スクワット 腰痛に該当するQ&A

運動不足だったので、スクワットをしようと何度かやったら、右側の背中（腰と肩甲骨の中間の高さ）辺りに、なにか膜が剥がれるような違和感があり、しばらくすると痛みが出てきました。腰痛ベルトを巻くも、痛みの場所がずれている感じがします。

22才です 前も同じ質問をしましたがもう一度お願いします 1週間前くらいにエアロバイクをやってこれでは足りないと思い自己流のスクワットを、150回やって翌日腰の真ん中から左側の脇腹に近い辺りの所が痛くなりました。 その日はスクワットやめてその翌日痛く...

スクワット等で腰に違和感がある場合は冷やすべきですか?温めるべきですか?とりあえず日常生活にはさほど支障はありませんが、夜仰向けで寝ると、腰が痛苦しいです。

22才です 身長182で体重100キロでしてさすがにダイエットと思いエアロバイクをやっているのですが5日前に中腰の体制でエアロバイクを続けて40分続けて重い負荷ではやこぎでやったあとスクワットを連続150回をやって翌日下半身筋肉痛になりそれでもエアロバイク30分重い負荷ではや...

いつも、お世話になっております。昨夜、トレーニングジムにてスクワットでバーベルを上げているときに腰を捻り、腰を後ろに曲げるとピリッときて歩けますが、いつもよりも前屈みになってしまいます。２０年ほど前にはヘルニアをしていて心配です。

腰痛の回復について。１週間前にジムでバーベルスクワットしてる時に腰を痛めて翌日に整形外科で診察の結果、 第５腰椎と下の骨の間が狭いが筋肉の炎症と言われました。翌日、痛みが増したので整形外科受診から２日後に 別の整形外科を受診しレントゲンを撮り診断の結果 第５...

腰痛についての質問を致します。 2年前に椎間板ヘルニアの手術をし、滑り症や炎症、骨に変型が見られる状態です。 現在、痛みが落ち着いているのですが。 筋トレで、おもにフリーウェイトをしたいのですが、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど。 ...筋トレで、おもにフリーウェ...

68歳男性です。通院するまでも無い腰痛、膝痛を持っており、家庭内のスクワット等々で頑張ってますが、自転車漕ぎ運動は、この病気に良い結果或いは悪い結果のいずれををもたらしますか?

左腰のズキンとした痛みは無くなりましたが、17日の朝右腰がズキンとする痛みが強くでましたが無くなりました。18日の朝から尾てい骨の上の方がズーンと痛く、今も歩くと痛いです。 腰痛の出る前にスクワットを始めました。

ギックリ腰も一度だけ経験してますが、その時は疲労もありましたが今回は突然なので驚いてます。 関係ないかもですが毎日スクワットは50から100回くらいしています。