緊張・不安で眠れない
person20代/女性 -
次の日に大切な仕事があると、緊張や不安でなかなか眠れなかったり、
何度も目が覚め、朝、疲れが残ってしまいます。(週に1〜2回です)
次の日に何もなければ、普通に寝付けるのですが、
緊張や不安で寝付けない場合、
何かお薬の力を借りてでも、寝た方がよいのでしょうか?
それとも、単なる緊張で寝れないだけなら、我慢するしかないのでしょうか?
何か良い方法を教えてください。
よろしくお願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
