妊娠糖尿病 食事療法のみ 不安

20代/女性 - 2021/12/23

妊娠31週の妊婦です。リトドリンを服薬し、自宅安静を指示されています。
妊娠26週の時のブドウ糖75g糖負荷試験で、糖負荷前100、60分後180、120分後130で、妊娠糖尿病と診断されました。食事指導を受けました。

食事指導後、主食は白米と玄米を混ぜたものを毎食60gくらい、時々低糖質のパスタを80～100gくらい食べています。稀に低糖質のパンを食べることもあります。
食前にキャベツやトマト野菜を食べ、たんぱく質も摂るようにしています。
とにかく糖質には気をつけて、食事量も多すぎないようにはしているのですが、血糖値を測る機械を持っていないので、暗中模索でこの生活が正しいのかもわかりません。26週の検査からは健診でも血糖値を測っておらず、更に不安です。
赤ちゃんは元気だと言われます。

不安なのは、自宅安静でお腹が空かず食事時間が不規則(3食は食べています)なのと、運動があまり出来ないことです。

妊娠糖尿病時、上記のような生活で良いのでしょうか？

アドバイスをお願い致します。