腰痛
person20代/男性 -
22才です
身長182で体重100キロでしてさすがにダイエットと思いエアロバイクをやっているのですが5日前に中腰の体制でエアロバイクを続けて40分続けて重い負荷ではやこぎでやったあとスクワットを連続150回をやって翌日下半身筋肉痛になりそれでもエアロバイク30分重い負荷ではやこぎとスクワット150回を続けた所、筋肉痛が治りかけの時腰の真ん中から左側の下辺りが痛くなりました…
走ったり歩いたりしても痛みは感じないですがたまに立ち上がる時力入れたり、座ったりしてるときや時々ズキンと、痛みがあります…
そこを揉むと痛みがありくにゅっとします
がんとかでないかと心配です
よろしくお願いします
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