太ももの裏が痛いつるに該当するQ&A

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おしりの痛みを無くすにはどうしたら良いですか?

person 30代/女性 -

2月頭頃から右足が痛くなり、整形に行きレントゲンの結果4番5番が狭くなってますね、といわれました。 一時期に比べたらかなりましですが、未だにお尻が痛いです。 腰は痛くなく、お尻と太ももの付け根あたりがビリッとしたり、時々しびれます。だるさがあり娘に足の裏やふくらはぎを揉んでもらうとすごく気持ちいいです。日によって痛さがちがいます。今カロナールとアリナミンを処方され、寝たきりでなくお風呂は日に3回ははいります。←温かいと楽なので…仰向けから足を上に伸ばすと痛いのですが、無意識に動かしすぎなのか、最近少し痛みが増したような気がします。お尻をぐぐっと押してみたり、太腿を揉んだりすると固いです。ストレッチみたいに、足を手前にぐっと引き寄せたり、膝を曲げて手前にもってきたりしたり動かしてます。寝起きや寝転んだ状態が続くのが辛く動いているのが楽な状態です←ずっと歩いていても痛くなります。 前かがみや後ろに反るのは、痛いのですが、お尻の痛みの種類が筋肉痛みたいなになってきました。痛みがあるときは整体を控えろといわれましたが、かなり楽になりましたので、先週金曜日に、整体に行きました。首を上に引っ張られた際に、左足が引き攣るように痛かったですが、それ以外はマッサージよろしく大変に気持ちよかったので、それから毎日お尻や太腿等自分で強く抑えすぎたのか今朝は久し振りに痛すぎて…朝は毎回痛いのですが、今朝は久しぶりに痛かったです。月始めの涙が出るほどの痛みではありませんが………咳をすると患部が傷みます←太腿付近。ブリッジをする体制で腰をあげたりするような動かし方のストレッチをしたりしています。 これは、やはり坐骨神経痛ですか? また治りますか? 今は歩くのが一番楽な感じです。 寝起きは痛いし横を向いていても仰向けでも、同じ体制をしているのが、ほんと辛いです。治らないのかととても不安です。

5人の医師が回答

6ヶ月以上続く椎間板ヘルニアからくる脊柱菅狭窄症

person 40代/男性 -

40代の会社員(身長168cm、体重85kg) 腰痛からくる右足疼痛が長引くため、先日MRIを撮りました。医師の診断では、椎間板ヘルニアが脊柱菅を圧迫することで起きる疼痛とのこと。特に第5腰椎あたりの椎間板が圧迫している痛みではで、脊柱菅狭窄症ではない。という見解でした。 もともと慢性的な腰痛もちで、3ヶ月おきくらいにギックリ腰をやっていました。 去年の初夏(6~8か月前)からウオーキングをしていると、30分ほどで右脛外部に痺れを感じはじめるように。最初は気にしていなかったものの、段々と痺れが到来する時間が短縮されていき、それとともに右臀部・右太腿裏にも痛みが生じるようになってきました。 さらに悪化したのは1月ほど前で、不安になり整形外科を受診した。という経緯です。 手術するほどでもないという診断で、いったんは薬(タリージェ10mg朝だけ、メチコバール)で保存療法を処置することになりました。ですが投薬を10日ほど継続していますが、効果はほとんど実感できていません。 現在の体の状態ですが、 1歩く・立っていると5分ほどで右脛臀部太腿裏に疼痛がくる 2仰向けで寝ると痺れあり、横向きで丸まっていると痛みなし 3椅子に座っている限り痛みは皆無(ほんの若干の痺れがある程度) 4立位で痛みが酷くてもしゃがむ(ヤンキー座り)と一時的に楽になる 5自転車も同様に痛みが無いため、通勤に使用するようにした こんな具合です。 毎朝、太腿や臀部・腰部を中心にストレッチと、片足ブリッジ体操・腹筋を行っています。ウオーキングだと疼痛が悪化するので自転車で有酸素運動をしています。 質問の主旨としては、このまま投薬治療と上記運動・ダイエットを平行していくことで、腰痛の改善(ヘルニアが吸収される等)は見込めるのでしょうか?

5人の医師が回答

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