寝ながらスマホに該当するQ&A

１０歳の男の子です。 ２週間前から、スマホを見ている時や、テレビを見ている時、ゲームをしている時、国語の授業で教科書を読んでいる時など目がショボショボすると言い出して目を擦っていたのが続いていたので眼科を受診してきました。 痛みや充血はありません。見えにくいとかもありません。 受診して診てもらいましたが、傷などもなく何も異常なしで、視力も1.5以上あると言われました。 なので目薬をして様子見てくださいと言われました。 ここ２日ぐらい子供も使用できるサイズのホットアイマスクを寝る前に使用しました。 心配なのが、昨日だけ目薬をして５分後ぐらいにホットアイマスクをしてしまいました。 目薬をした直後にホットアイマスクをしたのが目に影響はあるのか心配になっています。 発売している会社のサイトを見ると市販薬の場合は５分〜１０分あけて使用してください。処方薬は主治医に聞いてくださいとありました。 効果に影響がある可能性があるかもしれないと載っていました。 １回目薬のあとにホットアイマスクをしてしまった事で視力に影響が出たり、目に何か悪い影響はありますか？ 処方されたのは、ヒアレイン0.3という目薬です。

半年ほど前から、仰向けに寝ていると夜中に片腕（特に左腕）がしびれることが多くなりました。月に何度もあり、特に多かった8月は週に2回以上のペースで腕が痺れて夜中に目が覚めました。 腕が何かで圧迫されていたわけでもなく、普通に寝ているのにしびれます。 しびれ自体は正座をするなどして血流が悪くなった時のように一時的で、2〜3分程放っておくと元に戻ります。毎回しびれの範囲と度合いが異なり、手の部分だけがしびれたり、肘から先の全体がしびれたりしますが、特に腕全体がしびれて全く感覚がなくなることが一番多いです。 しびれが起きた直後にスマホで撮影して両腕を見比べてみると、しびれた方の腕がしびれなかった方に比べて明らかに赤っぽくなっているので、血流が悪くなって起こっているのかなとは思っていますが、こんなにも頻繁に起こる原因がわかりません。 何か血管や頸椎などの病気でしょうか？ずっと前から枕が合っていないので、それも関係あるかもしれません。 あまりに頻度が多いので、いつかエコノミークラス症候群のような血栓の病気になってしまうのではないかと怖くなります。 何度も腕がしびれたことで、肺や静脈に血栓が溜まったりすることはあるのでしょうか？ インターネットで調べてみると、腕や脚にできた血栓が移動して何度も小さな肺梗塞を起こすと、肺の血圧が上がり命にかかわるというような事も書いてあり余計に不安になりました。 今すぐ病院にかかるべきでしょうか？かかるとすれば何科を受診するべきでしょうか？ 昨日、今日(10/15、10/16）と連続で腕をしびれさせてしまい、それはこれまでとは違って腕をぐねらせた状態で寝てしまったのが原因ですが、15日の夜から呼吸が少し苦しく、胸が痛くなったような感じがします。肺梗塞等の恐れはありますか？ 以上です。一度に何個も質問してしまって申し訳ありません。

1週間程前の起床時に、左後頭部(首と頭の境目、骨の窪みの上あたり)に違和感と左肩にコリが発現。コロナ感染の療養期間あけの翌々日で、10日間ほぼ寝たきりの状態で左を下にして寝ていた(かつ左手でスマホを操作)こともあり、左側に負担がかかったのかと思っていました。その後は特に気にならず、2日後の夕方あたりからまた違和感と軽い痛みがでてきました。痛みはくしゃみや咳、振り返る、食事の際に口を開ける時など、頭が動く際にズキっとした痛みが数秒〜数分続く感じです。以降、痛みが出る条件は変わりませんが、痛みの程度は強くなりました。以前に整形外科で処方されたテルネリンとロキソニンを飲んでますが、薬が効いて間は痛みはありません。食事をする際、前屈みになり口を開けるとと痛みが強く出ます。その際、痛みは側頭部、前頭部に広がり、耳がつまり、痛みは数分程度で治ります。上体の位置を変えず、お皿を口元にもっていくようにして、食事すると、痛みは少し軽減されます。先日まで寝る際もどの体性でも痛みが出ていましたが、今現在は寝る体性については痛みはほぼなくなっています。なお、耳と後頭部の骨のでっぱりの間あたりを押さえると痛みがあります。症状は左のみです。 調べると後頭神経痛の症状に似ているような気もしますが、後頭部ということで脳に異常があるのかとも心配になっています。コロナ後も鼻声が続いているので、何か影響しているのかとも思いつつ。1週間ほど症状が続いているので、病院に行くべき症状なのかも心配です。ご意見いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

<相談> 2年ほど睡眠障害で、最近少し悪化してきた気がしています。さまざま対策を行なっているが効果が薄く、間違っていないか、どうしたらいいかを知りたいです。 <症状> ■ 入眠できない ・疲れ切っていて眠気があってもできない ・疲れているときは体だけ眠ろうとしている感覚（手足が軽く痺れるような、力が入らないような感覚）があるが、頭は起きている ■ 中途覚醒 ■ 10時ごろ眠くなり12時に床につき、眠れるのが3時や4時。 ・仕事のリズムとズレが起き、慢性的に疲れが蓄積して辛いです ■ ストレスから覚醒が強いと感じています <対策> 自分で調べ、よく言われることはだいたい試しています。 ■ 薬(毎日) ・マイスリー2.5mg、ウット、レスリン25mg ・なしで眠ろうとするが、寝付けず1,2時間後に飲んでしまう ・2種を合わせて飲むことが多い ・効果が薄まってきたように感じる ■ 漢方薬(毎日) ・処方してもらい飲んでいるが、効いた実感はない ■ はり(2週に1度) ・はりの先生にはよく眠れると言われるが、気持ちが落ち着く程度で眠れはせず ■ 運動(週2程度) ・水泳とジム、行って疲れても寝付けず ■ 栄養 ・バランスよい食事にしています ・朝トリプトファン、19時ごろメラトニンのサプリ。眠気は出るが寝付けず ■ 眩しくしない、スマホを見ない、ごちゃごちゃ考えないようにするなど <希望> ■ 疲れが蓄積し、またよく眠れないと精神的に不安定になり、仕事や家庭に支障がでている。できるなら完治したい。完治はそもそもできるのか。 ■ 薬が唯一しっかり効いており、薬で眠るでもいいが、長期的に問題ないか知りたい ■ かかりつけ医とまともに相談できず診てもらえず、処方されるだけになっている。専門医などあるのか知りたい

33歳女でIT事務のリモートワークです。 ほぼ無職の状態を昨年7月から今年の4月下旬まで続けておりました。 今月の頭から風邪をひいてしまい、症状が良くなってきた、あとは咳が出る程度…というタイミングで全頭に激しい痛みを感じ、先日抜歯の際に頂いたカロナールを飲んで寝ました。 カロナールが効いている自覚は特になく、痛みを感じながら気絶するように寝たイメージでした。 起きてからは左こめかみを中心に偏頭痛のような揺れると痛い…と言った痛みがあり、首元を冷やして市販の鎮痛剤をのんで過ごしました。 鎮痛剤を飲んだあとは少傷みが和らぐのですが、スマホ操作や趣味のゲームは出来ず… 3日目辺りからは左後頭部(首と頭蓋骨の境目あたり)が酷く痛みます。 寝違えた時のような筋肉痛のようなような痛みです。 デスクワークを始めたことや趣味のゲームがによる首や肩のコリなどが原因かと思いストレッチや市販の湿布薬を使用していたのですがあまり効果なし。 (ここまで全て自己判断で対策していたことは反省しています…) 5日目に内科で診ていただき「咳が続いているせいもあるかも」との事で咳止めと鎮痛剤を処方していただきました。 5日分のお薬を服用していたのですがこれもあまり効果を感じられず… ずっと頭が痛いことへの苛立ちと、趣味のゲームやアニメ鑑賞も出来ず何も出来ない何もやりたくないという気持ちが強く悪循環なのではないかと感じています。 原因を見つけたいのですが、考えられるものやそれに対応した受診すべき診療科を教えて頂きたいです。 また、ストレスによるこわばりも原因の一つだとしたら 心の問題で昨年退職しておりますがそれについて病院にはかかっておらず、心療内科等の受診も必要か、それは今後診ていただく先生に相談すべきなのか、ご教示頂けますでしょうか。不安で長文となってしまいました…

6/11に買い物をしていてその時に貧血のようなめまいがありました。 (20年前に一度だけありました。) その日は人混みで暑さもあったので軽い熱中症かなぁとあまり気にしていなかったのですが、その後帰宅後も倦怠感がありました。 それから約二週間、 ⚫︎ふわふわした船酔いのようなめまいがあります。 日常生活は遅れますが下を向くとよりしんどいです。倦怠感もあります。 ⚫︎じっとしていると頭が脈を打っているような感覚もあります。 ⚫︎普段立ちくらみは一ヶ月に一回ほどですが、1日に数回、立ちくらみがある日もありました。 ⚫︎二週間内に一度夜中にお腹を下しトイレに行った際、貧血のような症状でしばらく立てない日が1日ありました。 ⚫︎整形外科で頚椎を見ましたが、軽度の変形性頚椎症でした。詳しくはmriをしてみないと分からないとのこと。 耳鼻科では耳の異常なし、内科での血液検査の結果も貧血込みで異常なしでした。 ⚫︎視力は現在、両目0.2くらいで、もともと無理をして裸眼で生活しています。 今回の事が心配でスマホを見て検索をしているためかすごく光が眩しく見えたり目の奥が疲れているような気がします。 ⚫︎よくよく考えると美容院などのシャンプー台などの椅子やフラットの台に寝た際に左手だけ痺れることがありますが、気にしていませんでした。寝ている時は感じません。 ⚫︎元々神経質で気にしだすとずっとそればかり考えてしまうクセがあります。 上記を踏まえ、40歳目前に脳梗塞などの脳やその他、怖い病気の可能性はありますか？　 育児で慢性的な疲れはありますが、二週間前の貧血のような立ちくらみの直前まではとても体調もよかったです。 授乳中や抱っこで肩こりや首こりはひどいです、また同じ体勢で毎日寝ています。 たくさんの返信お待ちしております。

47歳の主婦です。体調不良が続き、どうしたら良いのか悩んでいます。長くなりますが、以下のような状況です。 今困っているのが、夏が嫌いで、今時期でも外出して太陽に当たると心臓がドキドキしてきてしまう。暑さ寒さに弱いのを治したい。 日々、とにかく身体が重くてだるい。動くとすぐに疲れてしまう。 歩くとフワフワ、フラフラして、怖い。外出すると、帰りたくて仕方なく、ソワソワする。 頭が重く、目がぱっちり開けないかんじ。視点があいづらくなる。 お腹は空くが、食べたいものがない。 家事はギリギリでなんとかこなしている。が、土日は何もしたくない。空き時間は横になってスマホ、がほとんど。この状態が一番楽。 夜は子供と一緒に9時ごろ寝て必ず2時か3時に目が覚める。１〜2時間くらいしてまた寝て6時に起きる。寝起きはあまり良くない。 子供と一緒に寝ているが、彼女の寝相が悪いため夜中に何度も蹴られたり、布団を掛けたり、寝相を直したり、と起きる。子供7歳 日中眠くて仕方ない時がある。 生理前、生理中、頭痛がとてもひどくなった。ズキズキと締め付けられるような、目の奥も痛い。動くと痛い。食欲もなくなる。眠れない。吐き気も感じて焦ってしまう。カロナールは効かない。バファリンならなんとか。でもあまり続けて飲みたくないので困っている。長い時(５日くらい)もあれば短い時(数時間)もある 汗が出ない。顔が真っ赤になって、息があがり、しんどい。とても困っている。 心療内科では薬を飲むしか選択肢はなく、薬には抵抗があると話したらそこで終わり、婦人科では更年期ではないとのこと。 その際、甲状腺の数値が少し高いと言われましたが、経過観察で良いかな、という程度でした。何科にかかれば良いのでしょうか。 やりたい事もやらなければならない事も沢山あって、元気になりたいのです。よろしくお願い申し上げます。

中1男子が1ヶ月以上不登校です。 今迄も何度か腹痛や頭痛を訴え休んだ事もありましたが継続して休む事は初めてです。 学校で女子に強く注意され、翌日は登校しましたが週明けから体中の痛み→その後体の一部の痛みを訴え1週間休み、その後は辛いと言う理由から登校しておりません。 心の病院に予約ができたのは4月以降ですが、当初は外出できていたので、受診可能でしたが今現在、外出できておらず本人も病院に行くのは絶対に嫌だと言っております。 （歯が痛ければ歯医者に行く様に、体や心を整える為と伝えていたので当初は分かったと言っていましたが今は行かないと言います） 普段はとても穏やかで優しい子が人と話すとイライラするとか、怒鳴ったり、泣き出したり自分の頭を叩いたりする様になり、私自身も色々調べ自分の今迄の対応を反省し（学校生活など厳しく口うるさい母親だったと思います。また、過保護な面も多かったと思います）対応していくと以前の様に穏やかですが、学校の事などを少し話すと落ち込んだり苛立ったりします。 気になるのは上記の行動に加えて元々食欲旺盛ではあり判断しにくいのですが動かない割には食べている様に感じる事、睡眠時間がかなり多くなって来ている事です。 元々9時間ぐらい寝てはいましたが、10時間以上寝ます。疲れたと言い昼でも寝てしまいます。 （先日、家族対抗オセロ大会をした日など） 日中はほんの少しだけ教科書を読んだりする以外は、YouTubeや好きな戦隊物のドラマ（一緒に見たりします）やスマホのゲームなどしています。 急な落ち込みや苛立ちにどうやって接っすれば良いのか分からない事、また鬱病などを発症していた場合どの様にしたらよいのか（服薬もしくは、対応の仕方など）分からず手遅れになるのでは？と思うと怖いです。息子は鬱病なのでしょうか？無理矢理にでも受診させた方が良いのでしょうか？

90歳の母が乱視でプリズムの入った眼鏡を作っていますが、本を読むとき以外、ほとんどかけることなく過ごし、物が二重に見えるので、ずっと片目をつぶってテレビを見たり本を読んだりしていたようなのですが、ここ数日片目で見たときにぼやけて少し見えにくくなっていて、両眼で見たときの二重の見え方もひどくなり、目を使うと頭が痛くなるため、プリズムの入った眼鏡をかけて過ごすようにしています。 かけると二重には見えないのですが、とても疲れるようです。 1.　疲れたときしばらく外し、またかけるというようなかけ方をするとメガネに慣れにくいですか？　 2.　目を開けているときはずっとプリズムの入った眼鏡をかけていた方がいいですか？　 3.　プリズムの入った眼鏡をかけ続けることによって、裸眼での乱視もましになるのでしょうか？ 4.　体調が悪く寝転んでテレビを見ることが多かったのですが、横になってテレビを見ると乱視がひどくなる原因になりますか？ 5.　脳のことも気になるので、検査をした方がいいのかとも思うのですが、３か月前にめまいがするためMRI検査をしています。 プリズムの入った眼鏡をかけると、二重に見えなくなる場合でも、脳腫瘍や脳梗塞等脳が原因で二重に見えるんのがひどくなっている場合もありますか？ 母は、本を読むのも大好きで、寝る前にベッドで必ず小説を読んでから寝ていますし、スマホを見るのも好きです。 両眼で見ると二重になるので片目をつぶって見ているのは気になっていましたが、疲れるからというのでそのままにしていました。 今回眼科で検査してもらったら、いつも使用している眼の視力が少し落ちていました。 プリズムの入った眼鏡を作る前よりに　白内障の手術をしています。 お忙しいところ申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

３月下旬、朝起きたら突然、左腕に力が入らなくその日のうちに整形外科を受診。 首のレントゲン、MRI撮ってもらい異常なし。 お茶碗を持つ角度、ドライヤーで髪を乾かす時の角度の時にフッと腕を下ろしたくなるような脱力感がありました。 それから内科で相談、血液検査をして異常なし。続くようなら神経内科へと…不安をぬぐいたく神経内科を受診。 問診、握力検査、木づち？のような物で肘や膝をトントンしたり、腕の上げ下ろしをしました。 結果、運動不足と肩こり。 しかし、左腕の違和感は消えず、左腕の脱力感はなくなってきたものの、今度は腕の外側に鈍痛がしたり、人差し指から首の筋までがうずくような、くすぐられている感じ、首筋が一瞬ズキッと痛む肩の前側が痛い…とにかく左腕の筋？がおかしいと思っているのですが、整形外科では、肩こりと思い込まれ鍼治療になってしまいます。 しびれはありません。人差し指から肩、首筋までが痛いような、うずくような、何と言ってよいのか分からないのですが、変な感じです。思い当たるのは、この脱力感になる前は４歳になる14キロ程の子供を左で抱っこして買い物をしたり作業したり…寝る前仰向けで寝転んで左手でスマホを持って見ていた事の２点です。 この症状が出てからは、なるべくおんぶをするようにしたり、仰向けでケータイをやめました。が１ヶ月たっても良くなっている気配がありません。 これは腕がどのような状態なのでしょうか？ どのようにすれば、治る方向に行くのか、教えて頂きたいです。 長文になりすみません。少しでも解決法を知りたいです。 どうぞ宜しくお願いします。