筋肉スクワットに該当するQ&A

昨年の暮れ頃から、両足の太腿や膝周りの疲労感や筋肉痛に悩ませられております。最近では腰もだる痛いです。 ついつい歩くのが億劫になり運動不足のせいか、体重が増加してしまいました。(172cm、78キロ) 年末から今年の初めにかけて、神経内科や内科等で精査してもらいましたが、特に異常はなかったんです。このサイトでこれまでも色々と質問をさせてもらっておりますが原因は分かっていません。 デスクワークと車通勤を長く続けてきたので、加齢による足腰や膝の衰えが一気に現われているのではと思い、気力を出してウォーキングや水泳、スクワット等を試みていますが 、あまり改善されません。膝の上部あたりの疲労感が特に強く、慢性の筋肉痛と言う感じです。 検査時は特に問題なかったのですが、ゆっくりと進行する筋肉の病気など考えられるでしょうか? 神経内科の再受診等も考えておりますが、何かアドバイス等ありましたらよろしくお願いします。

こんにちは。 もちろん適正な判断は実際ドクターに診ていただくつもりなのですが、左右の大腿筋の形状（くぼみというか凹凸のカーブの度合いや深さなど）が見た目は明らかに異なっています。単に筋肉の付き方や量が違うだけなのか、それとも萎縮があるのかが判らず不安です。 具体的には、足を座ったまま少し浮かせて筋肉の形を見たとき、左の膝上15cmくらいの大腿部の外側が右よりも少し凹んでいるのと、同じ左大腿筋の前中央部からその内股にかけて右より削がれているようにスロープに角度があります。 つまり左の方が萎縮しているように見えるのですが、座って足を浮かした状態で太さを計っても、ハーフスクワットして筋肉に力を入れたときに計っても、そして立ったままの状態で計っても左右差はほぼありません。 感覚的にも左右差はないのですが、あまり気にしなくても良いのでしょうか？ ご教示くださいませ。

こんにちわ。質問お願いします。 二日前に農家のバイトで、いもほりをしたんですが、スクワットとの体制で、8時間仕事をしていたら、その日から2日間、ふくらはぎの上から太ももあたりまで、すごく病むんです。 最初は筋肉痛だろうと思ってたんですが、日がたつごとに、特にふくらはぎの上あたりが、まるで筋肉が重たい感じがして、熱をもってるような感じで、だまってたってても、かなり痛みがでます。 立ち上がったり、座ったり、足を伸ばすのも、痛みが発してゆっくり動かさないと、できないという感じなのです。 歩行もやはり、ふくらはぎの上あたりに痛みが響き、いつも通り歩けません。 ゆっくり歩く感じです。 かがんだりするのたいぎです。 筋肉痛なら、動かすと痛いですが、動かさないのに痛いが発してるので、もしや肉離れしてるか、筋を痛めたのかと、自己判断ですが、思ってます。 質問したうえで、整形外科へ診てもらいにいこうと思ってます。 湿布や、マッサージもやりましたが、痛みは変わりません。

随分前(今年に入ってから位)から左側の尾てい骨が、畳に直に座ったり椅子の上で円座を使っていても痛みます。横座りや正座などでお尻が直接当たらない様な座り方や、立っている、歩行、寝ている時には痛まないです。一度半年前辺りで整形外科に受診をした所、筋肉が落ちて来ている。ウォーキングやスクワットなどヒップアップ効果のある運動をしてみては。との診断でした。以降少しずつですが運動はしていますが、痛み軽減までにはまだまだです。何か良い方法がありますか？

空手の稽古でジャンピングスクワットを100回やり、太腿を痛めてしまいました。外科で血液検査をした所、筋肉を破壊する酵素が異常に出ていました(1056という数値でした)が漢方薬を飲んで二週間程で普通に戻り、(106位だったと思います)再び空手の稽古に励んでいました。…が再び痛くなり、知人の接骨院でマッサージをして頂いています。少しずつよくなってはいますが、もう一カ月以上もしゃがむ事が出来ません。 今後も空手は続けていきたいのですが、再度血液検査をした方がいいのでしょうか?

至急お願いします。両膝とも、膝から膝の裏まで１周に鈍痛を感じます。左膝は、曲がりにくいです。鈍痛も曲がりにくさも暖めると少しよくなります。筋肉なのか、骨なのかわかりませんが、自己判断でボルタレンゲル１%を塗っていますが、これは、使用目的に合っていますでしょうか？ それから、私は、うつ病気味なので、病院へ行かずに自分で治す方法を教えて頂けますでしょうか？ それと、何に気を付けたらいいでしょうか？ 私は、つとめて屈伸運動とスクワットをするようにしていますが、これは、正しい対処法でしょうか？ お忙しいところ、すみません。至急、お願い頂けますでしょうか？

何度も相談させていただいております。 右足が平地を歩くときだけふわふわして脱力感があります。階段の上り下りやスクワットは違和感なくできます。 全身の筋肉のぴくつきがあります。腱反射が強めに出ています。 ALSが心配です。 脱力感は自分ではあるのですが、神経内科の先生の診断では他覚的には力が入っていると言われました。 MRIを受け頚椎ヘルニアと腰椎は軽いヘルニアがありました。 軽いヘルニアでも足がふわふわするようなことはあるのでしょうか？ 何度も質問すいません。

中学1年男子です。今朝急に右膝痛で足がまっすぐに出来ないし、曲げ伸ばしも痛いと言いました。 部活を始めて1週間ぐらいで、それまでは何も運動はしていません。ランニング5周のあとに筋トレを毎日やっていました。 膝は皿の真ん中辺りが痛いみたいで、成長痛なら夕方だし、骨肉腫かと怖くなって整形外科に行きました。 レントゲンと診察で、急に運動始めたことで、筋肉が許容量を越えて、いるしストレッチ不足？ しばらくランニングとスクワットとダッシュはやめておくように言われました。 まだ、骨肉腫じゃないかと不安です。

いつも迅速で丁寧な返答ありがとうございます。 今回は鎖骨下、腕の付け根横あたりの痛みについてです。最近左右分かれて痛みが出ます。 腕の付け根は痛くないのですが、その横くらいで胸の上の方、鎖骨の下の平坦な場所が痛くなります。湿布を貼ると効いているような気はします。 運動等は特にしてません。スクワットくらいで、、。寝方は横を向いて寝がちです。 筋肉の炎症でしょうか？それとも乳がんなのでしょうか、、。 なんの病気、炎症が考えられますか？返答よろしくお願いします。 現在は左側が痛いです。

　お世話になります。 　今日の夕方頃に左脚ハムストリングスの真ん中辺りにチクチクとした痛みがあり、出来物かな？ズボンに刺でもあるかな？と思い、調べました。目視でも触っても特に何もなく、ズボンにも何もありませんでした。 　若干ハムストリングス全体に張りの様なものはありますが、この一部分だけチクチクします。因みに服が触れたりした時にチクチクします。ですが、前述した通り、皮膚には何もありません。　 　　 　筋肉？血管？靭帯？皮膚？　良く分かりません。　どういった事が考えられるでしょうか？　 　補足ですが筋トレで３日にいっぺんはスクワットをします。