ダイエット体脂肪率に該当するQ&A

初めての質問です。よろしくお願いします。 １０月末に行った健康診断で尿酸値が7.4とかなり高く、どうなるのかが心配です。 2019→4.5 2020→4.6 2021→7.4 と急激に高くなってしまい、検診上は経過観察ですが、女性でこれはかなりまずいのでは…と悩んでいます。 その他のコレステロール、肝機能、血糖は特に異常はありません。 クレアチニンは5年ほど平均7.5と少し高いです。 血液一般は全体的にやや濃い目で、白血球だけ少し基準値越えしています。 コロナ禍で体脂肪率が23→27と一年で増えてしまったのですが、それが原因なのでしょうか。現在ダイエットを始めているのですが、他にも尿酸値を下げる方法があればご教授ください。 急を要する数値であれば教えていただければ幸いです。

ダイエット目的で血糖値が気になり自己測定をしています。 身長159センチ58キロ体脂肪率30%とやや肥満気味です。 急いでいたためおかずを食べず白米を150gおにぎりにして食べたところ、一時間後180と高値になってしまいました。二時間後には105と急下降しました。 質問１ 血糖値スパイクは正常耐糖能の方では起こらないのでしょうか。一時的でも高い値であれば耐糖能に異常があるのでしょうか。 質問2 血糖スパイクを起こしても二時間後には血糖値が下がっているということはインスリンは分泌されているが分泌が遅い分泌遅延のタイプになるのでしょうか。 肥満を改善するとこういった血糖値スパイクも改善されますか。

出産後2ヶ月の時に健康診断を受けたところ、肝機能の数値に異常があり、要精密検査となりました。 数値は、AST(GOT)51 ALT(GPT)79です。 γ-GTPは9と異常なしです。 今までは、毎年どちらも20前後の数値でした。 身長163センチで、妊娠前は55キロ、出産前62キロ、健康診断時58キロ、現在56キロですが、体脂肪率は28%でぽっちゃりしています。 産後ダイエットのため、健康診断の少し前からプロテインも飲んでいましたが関係あるのでしょうか。 出産を終えたばかり、がんなど大きな病気でないか不安でたまりません。 この数値だと、どんな病気が考えられるでしょうか？ また、精密検査は大きな病院の方がいいのでしょうか？近くのの消化器内科でもいいでしょうか？（どのような検査を受けられれば安心といえますか？） なるべく早く結果が知りたいです。

体重を増やしたくて書かせて頂きました。 今現在、22歳・172cm・43kg・体脂肪率は10%前後です。 これと言ったﾀﾞｲｴｯﾄはしていないのですが、2年位前は50kg近くあった体重が年々落ちてきています。 常に体がﾀﾞﾙく熱っぽかったりします。その2年位の間で、なぜか平熱が35℃→37℃台になりました。よく、手足が痺れたり、心臓が痛かったり苦しかったり、血液検査では異常が無いのに頻繁に貧血をおこします。 食欲は有る時はあるし、結構な量も食べれるのですが、無い時は本当に何も食べたく無くなります。1日2食位です。 顔だけ見るとあまりｶﾞﾘｶﾞﾘに見えないのですが、ﾄﾞﾚｽを着る仕事をしているので、お客様には『痩せ過ぎててﾀﾞﾒだょ。胸も無いし』と言われて悲しくなります。 最近は、ちょっとした運動や、高脂肪の牛乳やﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲んだりしていますが、体重は変わりません…。 自分の体がみすぼらしくてイヤです。もう少しだけ健康な体にするにはどうしたら良いでしょうか…? 是非、アドバイスを宜しくお願い致します。

食が細く、痩せすぎています。 身長163cm体重45kgです。 体脂肪計を持っていないので、体脂肪率は分かりませんが、 いわゆるスタイルが良い細身ではなく、バストもヒップもペタンコの、 見るからに不健康な痩せ方をしています。 食欲がなく、食事を一人前完食できません。 体力も弱く、寝込むことが多いです。少し歩いただけで疲れてしまいます。 胃と腸の内視鏡は受けましたが、異常はありませんでした。 食事を全く受け付けないわけではなく、少量なら食べることができますし、 食べた後吐くこともありませんので、摂食障害ではないと思います。 雑誌やネットでは、ダイエットの方法はいくらでも紹介されていますが、 太る方法は全く見たことがありません。 もっとたくさん食べて体力をつけて、健康的なスタイルになりたいです。 食欲を増進させる治療はありますか？投薬はありますか？ これから妊娠出産を希望しています。生理は定期的にあります。 何科を受診すれば良いでしょうか？ よろしくお願いします。

現在42歳ですが、小さい頃からずっとぽっちゃり体型でした。 出産のたびに体重を戻してきましたが、4年前に人生初のの52キロになりウォーキング毎日１万歩以上、ストレッチ、間食なし、カロリーを気にした食事、エステもいきましたが半年しても変化はなくむしろ増えたりしました。 あまりにショックでウォーキングやエステ、ストレッチはやめましたが、カロリーだけは気にして常に生活してきました。 子供や旦那に小食と言われ、1度にたくさん食べるとお腹が痛くなったり気持ち悪くなるため食べれません。 暴飲暴食など一切ありません。 最近になり主人が糖質制限ダイエットを始めたため、このやり方なら痩せられるかもと思い糖質制限、ウォーキング、ストレッチなどまた以前と同じように始めました。 体重ばかりに左右されるのも良くないと思い、体重計には敢えて乗らなかったのですが、2ヶ月経ち少しは痩せたかな？と思い体重計を測ったところ４年前より5キロ増え、体脂肪率も32%でした。 もう何が悪いのか全くわかりません。 主人は糖質制限とウォーキングのみで8キロも痩せました。 筋肉質ではなくむしろ脂肪が多い体つきでした。体脂肪率も落ちています。 私は同じことプラスストレッチや、軽い運動30〜60分しているのに、減るどころか増えています。 何がいけないのでしょうか？ 血液検査でFT3の数値が低く、脂質異常症であること、トイレの回数が異様に多い1日20回くらい、息苦しさを感じることがあり生理はとても出血が多いです。 偏頭痛もちですが快便で、便秘などありません。 なにか持病などが関連してるのでしょうか。

初めてメールいたします。10年近く過食症を患っております。何度となくダイエットと過食を繰り返し、気づけば体重も体脂肪も標準を上回るぽっちゃりになってしまいました。極端な痩せ願望を捨てないと過食症は克服できないと思っていた頃に、インターネットで、過食症の食事訓練なるものを見つけました。その方法は、できれば主食はお米中心に、三食きちんととるといういたって普通のものでした。注意点は、カロリーにとらわれず好きなものを食べること、お腹は空かせ過ぎないようにすること、たとえ過食してしまっても三食はきちんととることです。これにより異常な食欲は徐々に落ち着き、標準体重を上回っている人は適正体重に落ち着いていくと聞きました。この方法の信憑性についてご意見、アドバイス等お聞かせ下さい。ちなみに身長は154センチ、体重 59キロ、体脂肪率 32%くらいです。痩せてなくていいので、普通体型になりたいです。

現在32歳の男性です。ダイエットについて、質問させて頂きます。 身長164センチで、体重が食事前で74キロ、食事後には75キロになります。この8月からスポーツクラブへ通うようになりました。運動開始前の2014年8月2日には、73.6キロでした。インボディの測定では、体脂肪量17.2骨格筋量31.9です。肥満評価は、軽度肥満で、BMl27.4体脂肪率23.4です。 今で、運動を始めてから20日程経ちますが、どんどん体重が増えていっています。スポーツクラブでは、マシンでの筋トレとランニングとクロストレーナーなどの有酸素運動のマシンを1時間半以上、合計で3時間以上は運動しています。運動後は、約1キロは減っています。 スポーツクラブに通うようになったのに、体重が増加したのには何か原因があるものなんでしょうか？食事量も以前とさほど変わりないです。回答の方、よろしくお願いします。

不妊治療中(治療歴4ヶ月)の34才既婚女性です。 今は抗精子抗体と精液検査の結果待ちの状態で、次回通院時に検査結果と今後の方針を相談する予定です。 今までは超音波検査と尿または血液検査で排卵日を特定しタイミングを取るだけでしたが、 フーナーテストの結果が不良だったため人工授精などへのステップアップも勧められています。 なるべく早い妊娠を希望していますが、私は実親の介護ストレスから食べすぎてしまい、現在肥満です。 身長162cm、体重80kg、体脂肪率36%(内臓脂肪はギリギリ標準レベル) 年齢という観点からいけばすぐにでも人工授精に踏み切るべきなのかもしれませんが、 体の状態としてはあまり妊娠に望ましくないとも思います。ちなみに体脂肪計で表示される「体年齢」は50代です。 卵子の質は35才を境に低下するといわれますが、 (1)35才以下で肥満 (2)35才を過ぎてもダイエットして標準体重に近い状態 いったいどちらが卵子の質としては良いのでしょうか?

プロテインを飲んでいますが、飲むなら効果的に飲みたいと思いました。 市販の水に溶かすタイプのホエイプロテインで、一回19グラムのプロテインが取れるようです。今は、朝食時に飲んでいます。（大さじ3杯のオーツに豆乳、りんご、ドライフルーツ、バナナなどを入れたものにプロテインを混ぜています）朝一に飲むより、筋トレやウォーキングの後に飲んだほうが効果がありますか？それとも寝る前？ また、こういうプロテインは、飲み続けて体に害はありませんか？食事にも気をつけ、食事からもプロテインを摂るように心がけてはいますが、歳とともに筋トレをしても筋肉量が増えないので（あくまでも家の体組成計の数値ですが）市販のプロテインを足している次第です。特にダイエット目的ではありません。（162センチ、52.5キロ。体脂肪率は20％ほどです）運動は毎日30分はしています。（ウォーキングやYoutubeを見てのトレーニング、ジムでマシーンを使った筋トレなど）