33歳初産で現在8週でつわりがかなりひどくベッドで過ごす事が多いのですが、流産が怖くてネットで調べてばかりいます。前回の生理から今まで出血はなく、吐き気と胸の張りが継続してある状態なのですが心拍は6w4dの時に確認、その後つわりで点滴治療の際、8wの時にも内診で赤ちゃんは元気と言っていただきました。一応2回心拍の確認が出来ている形ですがここにきて流産の可能性はありますか?
また食事についてもかなり神経質になっていて、生魚やナチュラルチーズ、レバー、うなぎは食べてませんが人参やひじき、大豆の煮物にも注意が必要とネットで見たのですがどのくらいなら食べていいのでしょうか?大量に摂取しなければいいの大量とはどの程度ですか?
心優しい産婦人科の先生教えてください。