を1...

現在炭水化物は1食40g前後でコントロールして野菜から食べるようにしてます(これ以上食べると血糖値基準オーバーします) 炭水化物を控えすぎると耐糖能が逆に悪化するという話や、動物性脂肪やタンパク質もとりすぎるとインスリン分泌に...

すぐ満腹になりやすく、食事を食べ過ぎたときと、油っぽいもの全般食べると、下痢になります。 また別で、牛乳を飲むと必ず下痢になる為、乳糖不耐症だと思っていました。 まず、消化が弱いのを克服するためにタンパク質を摂った方が良いと思いました。 ....

稀に低糖質のパンを食べることもあります。 食前にキャベツやトマト野菜を食べ、たんぱく質も摂るようにしています。 とにかく糖質には気をつけて、食事量も多すぎないようにはしているのですが、血糖値を測る機械を持っていないので、暗中模索でこの生活が正...

栄養失調による抜け毛の治療のため、タンパク質を積極的に摂取する食事を3ヶ月ほどしています。大豆製品、青魚、鶏肉が中心なのですが、いづれも市販の納豆・味噌汁・もろみ味噌・魚の缶詰・サラダチキンだったので、塩分過多になってしまっていました。 ...なので、先週は味付けのされてない大豆ミ...

夜間の頻尿(5^6回)、足首下にひどいむくみが出ています。 ひと月前から、夜中から昼まで38度台の熱をだすようになりました。 昼を過ぎると36.7分くらいに下がるということをほぼ毎日繰り返しています。 体重が落ち、気力もなくなっています。 ...呼吸器の主治医は、レントゲンにさほ...

9月末に人間関係のトラブルから、なんとなく眠れない、なんとなく食欲不振に。 10月は残業が増え、疲れすぎて眠れなくなり、食事量が減ってきましたがまだ普通に食べられてました。胃よりも心臓がきつくて、ストレス性の不整脈を起こすようになり、心電図をとって結局軽い精...

食事指導の内容は、 ・1900kcal食（現在双子授乳中のため、通常より+350kcal） ・食事は野菜→タンパク質→炭水化物の順に食べる ・糖質をとりすぎない（特に麺類に注意） のようなものでした。 相談内容としては、食事指導をも...

週に2〜3回テニスをしていました。コーチに身体を作らないと怪我をするからと言われ、週2回筋トレにジムに通い3年が過ぎました。最近はテニスを週に3〜4回するようになり、たまたま応募した「東京マラソン」に当選したため今年の10月からは週に1回は皇居5〜10kmを走るようになりました。....