アーモンドコレステロールに該当するQ&A

先週血液検査をしました。食事をしないで検査をしてもらったのですが、悪玉コレステロールは150で、善玉コレステロールは71でした。 悪玉コレステロールの数値が基準値より高いので…食事に気をつけたりしてきたのですが…やはりもっと食事にきをつけないといけないですよね。 ここのところ豆乳にきな粉や胡麻やアーモンドのすりつぶしたものをスプーン一杯入れて飲んでいます。 豆乳やきな粉はよくないでしょうか? 何か食事のアドバイスをお願いします

お世話になります。 今日、かかりつけの先生（婦人科）に相談してきました。 貧血については血色素量が10を切ると治療が必要だけど、 今の数字なら食事を気にしてもらって様子見ましょう、とこことでした。 コレステロールの方は 普段の食事、運動、生活内容、家族のことをお話して 家族性かもしれないね、とのこと。 クレストール2.5を処方していただき、飲むことになりました。 夜ご飯の後、と言われたのですが、 夜が不規則で寝る直前だったり食べない日もある、と伝えると では、朝ご飯の後にしましょう、と言われました。 はい、と帰ってきたのですが、どうせ飲むなら効く方が良いと思い質問です。 寝る直前になっても、よる飲む方が効きますか？ 朝食後でも効き目はあるでしょうか？ この薬で、善玉コレステロールまで下がることはありませんか？ アーモンドがコレステロールを下げる、とネットで見たので 嫌いなアーモンドを頑張って食べ始めました（１日10粒ほど）が、 あまり意味はありませんか？

53歳、これまで生きてきて肌トラブル殆どありませんでした。 それが突然右側面上から下まで５個くらいの出っ張りのない、平たい乾いた皮の向けたような跡の赤みが出る事態になりました。明日皮膚科に行く予定ですが、婦人科でホルモン治療も考えています。 痒みなし、朝起きたらこうなってました。枕カバーを替えましたが先程鏡を見たら左側も薄く赤みが出て来て非常に気になります。 ニキビ出来にくい体質です。 吹き出物もほぼでません。 内蔵が原因でしょうか？ ビールが好きで毎日飲んでいます。 肝臓の数値が基準値を超えたことはありません。 善玉コレステロールも非常に良く、悪玉コレステロールら非常に低いです。 一日３０品目に近い食事を摂り、野菜は毎日たっぷり摂っています。 15種類くらい摂っています。 毎朝トマトジュース、ヨーグルト、具だくさんの味噌汁、魚を食べています。 心当たりはアーモンドチョコが原因なことはありますか？最近アーモンドチョコを毎日５粒くらい食べています。

毎月皮膚科(慢性じんま疹での通院)血液検査をうけています。今回はじめてカリウムが5.2と基準値より高値でした。思い当たることが、ここ三週間ぐらい海草(生ワカメ、とろろ昆布)、じゃがいも、ヨーグルト、バナナ(1本)、ナッツ(くるみ６個、アーモンド10粒)、りんご(半分)、日本茶(ペットボトル濃茶)、コーヒー(三杯強)を毎日せっしゅしています。コレステロールが高めで下げるために良いものをと調べた全てを接種しています。カリウムを下げるため、毎日食べているものから何を控えたらよいでしょうか？よろしくお願いします。

６ヶ月前に，耐糖検査2時間後２３６、hba1c5.5で糖尿病型といわれたものです。10月13日にはhba1c５.６で2時間半後の血糖値（耐糖検査ではありません）は９６で，今月2日の検査では、空腹時９5でhba1c5.4でした。悪玉コレステロール値が１４３でした。善玉は７２でした。主治医は、次回３ヶ月後の検査で悪玉が同じくらい程度であったら薬も考えましょうとおっしゃいました。私はなるべく薬を飲まずに下げたいです。食事では，糖質制限食のほかに、オリーブオイルとアーモンドを毎朝摂っています。また、豚肉や鶏肉も食べますが、青魚を積極的に摂っていこうと思います。１　悪玉コレステロールを下げる食品や食事は、私が今摂っている食品や食事で良いでしょうか。２　市販のサプリは効果ありますか。可能性があるのはどんな栄養素が入っているサプリがおすすめですか。

30代前半、BMIは19台で筋肉質ではなく、柔らかいところが多い体型です。 血液検査で総コレステロール115、LDLコレステロール56、総蛋白6.4、血清クレアチニン0.42と低値でした。以前別の採血でALPも基準値より少し低かったです。 食事は1日3食規則正しくとっています(1日1回果物とお菓子も少量食べています)。 朝はパンとチーズ、ミロorアーモンドミルク、ヨーグルト、ビタミンD＆葉酸サプリ。昼は手作りお弁当と野菜ジュース。夕は野菜多めの和食中心で肉と魚を毎日交互に食べていますが、低栄養でしょうか？自炊がほとんどです。 血糖値、TG、肝機能、BUN、電解質、甲状腺、貧血(献血行くとスタッフに喜ばれるほど貧血とは程遠いです)などの値は正常範囲内です。基礎疾患はなく、不妊治療をしているだけです。 もっと脂質をとった方がいいのでしょうか？改善点を教えていただければ幸いです。

毎年定期的に健康診断してますが、必ず脂質代謝の項目で経過観察C判定の評価となります。他の項目は全てA判定です。 総コレステロールが262、HDL100、LDLが149と悪玉コレステロールはやや高めです。中性脂肪は66、身長172で体重58ｋｇです。血圧は低めで１００-60位です。週に２，３回は３キロのジョギング、腹筋等の筋トレは週5程度で運動不足はないかと思います。いつも食事は気をつけてます。子供や仕事の件で少々のストレスはあるかと思います。炭水化物を減らして、ココナツ油やオリーブ油で炒めてます。基本野菜中心の食生活です。卵やチーズが良くないと聞いて週に２，３個程度におさえるようにしてます。間食も胡桃やアーモンドを素焼きして少々のカカオ80％以上のチョコとともに頂いてます。お酒もここ15年飲んでません。睡眠は5,6時間程度で、 健康的な食生活だと思いますが、脂質代謝だけがC判定ということに納得がいきません。総コレステロールが高いと血栓ができて、心臓や脳の疾患に直結すると聞いてますので心配です。これ以上何をどう変えたらよくなるのか疑問です。 適切なアドバイスがあればご指導よろしくお願い致します。

ここ7〜8年、職場の健康診断でhba1cが5.5〜5.8とやや高めに推移しています。そろそろ本腰で生活改善をすべく、まずは間食を改めたいのですが、仕事の帰りが遅く、昼食（12時）から夕食（22時頃）まで間が空いてお腹がすくので、糖質の少ないと思われるナッツ類（ピーナッツ、アーモンド等）を間に食べたいと思うのですが、大丈夫でしょうか？以前はお菓子を食べていました… 大丈夫だとしたら、許容される分量の目安もご教示ください。 ※参考 ・35歳男、170cm59kg ・週3〜4日ほど30分ほどのジョギングや筋トレをしています。通勤は自転車で往復20kmくらいです。 ・血液検査の他の数値は問題なく、むしろいいです。（空腹血糖90くらい、コレステロールは善玉が悪玉の2倍、中性脂肪は基準値の下限に近い） ・血筋的には母方の祖父が糖尿病、両親も60歳過ぎたあたりから境界型糖尿病と診断されました。

80歳の母ですが、去年まで正常値だった腎臓の数値が今年急に悪くなりました。 尿糖　　1.（−） 尿蛋白　1.（−） 血清尿酸　6.9 血清クレアチニン　1.22 eGFR　 32.79 HDLコレステロール　77 LDLコレステロール 149 痩せ型、タバコ・お酒は飲みません。 現在、体の不調はありません。 食生活 ・和食（魚）中心 ・ジャンクフード、お菓子等、健康に悪そうなものは食べない ・毎日必ず食べているものは、アーモンド、いちじく、デーツを数粒、非加熱の国産蜂蜜1スプーン。 ・低血圧が悩みで血圧を上げるために健康診断前の1〜2ヶ月間、おかずに塩胡椒をふりかけ、塩分をいつもより多めに接種していた 過去の主な病歴 ・幼少期、腎臓が悪かったようだが、去年までは正常値だった。 ・くも膜下出血、脳梗塞（後遺症なし） ・乳癌（経過良好） 飲んでいる薬 ・頭用　プラビックス25 朝2錠 ・胸用　フェマーラ2.5mg 朝1錠 ・骨用　乳酸カルシウム1g 朝昼晩　各1錠 　　　　エディロール0.5 朝1錠 数値が急に悪くなったのは、何か原因があるのでしょうか？ 血圧を上げるために短期間ですが、塩分をいつもより多めに接種していたことが悪化の原因になることもありますか？ 何が数値の悪化の一因になったのでしょうか。断言できないとしても、今後生活していく上で参考になればと思い質問させていただきました。 本人も立て続けに病気や怪我、手術が重なり精神的につらい思いをしているようで、見ている私も心配です。 少しでも母の助けになりたく、こちらで質問させていただきました。 他に必要な情報があればお答えしますので、よろしくお願いいたします。

1年半ほど前に心筋梗塞になり、救急病院でカテーテルでステントを3本入れ、以後　経過は順調な66歳の男性です。それ以来　「血液をサラサラにするクロビトグリル」や「コレステロールを下げるロスーゼット配合錠」、「血圧と心臓を強くするエナラブリルマレインやピソプロロールフマル酸塩錠」を毎日服用している66歳の男性です。160ｃｍ７０ｋｇと太めなので、毎日1時間4ｋｍのウォーキングを行い、肉より魚や大豆多めに、野菜も多くとり、塩分や脂質をとりすぎないよう食事も注意しています。 その中で食生活で次の2点をするようにしましたが問題ないですか？ （１）禁酒をはじめましたが、風呂上がりのビールがやめられず、アルコール／カロリー/糖質/プリン体などすべてゼロのオールフリーノンアルコールビールを風呂上りに毎日350ｃｃ飲んでいます。なにか注意点ありますでしょうか？ （２）上記ノンアルビールのつまみもかねて、ダイエットや心臓に良いとされるドライナッツ類の26.5ｇ小袋を毎日食べています。なにか注意点ありますでしょうか？ １食分の中身は. ・内容量26.5ｇ　 ・アーモンド　くるみ　カシューナッツ　乾燥クランベリ　砂糖　植物油 ・エネルギ-145ｋcal たんぱく3.7ｇ脂質12.2ｇ　炭水化物8.6ｇ　食塩相当0.0031ｇ と記載されています。 宜しくおねがいします。