緊張しない方法に該当するQ&A

自分は小心者なのかわかりませんが、次の日にｲﾍﾞﾝﾄがあったりするとﾄﾞｷﾄﾞｷして眠れなかったり、新しい仕事に就いてまだ慣れない仕事の時など凄く緊張して心臓の音が頭に響くくらい凄いんです。接客業なので、お客さんに緊張してるのが伝わらないようにしてるのですが、細かい作業の時は手が震えてしまったりして恥ずかしくてまたﾄﾞｷﾄﾞｷするんです。緊張は誰もがする事とは思うのですが、私の場合は人一倍緊張してると思います。何かの病気なんでしょうか?何か対策方法でもあれば教えて下さい。お願いします。

最近大勢の前にいたり緊張すると息使いが荒くなります 息使いを我慢すると鼻息が出ます 直す方法とかありますか?

最近、人前に出たりして緊張すると足がガクガク 震えるようになって困っています。 改善する方法はあるでしょうか。

職場で挨拶をするときにどうしても緊張してしまいます。おはようございますもお疲れさまでした、当たり前の挨拶が毎回不安手たまりません。 大人気ないことを言っているのは承知していますが、緊張しすぎて参っています。克服する方法を教えていただけないでしょうか？

昔からなんですが夏はもちろんなんですが、暑さからの汗と緊張したりするとかく汗と両方で年中汗をかきます。夏場は特に異常なくらいかくので化粧が落ちてしまい憂鬱です。緊張してかく汗は性格でもあるんだと思いますが、汗をかくとやはり臭いも気になります。何とか方法はないんでしょうか。

緊張や不安を取り除くにはどうしたらいいですか？ いざそうなったときに効く、速効性のある方法を教えて下さい。

教えてください 月経前症候群だとおもうのですが、生理日1〜2週間前からイライラ 不安 胸の張り 緊張などの症状がでてきて、生理がきたとたん一気に疲れがきて眠たくなります 緊張などが一気にほぐれリラックスしている感覚になります。月経前症候群でしょうか?もしそうでしたら、治療法や改善方法どうしたらよくなるかを教えてください。少し楽になる方法でもあればとおもいお聞き致しました。

次の日に大切な仕事があると、緊張や不安でなかなか眠れなかったり、 何度も目が覚め、朝、疲れが残ってしまいます。(週に1〜2回です) 次の日に何もなければ、普通に寝付けるのですが、 緊張や不安で寝付けない場合、 何かお薬の力を借りてでも、寝た方がよいのでしょうか? それとも、単なる緊張で寝れないだけなら、我慢するしかないのでしょうか? 何か良い方法を教えてください。 よろしくお願い致します。

緊張性ジストロフィは先生が症状のみでもすぐわかるような特徴があるんでしょうか？ 旦那の母親が症状のみで緊張性ジストロフィと診断されました。今は亡くなってしまいました。 筋肉の病気はたくさんあるようなので、本当にその病気だったのか不安です。 子どもも欲しいと思っているので遺伝など気になります。旦那は緊張性の検査をして遺伝はしていませんでした。今子どものことを考えているので何か方法はないのでしょうか？よろしくお願いします。

いつもありがとうございます。今困っているのですが、診察時に看護師さんや先生に血圧を計ってもらう時に、どうしても緊張してしまい数値が高く出てしまいます。家で計ると128/88くらいなのに、160/110まであがってしまいます。緊張しないでいられるいい方法はないでしょうか…