運動後血糖値上がるに該当するQ&A

糖尿病なのですが空腹時血糖値が102から120くらいでa1cが7.2です。シュアポストとテネリアを服用しているのですがテネリアを飲むと空腹時血糖が90ちょいくらいでシュアポスト0.5から一ミリぐらいを食事量により調節して飲んでいるのですが食後'3時間後に血糖値を測ると60未満だったり70や80とまちまちで調節が難しいです。ひどいときは血糖値30で冷や汗や目のかすみなど出る時もあるのですが。低血糖を続けると合併症リスクが4倍に上がるというのです心配です。食後高血糖が160から180くらいであれば薬を飲まない方が良いのでしょうかアドバイスを宜しくお願い致します。手のしびれや足のしびれ目の飛蚊症なども、でており薬を変えたらいいのか飲まないほうが良いのかわからないのでお願いいたします。あと運動が出来ないからだなのでどうして良いかわかりませんアドバイスを宜しくお願い致しますアマリールやグリミクロン等を飲むのもありでしょうか？

糖負荷試験で最高値が200でインスリンの出るのが遅いと分かりました。 空腹時血糖値105mg/dL、HbA1c5.6です。体系はやせ型で太れません。 糖尿予備軍とおっしゃる先生と正常と予備軍の間とおっしゃる先生がおられます。 どちらになりますでしょうか。 ウォーキングや食後の運動や軽めですが筋トレのジムに通って毎日、運動をするようにはしていますが遅延型の場合、運動をしたり筋肉を付けたりしても インスリンの出るスピードは改善されずこのまま数年後には糖尿病になるのでしょうか。 早期に悪くなるころはないと思うので検査に来るのは一年後か早くても半年後でいいと言われているのですがそのような間隔で大丈夫でしょうか。 食べる物もそんなに気にしなくていいと言われていますが血糖値の上がるような 食べ物はやはり食べない方がいいと思うのですがどうでしょうか。 糖負荷試験から一年経っているのでもう一度検査をした方がいいでしょうか。 宜しくお願い致します。

妊娠糖尿病について質問です。 1年7ヶ月前に第一子を出産しました。 妊娠後期で妊娠糖尿病と診断され 食事、運動で乗り越えました。 出産から半年後に健康診断をしたのですが Hda1cが5.8となりました。 そのころ、乳児の子育てにも忙しく 食欲旺盛で好き勝手食べていたので 高めにでたように思います。 お医者様から特に指摘はありませんでした。 その時のお医者様に、第二子を妊娠するさいは この数値は大丈夫ですか？と 聞いたところ、大丈夫でしょう。といわれたのですが 自分でネットで調べてみたら高めではないかと 思うようになりました。 最近になり、第二子を考えたいと思い 以前に使用していた簡易テストの機械で 家ではかるようになりました。 甘いものは控え、食べ物も血糖値が上がりにくい ものに変えています。 あと、運動もするよう心がけています。 空腹時血糖値は85から90ぐらいで 1時間後は120から130....パスタ、うどんは130から150 2時間後は110前後.....パスタ、うどんは120ちょい 3時間後は98前後 ぐらいとなります。 食後に運動すると更に下がります。 妊活しても良いでしょうか？ 妊活する前にもう一度血糖値を調べてもらった 方が良いですか？ アドバイスをお願い致します。

婦人科のホルモン治療の副作用で太りはじめて以来、ダイエットをしています。 有酸素運動の脂肪燃焼サイクルとして、よく聞くお話として『運動開始から始めの20分は主に糖質を利用し、その後徐々に体脂肪を燃焼しはじめる』ということがあります。 私のような、インスリン分泌が枯渇している1型の場合も当てはまるのでしょうか? 低血糖を避ける為に食後2時間以上経過してから、運動をしていますが 運動後の血糖値が150〜200と、糖尿ではない方と比較すれば高い数値です。 運動をすることで、効率よくインスリンが働くことは実感できてますが、 脂肪燃焼サイクルに置き換えると、自分にとって『糖質を使いきった状態』とは何なのかがわかりません。 ウォーキングは趣味でもあり、思うようなダイエット効果は上がってませんが、やめるつもりはありません。 ただ、どういう仕組みが自分の体内で起こっているのか?が不思議です。 よろしくお願いします。

何度か質問させていただいてます。 アドバイス通り頑張ってもなかなか血糖値下がりません。 妊娠糖尿病から糖尿病と診断され、現在身長163cm、59kg 妊娠前52kg 産後ダイエット中です。 空腹時血糖が140前後あります。毎日です。 寝る前に測ると120とかなんですが、朝起きると140まで上がっています。 現在メトホルミン250を朝夕に飲んでいます。 朝食 サラダ 酢納豆 目玉焼き(2個)雑穀米80g 無糖ヨーグルトブルーベリーを混ぜて これで2時間後血糖値が160あります。 昼も同じようなメニューで140前後 夜は水炊きで雑穀米80gで150前後 甘いものは一切食べません。飲み物は水かお茶のみ。 サラシアがいいと聞いてサラシア茶を飲むも効果なし 運動 毎日1万歩 夜のみ筋トレ もう嫌になってきます。 産後のストレスと血糖値のストレスで頭おかしくなりそうです 私は一生食べたい物食べれないんですかね こんだけやってても血糖値は応えてくれません どうすればいいのでしょうか。 産後の抜け毛も凄いしホルモン関係あるんですかね なんで私より太ってて運動もしてなくて毎日甘い物食べてる人が健康で私が糖尿病なんですかね 何をどう頑張ればいいのでしょうか

BMI17.5、40歳の女性です。 5年くらい前から血液検査で血糖値が高く出ることがあり、気にかけて過ごしています。 食事の食べ順や一回の主食からの糖質が40gくらいになるよう意識して、麦や青魚も積極的にとり、運動は筋トレを心がけています。(ジムは週1くらいです) 最近気になるのは、夕飯後2時間半くらいから寝るまで血糖値が下がらないことです。 多いパターンとして、 夕食後1時間前後で170くらいのピークがきて一回ストンと下がりますがじわじわあがってくるものの2時間後では140に行かないことが多いです。 しかし2時間半や3時間、4時間が２時間後よりも高く、高い時は160台です。120以下になることはほとんどありません。 朝、昼は食後4時間もすれば次の食事の前になりますが、そのときはせいぜい90-110くらいですので夜のようなことは起きてなさそうです。 夕飯の時間をかえてみても同じです。運動をすると一時的には下がりますが、また上がってきます。糖質さらに控えた食事に変えても、数値こそ全体的に下がるものの4時間後も高めということは変わりません。 リブレをつけてみたところ、(リブレの数字は血液とは乖離が大きくて参考にならなかったので流れだけ参考にして)高く続いた夜の血糖値も寝ると降下していくようです。 起床時は95-110位、半年前に午前中に行った糖負荷検査ではギリギリ正常値なので定期的な通院はありません。 1.どのようなことが考えられますか？ 2.寝る前に上がって、寝ると下がるインスリン拮抗ホルモンはありますか？ 3.どのような対策が有効と考えられますか？ よろしくお願いします。

去年11月に出産した第一子の妊娠中に妊娠糖尿病と診断されました。先日受けた産後の糖負荷検査の結果は添付画像のとおりで、正常型でしたが、インスリンの分泌量が遅いタイプと理解しています。 検査後も妊娠中から装着しているフリースタイルリブレで血糖値を見ているのですが、毎食後血糖値スパイク(食後90分が大体ピークで160〜200mg/dl)を起こしていて心配しています。 一食の糖質量を40g程度に抑えても、食べ合わせによっては最大200mg/dlまで血糖値が上がります。 ベジファーストや食後の運動など、血糖値スパイクを予防すると言われている対策は試しているのですが、効果がありません。 今授乳中なので空腹感もあり、血糖値を気にした食生活を送るのが苦痛です。 糖尿病の家族歴は父と父方の祖父です。 私自身は身長162cm、体重52kgで標準体型です。(でも家庭の体脂肪計で測ると体脂肪率が27%高め) 以上を踏まえて、下記の点についてアドバイスをいただきたいです。 1.食事制限をせず普通に生活した場合、今後のどれくらいの期間で糖尿病になりそうでしょうか。 2.インスリン初期分泌が遅いのは運動や食事療法、投薬などで改善できないのでしょうか。 3.血糖値スパイクが怖くて糖質制限気味の食生活になってしまっているのですが、授乳中に糖質制限するのは良くないでしょうか。 4.糖尿病ではないのですが、こうした状況について病院で診察を受けるべきでしょうか。 長くなり申し訳ありません、一部だけでもご回答いただけると嬉しいです。

空腹時111、A1Cは、5です。でもPTSDで、調理できず、夕食は高齢者向け弁当ですし、運動療法もきちんとできないので不安なのです。 夕食が7時に済んでお腹いっぱいでも、2時間後の9時には空腹で、9時半に、夜食をとります。床につくのは23時半です。夜食はキャベツ50gとか、ワカメの酢の物です。加えて30gのヨーグルトにきなこ大さじ1.5を入れたものです(納豆だけの時も有り)夕食前に空腹の時も有り、ワカメスープとか、摂る事もあります。 胃はずっと働き続けですよね。空腹を我慢すると、血糖値は上がりますか? また血糖値に関しても、何がなんでも、夜食は我慢すべきですか? 逆に摂ったほうが良いか迷ってます。

去年の終わりぐらいに糖尿病と診断され毎月血液検査をしてるのですが空腹時の血糖値が126まで上がっていました。今までは85から105とかだったのですが痩せられず体重もまた5キロ増えてしまい今115キロになってしまいまし。痩せないと危ないと分かっているのに食欲を抑えられず食べてしまいます。最近は夜食べた後胸焼けになり昨日吐き気がひどくお腹も痛くなりました。今ひどい脂肪肝で肝炎もおこしていて肝臓の数値も高いです。体重を減らし運動をすれば血糖値も脂肪肝も良くなりますか?胸焼けは太りすぎが原因でしょうか?今日は夜ご飯を抜いたのですが横になったら胸焼けみたいな吐き気があるのですが病気でしょうか?質問ばかりですみませんがよろしくお願い致します。

4月に糖尿病と診断されて10日間入院して一時はよい方向に向かいつつあったのですが、先日の診察でA1c8.9食後2時間くらいの血糖値が270もあったため、主治医と相談して再入院することになりました。 一度、血糖値が高くなり始めると下がらないうちに食事してまた上がってという負のスパイラルにはまってしまいます。それを治すために入院すると自分では思っているのですが、前回の教育入院と違って今回はどのようなことをするのでしょうか?前回はインスリン注射・食事・ウォーキングなどの運動療法を行っていました。 今回は食事1440キロカロリーとだけ言われています。やはり前と同じく教育入院という形になりますか?