豆乳2ヶ月に該当するQ&A

検索結果:258 件

LDLコレステロールを下げるには?

person 30代/男性 -

毎年LDLコレステロールが高めです。 今年の2月の人間ドックでLDLコレステロール163と最高値でした。1ヶ月前の検査では135です。また1年前は150でした。HDLコレステロールも低めで毎年ほぼ50で変化ありません。LDLコレステロールは120以下までにするよう医師より言われたのですが、どうすれば下がりますか? ここ2年くらいかなり健康には気遣い体質改善は図っているつもりではあります。 身長172 体重63(1年半前から7キロ減で63を保ってます) 喫煙無し 飲酒は1年前から減らし週4回、1合未満(肝機能はやや悪かったのが完全に正常化) 食事は以下のパターンです。 朝食、豆乳とバナナと野菜のジュース(自宅で作ります) 昼食 揚げ物、肉類はなるべく避け魚を多め 食べないことも多い 夕食 野菜サラダボール一杯、魚を週の半分は食べる、キノコ類も多い、ご飯は一杯 ※間食はほぼ無し、飲み物は水かお茶を1日約1.5リットル ※月に数回は焼肉やトンカツなど脂っこいものも食べます。 運動は足りていないかもしれません。平日は約5000歩、土日は約10000歩歩くようにしています。月に2回ほどゴルフくらいです。 食生活、運動などどのように改善すれば良いでしょうか?

3人の医師が回答

(女)起きてから寝るまでほぼ一日中オナニーをしてしまいます。

person 20代/女性 - 解決済み

20代後半の女です。オナニーは前から定期的にしていたのですが、ここ数ヶ月は異常です。1日に4時間以上したり、10回以上いく事もあります。 1年程前から夢を叶えるために大学受験を試みています。目標の大学合格を目指して勉強に励まなければいけないのですが、ここ最近は課題が終わってないのにオナニーをし、疲労で何もしたくなくなり次の日を迎えると、課題が溜まってしまって自己嫌悪になるのと、溜まりすぎた課題をこなすのが出来ない焦りがストレスになるのかまたオナニーをする悪循環です。前はこんな風に時間を無駄にして勉強出来なかった事はなかったのに、ひどい時は1日を無駄にします。20分運動をする、瞑想する、豆乳など摂取して食事に気をつける、スマホに制限をかけポルノを見ない、など心がけて見ても意志が弱いのか性欲に負けてしまいます。特に、オナニーをする時は必ずスマホで動画や漫画を見てするのですが、別の目的でスマホを使用していると少しだけ、と思いスマホの制限を自ら外しポルノを見てしまい、そこから長時間オナニーが始まることもあります。オナニーをし過ぎて脳がぼーっとしたり、頭を何かで覆われているような感覚になったり、子宮あたりが痛くなったり、指で擦るので性器が擦れて痛くなったり、睡眠時間が減ったりと色んな支障が出てしまってます。 せめて受験までの約2ヶ月だけでも抑えたいです。生活習慣の中での治療方法があればアドバイス頂きたいです。

1人の医師が回答

体脂肪率の改善とダイエット:パーソナルトレーニングを受けていますが結果が出ません

person 40代/女性 -

体脂肪率の改善とダイエット目的のため パーソナルトレーニングを4か月続けていますが、結果がなかなか出ません。 トレーナーからは はじめた当初は、筋トレを行い、脂肪を燃やす身体作りが目標と言われたため、 4か月間実施してきましたが、 体脂肪率は逆に増加し、体重は変わりません。 「筋肉が減ってしまうサイクルに入っている。 今は運動をするほど筋肉が消費されてしまうので、 筋肉をつけるためたんぱく質の摂取量を今の倍にすること」 とアドバイスされましたが、 説明が腑に落ちません。 結果が出ないため、このまま運動を続けた方が良いのか悩んでいます。 トレーナーの説明も正しいのか疑問ですし、 結果が出ないため悩んでいます。 何かアドバイスをいただければ幸いです。 <身長/体重> ・40代 ・158cm、57.4kg、BMI=23 ・体脂肪率:30% <食事内容> ・朝:玄米お餅(小さいの1つ)、ヨーグルト、フルーツ(バナナ・リンゴ)、豆乳 ・昼:お肉/お魚を100g程度、野菜スープ、付け合わせの野菜、ごはん(子供茶碗に1杯程度) ・夜:お肉/お魚を100g程度、野菜スープ、付け合わせの野菜 ・おやつ:ナッツ、カカオ成分の高いチョコレート、牛乳1杯 <運動> ・週2回のパーソナルトレーニング(有酸素運動30分、筋トレ30分) ・1日平均6,000~7,000歩程度

4人の医師が回答

TSHが高かったのは毎日牛乳を飲んでいたから?3ヶ月間、乳製品を止めると甲状腺機能が回復しますか??

person 30代/男性 -

TSHが高かったのは毎日牛乳を沢山飲んでいたから!?乳製品を止めると甲状腺機能が回復しますか?? 4月の時の検診で、TSHが高いので、「薬物治療を始めようか?」と言われましたが、僕は薬に頼りたくないの拒否しました。 なんとか自分の力で治したいのです。 2022年12月にコロナにかかってからの数値は、(0,5~5,00) TSHが、 2023年2月12、5月8、8月6、11月8、2月11、今年4月7 という感じです。 そこで、5月の時に、ネットで、乳製品を控えると甲状腺が回復するという動画を見つけたので、6月1日から牛乳を一切やめて、「アーモンドミルク」と「有機豆乳」 に変えることにしました。 そして、先日の7月12日の採血では、TSHが5,1でした。 これは一応基準値をオーバーはしていますが、たった0,1のオーバーなので、もうほとんど正常値と見ていいのでは?? これは、牛乳を控えてきた効果でしょうか?? それとも、偶然たまたまでしょうか?? 高校生の時から、毎日牛乳を沢山飲んできました。喉が渇いたらとにかくコーヒー牛乳を飲んできたのです。 もしかしたら、それがTShが高かった原因でしょうか?? 【こちらは7月31日にアスクドクターに投稿させていただきましたがエラーになっていました。】 【PS,その後の結果】牛乳をやめて2ヶ月が経過 7月29日 TSHが4,52(0,35~3,73) (そしてこの日から、ほぼ毎日食べていた納豆を、完全に絶ち、減塩醤油から無添加の醤油に変える) ↓↓↓ 8月9日 TSHが2,85 (0,5~5,0)★自己最高記録 ↑↑↑ この結果は2ヶ月半前から牛乳を完全に控えていたことが、一番大きな要因でしょうか??

6人の医師が回答

幼児の黒い便について

person 乳幼児/男性 -

1歳1ヶ月の男の子です。先日怪我をした時に、傷口から菌が入ったようで、傷口が化膿してしまい赤く腫れ上がりました。小児科で、抗生物質のケフラール細粒小児用100mgを処方され朝昼晩1日3回飲んでいます。 すると便が黒くなったり、少し緩くなったりするようになりました。 食事内容で変わったことといえば、薬をお薬飲めたねのチョコレート味で包んで豆乳ヨーグルトに混ぜて毎食食べさせていること、傷口が痛むのか夜中よく泣くため漢方薬を処方されてそれを味噌汁に混ぜて朝晩飲ませていることくらいです。 本人は至って元気で食欲もあり、気軽も良いです。 本日から傷口が治りかけているため、抗生物質と漢方薬をやめていいよと言われたのでやめる予定です。 薬を飲み始めてから黒い便が出るのは2回目で、その次の便は茶色だったので(下痢気味ではありましたが)様子を見ていましたが、本日再度黒い便が出たので気になっています。 便の様子がおかしいと受診の必要性はありますか? また、このような便だと原因は何が考えられるでしょうか? どうすれば改善されるでしょうか? アドバイスよろしくお願いします。

2人の医師が回答

下咽頭癌 化学放射線療法終了後の腎機能低下について 食生活の質問

person 50代/男性 -

下咽頭癌 化学放射線療法の最終投与から3か月経過。 1か月前の治療効果の診察では、がん消失、再発転移なし とのこと。 現在経過観察中。 ⚪︎主人  55才 ⚪︎下咽頭癌 ステージ4 リンパ転移あり ⚪︎治療内容 化学放射線療法   抗がん剤 シスプラチン300mg 3回に分けて投与 放射線  腫瘍領域2gy 35回照射  予防領域2nd 20回照射 〇現状 腎機能の低下が著しい。IFCC. 赤血球数 ヘモグロビン ヘマトリットが低く、RDWが高い。 そのため、造影剤をいれてCTを取ることが難しいと言われる。 体重は治療前から10kg減少。食欲はあるが、体重は増えない。 178cm 63kg。 〇質問1 腎機能を上げるために、水を飲むこと以外にできる事は。 〇質問2 腎機能が戻ってきたら、造影剤をいれてCTをとることができるのか。 〇質問3 食生活について、ネットの情報ですと、リン、カリウム、たんぱく質の調整が必要 ということが書かれています。 毎朝下記のものを食べています。 フレッシュジュース(リンゴ半分、ニンジン1本、小松菜2束) 味噌汁(トマト半分~1ケが入っている) 豆から絞った豆乳1杯 リン、カリウム、たんぱく質は取りすぎではないか。 〇質問4 腎機能がこのまま戻らない場合、将来的に危惧される病気は 以上ご回答よろしくお願いいたします。

2人の医師が回答

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