出社するのが怖いに該当するQ&A

せっかく良くなって来ていたのに、またパニック発作です。運転が怖いし、体調が崩れるのが怖い。出勤が一番怖い。 でも落ち着いてくると何ともない。 またダマしダマし生活するしかないですか?会社では毎日元気いっぱいだねぇ。と言われ複雑です。弱味見せない事も追い込んでいるのか。もう嫌です。

一児の母です。コロナウイルス騒動以後、自粛で家で一生懸命子供を見つつ仕事をする日々が三ヶ月続きました。毎日、知育玩具で一緒に遊びたまには公園にもつれていき、一緒に料理したり頑張りました。仕事も手を抜くことはありませんでした。最近子供が保育園に行き始めたもののの、最近、自分がものすごく情緒不安定になっていることがあります。わけもなく泣いたり涙が止まらなかったり、夫が育児に協力的でないことがものすごく腹が立ったり、たまりに溜まったストレスが爆発している感じです。子供にも必要以上にガミガミ説教したりしてしまい、いつもあとで反省して涙ながらに謝罪しています。3年前、私は産後うつでした。でも外出や仕事をすることでだんだん直していきました。でもいまは、以前のようにお出かけや出社、レジャーで気晴らしをすることもできません。コロナウイルスのせいで、ベビーシッターも怖くて雇えず、お友達にも親戚にもコロナをうつしたりが怖くてあいに行けず、自分自身で育児の重圧、仕事の重圧を抱え込んで頑張り続けないといけない日々に、限界を感じています。夫もストレスがあり相談してもなんの解決にもなりません。でも感染の収束の目処は立たず、歯を食いしばって限界に限界を超える日々です。だからだんだんコロナうつみたいになってきたのではと思っています。もう少し子供に穏やかでいたいのですが。コロナウイルス以後、自分のストレスをどうやっていいのか、どこにも気持ちのやり場がなく、人ともソーシャルディスタンスで会えないし、ここは感染者も多かった場所なので、なにをするにもどこに行くにもやはり感染が気になるし、どうしようもない状況が続いています。この気持ちをどうしたらいいのでしょうか。コロナ時に、どうやってメンタルコントロールすればいいのでしょうか。私が今まで当たり前に享受していたものが突如消え去り、本当に日常が辛くて仕方ありません。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

職場の同僚の子供が、おたふくなのですが、その子の母は出勤しています。私は、おたふくになったことがないのですが感染しますか?その子の菌を持っているんじゃないかと怖くてしかたありません。

コンビニで私の真後ろに店員さんがいて 咳を何度かされました。 その店員さんにレジをやられました。 コロナだったらうつってますよね 怖いです。 去年、ニュースでコンビニ店員さんが コロナを隠して出勤してたニュースを思い出し怖くなりました。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

約、二年半前に目が覚めたら、ちょっと、クラーーーとして、何気に起きて、歯を磨くのに、下を向いたらクラーーーっとしました。 これは、おかしい！と思い、耳鼻科にいき、良性発作性頭位めまい症と診断されました。 医師には、繰り返す人もいるし、一回きりの人もいる。 めまい体操したらいいんじゃないですか？と言われました。 あれから、毎日、めまい体操をし続けましたが、一週間前にまた、同じで、目を閉じたら何となくですが回転してました。 目を覚ますとなんでもありません。 あれ？？？っと思い、頭をあげると、また、クラーーーっとしました。 その瞬間、あ！！！再発だ！と思い、急遽会社も休み、ゆっくり、ゆっくり体を動かしながら安静にしてました。 今回は、前回と同じ症状で、右を向くとクラーーーっとします。下も向くとクラーーーっと、します。 病院にいかず、一週間たちました。 日常生活をおくれてますが、まだフワフワしますし、疲れている時、下を向くと、軽く、クラーーーっときます。 一週間会社を休みましたが月曜日から出社予定です。 この、めまいは、また、繰り返す可能性は限りなく高いですか？ そして、繰り返した場合、めまいも前回と同じようなめまいですか？ 前回と同じ、右側を向くとクラーーーっとします。 めまい体操も無意味ですか？ 回避するには、何が効果的でしょうか？ 一般的に、再発する場合は、どのくらいのスパンで再発し、発症した場合、どれくらいで治りますか？ 気分がめちゃくちゃ落ちます。 この発作の出方は大体同じですか？ 最近は、寝るのも憂鬱です。 気にしてるせいか朝、起きるとフラフラします。 体を半分起こすような形で寝てますが大丈夫でしょうか？ 家事も、仕事も怖くて憂鬱です。 よろしくお願いいたします。

春に職場を異動し、環境の変化に対応できず、2週間、仕事を休みました。その後は、休みながらも出勤していましたが。もうダメです。がんばれません。医師には適応障害と診断を受け、服薬を続けています。しかし、頭の中では割りきってやらないと…と思いながらも、がんばれません。無気力や虚しさ、涙が止まらず声をあげて泣く、出勤して周りに人がいても涙が出てくる…。辞めたい気持ちはないですが、行きたくない…というか、職場が…職場の人が…怖いんです。もう投げやりになり、体調もよくないです。もう出勤できません。

私は教員です。 息子がおたふく風邪にかかりました（腫れ出して2日目）。私自身は過去にかかったかどうか分かりません。 私は月曜日に出勤して良いでしょうか(子どもにうつる可能性が怖い)？

主人がコロナ禍であまりにも衛生面を気をつけないので注意したところ、 そんな注意されたら俺の気をつけようというモチベーションが下がると言われました。 モチベーション？モチベーション次第で気をつけたり気をつけなかったりしていいご時世じゃないよ。みんな毎日ずっと気をつけて生活してるんだよ。と怒りました。 主人は、この1年半、ずっと仕事で平日はホテル生活でした。（感染者数の多い関西） 昼も夜もチームメンバー数人と常に外食でした。もちろん食べるときはマスクを外します。会食もあるし、移動も多いし、緊急事態宣言下でも毎日出社していました。 それでチームメンバー誰もコロナに感染しなかったこと、仕事が忙しくコロナのことを考える時間もないことから、コロナへの危機意識が低いと自分で言っていました。 そこで危機意識を高めようとコロナの怖いニュースを共有しても、ピンと来ないみたいです。 自分は30代だしまさか起こらないと思ってるところもあるだろうし、 自分は気をつけてるから大丈夫と言います。 （実際は全然気をつけてなくて、例えば歯医者から帰宅後手洗いはしますがそのままの服でベッドに寝ます。手洗いしたことを自分は気をつけてると思っているみたいです。） なにか主人の危機意識を高められるデータはありませんか？ 週末から東京に戻ってきて自宅でこれから毎日、1歳の息子や高齢の両親と触れ合うことになるので、早急に意識を変えてもらいたいです。 お忙しいところ恐れ入りますが どうぞ宜しくお願い致します。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

7/20から1週間、咳風邪を引いて寝込んでいました。 検査の結果、コロナやインフルエンザではなかったのですが、 その後から慢性的な体調不良が続いています。 症状は以下です。 ・倦怠感（片道40分ほどの通勤＋αの買い物でくたくたになる） ・めまい（特に座っているときにふわふわし、視点が定まらない感じ・頭が重い・ぼんやりする） ・胃の痛み（内科でタケキャブなどを処方されよくなったり悪くなったり繰り返す） ・背中の痛み（肩甲骨周り・寝ている時と立っている時には感じにくい・コリのような鈍痛） 直近の検査内容は以下です。 ・2023年4月に眼底検査で視野欠損が見られて受けた頭部MRIで異常なし ・2022年11月に生理痛で救急にかかった大学病院での腹部CTで異常なし ・2023年2月の人間ドック（血液検査・腹部エコー・便潜血など）で異常なし 元々広場恐怖・嘔吐恐怖からパニック発作を起こしかけることがまれにあり、 頓服としてリーゼを持ち歩いています。 2020年からのコロナ禍ではほぼ在宅だったのですが、 この夏から苦手な電車でのフル出社に戻ったことが 一つストレスや緊張の元にはなっていると思います。 上述の症状はどれも朝は軽いのですが、日中仕事で机に向かっている時にぐらっとくることがあるので、これ以上悪化しないか心配です。 むやみに外出するのも怖くなってしまいました。 何科でどんな検査をして治療を受ければよいでしょうか。

ついこの前も質問させて頂きましたが、今回もよろしくお願いします…。 今日は朝起きた瞬間から、得体の知れない恐怖感と不安でいっぱいで、出勤できませんでした。 怖い夢を繰り返し見ます。起きると寝汗をびっしょりかいていて、夢見の悪さからか、恐怖感で体が震えていました。(寒い訳ではありませんでした…)怖いので、寝たくない気がするのですが、 体はだるくて起きているのが大変です。また朝、同じ状態だと嫌だ、出勤できなかったらどうしようと思うと不安になり、怖くなっての繰り返しです…。何を意味のないことをしてるのかと思うのですが…怖さがぬぐえません。一日たっても治まらないなんて、滅多にないし、たいてい夕方には少し楽になるはずなのに…。うつとパニックの併発で、症状が悪化しているのはわかっていますが…こういう時のやり過ごし方を何かアドレスお願いします…。治したいのに、悪化する一方です…