【症状】胃痛、食欲の低下、便秘、下痢、睡眠障害、息が詰まる感覚がする、決断力・注意力の低下、疲れやすい、疲れが取れない、やる気が出ないetc.
【内容】
私は一浪目の者です。すぐ他人と比較して自分を責めたり、何かある毎に全て自分が悪く感じるようになりました。
そして、去年の大学受験の時、自分でも驚く程に勉強に手をつけられず、自分がもの凄く嫌いになりました。気持ちだけが焦って中々行動に移せず、ストレスを抱えて月日が流れました。入試３日前からはまともに食事が出来ませんでした。
４月になり浪人生活がスタートしましたが、去年と同じく、勉強を始められず今に至ります。
去年の自分を変えるべく、将来の夢のため、浪人させてくれた両親のため、一刻も早く勉強を始めなければならないのに、やはり行動に移せない。不安とストレスを溜める→憂鬱な気分になる→というループに陥っています。
予備校と、平行してやっているオンライン主体の学習塾の生徒達と差がどんどん開くことも、何も出来ずに過ぎる毎日も、このまま失敗する未来しか見えないことも、全部が怖いです。怖くて怖くて、最近毎夜泣いています。
精神的に限界が来たのは、恐らく２週間前だと思います。それから、上記のような症状も出るようになりました。
意識は常にならなきゃ！とありますが、そう思う程に身体が言うことを聞いてくれません。どうしたらいいでしょうか？
辛いです。もしよろしければアドバイスをお願いします。長文失礼しました。
