不安緊張状態に該当するQ&A

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発作が怖くて、恋愛が出来ません

パニック障害歴3年になりました。 最近はだいぶ落ち着いて来て、薬は服用していますが、調子はいいです。 今年就職したので、環境に慣れるまでは今の薬の量は調節しないそうですが、このまま慣れていけば、少しずつ薬を減らしていくと主治医に言われました。 周りに心配ばかりかけて来たので、良くなっている事はとても嬉しい事なのですが、 嬉しい反面、心配な事があります。。。 もともとパニック障害になったのは、恋愛をしていた時なんです。 当時、初めての恋人との、デートなどは常に緊張。 色々な不安があり、もともと人見知りが激しく、人とご飯を食べるのが苦手だったので、それが好きな人と2人でお食事や遠出など、楽しみ半分緊張半分といった感じで、いつも息苦しく、食事のときなどは、食べ物が喉を通らなくなってしまい、体がしびれてきました。 はじめは、自分でも訳が分からず、とりあえず彼に気づかれないように回避していたのですが、とうとう、彼の前で発作を起こしてしまい、病院に行き、パニック障害と診断されました。 彼にも全て話をして、理解してもらいました。 それ以来、彼も一緒に頑張ってくれて、3年かけてパニック障害を克服して来たのです。 しかし色々な事情があり半年程前に別れてしまいました... パニック障害になった辛さ以上に、彼と別れた事がショックでしたが、それもやっと立ち直りつつあります 気になる人も出来て、新しい恋をしよう!と前向きになってきました!! しかし、新しい恋=パニック障害の悪化 が心配でなかなか積極的になれません。 最近では、あまり親しくない方との食事も出来るようになりました。 しかし、異性と2人では出来ません。 このような場合どうしたらよいでしょうか。 また恋人をつくると、薬を増やしたり、緊張したり、落ち込んだりしなければならないかと思うととても怖いです。 (25/女性)

1人の医師が回答

30代女性です。不安感、焦燥感が出現し冷や汗や手の痺れなどでてきます。

person 30代/女性 - 解決済み

以前過呼吸になったことがあります。元々緊張すると腹痛や下痢なる傾向はあります。4日前に普通にお腹の調子が悪くそれを我慢して中々抜け出すには気が引ける閉鎖的な環境のアトラクションに入りました。すると徐々に息苦しさ、冷や汗、腹痛、手の痺れ過呼吸になりそう!という不安緊張感が増し、これはヤバイと思いなんとか抜け出してトイレへ駆け込み体調が戻りました。 翌日、高速バスの中でも昨日のことが蘇り同じ状況になりバスのトイレに行ったり息苦しさ、冷や汗や痺れがでてなんとか気を紛らわせながら乗り過ごしました。バスの中では症状の改善・悪化の波がありました。 そして今日、いつも通っている美容室にてまた閉鎖的だと感じまた同じくなりそうだと思ったら止まらず息苦しさや手足の痺れが出現してきました。 もうトラウマのようになっている感じです。今まではそんなことなかったのに…美容室もリラックスしにいく場所でした。これは自律神経の問題なのでしょうか?ホルモン?昨日はこの症状が気になり、一日中不安感が拭えなかったです。基本、家族と家にいる時は何かしていないと落ち着きません。受診すべきですか?

4人の医師が回答

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