ハムストリングス肉離れに該当するQ&A

症状・・右太もも裏から下部にかけて軽く痺れたような感じで足先に力がうまく入らない感じ。右足首固く疲れやすい、。右腰がつまったような右腰引けた感じあり右靴かかと部減りやすい。 痛む状況・・歩くときは違和感のみが多いがランニングで軽い痺れ痛み出やすい。 時期・・4年ぐらい前のハムストリングスの肉離れ瘢痕治癒が原因だと思っていたので電気鍼灸ストレッチ等いろいろやったが違和感とれず(アスクドクターズ相談済み)、長引くのは坐骨神経のせいかもと思うようになりました。 ちなみに・・腰側面と太ももの輪切りのMRIは検査済み、軽いヘルニアぐらいで異常なしとのことですが。

お世話になります。約1ヶ月ほど前に自宅で前後開脚のストレッチ中に、少し強めに腰を落としたところ右腿のハムストリングスのどちらかというと内側の方に肉離れを起こしてしまいました。明らかに音が聞こえたかと思うぐらいブチっとやってしまいました。内出血やヘコみなど見た目でわかる損傷はないので、軽度の肉離れかと思っていたのですが、1ヶ月経った今もまだ痛みが取れないため少し心配になってきました。 症状ですが普通に歩いたり、しゃがんだりする分には全く問題ありません。カーディオダンスなどの割りと激しい運動でも違和感は出るものの問題なく動けています。痛みを感じるのは主に長座前屈や開脚、あと例えばハンドスタンドなどをしようとする時に右足で蹴り上げようとするとけっこうな痛みが走ります。膝裏の上辺りからお尻の付け根辺りが張っている感じが取れず、以前は長座前屈でもかなり柔軟性がある方でしたが、右だけ柔軟性が半分ぐらいに落ちてしまいました。 こういった肉離れ、どれぐらいで痛みや柔軟性が回復してくるものでしょうか？あと回復のために行った方がよいストレッチなどあればご教示いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

マラソンが趣味で月間3、400km走っています。 9月20日に軽い肉離れのような症状がでました。(刺すようにきつい筋肉痛のような痛みと内出血が3日目に現れました。あざの場所は腿のチョウケイジンタイ上、中央辺りです)。 強い筋肉痛それからはウォーキングと休養を交ぜて練習をしていましたが、肉離れのような痛みが消えたと思ったらハムストリングスの外側下の方(膝の裏5cmくらいのところ)辺りに腱鞘炎のような鈍い痛みが走るようになりました。 痛みの表現は難しいのですが、その部分だけ血が通っておらす弱い…と言うか弾力性が全くない感じというか。 この幹部は押しても全く痛みはないのですが、体重をかけると痛みます。 スポーツマッサージ等に行っても目立った腫れや熱感、ハリ等もないと言われました。 患部の痛みは温めても冷やしても変化はありません。 すっと走れなくて塞ぎ込んでしまいそうです。 治療法、または走れないのならその間なにをするべきか等ご指導いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

太股裏の痛みが出て3週間。 勝手に単純ヘルペス後神経痛だと思い治療を続けてきましたが、(痛い部位に発疹は出てません) 痛む体制や、動きが限局されているため周りの勧めもあり大きな整形外科で先日MRIを取りました。 ちなみに、痛みだした頃にかなり無理な体勢の自己流ストレッチをしました。 下肢専門の医師の診断で、「ハムストリングスの部分断裂」と診断されました。「損傷はひどくないが、損傷が広範囲」とも言われました。 全治は受傷後から6週間くらいかな。といわれました。 痛みだした頃は冷やしたり、圧迫したり、安静にしたりはしませんでした。散歩などを試みて、痛くて断念するみたいな感じ。 痛みだしてからこの3週間、痛くてほとんどまともに歩けず、痛い方の足が伸びている状態で体重がかかるととても立っていられない状態が続いています。 ネットなどの肉離れの情報を見ると、通常3週間後くらいからストレッチやウォーキングなどの軽い運動の開始とありました。 今の私の状態は室内を痛い足をかばって歩くのがやっとの状態です。 受傷後三週間全く改善がないのにあと3週間で治るとはとても思えないくて。 1 ストレッチで神経まで傷つけるとか、切れるとかそんなことありえますか? あせってはいけないことは判りますが、トイレに歩くのもしんどくて。 2・これだけ時間がたってからサポーターなどしてはいけないこともわかってはいますが、ハムストリングスが動かないようにサポーターをしていくと歩く時楽で思わず付けてしまってます。いけませんか? 3・別に高度なスポーツを要求してはいないのですが、あとどれくらいでなんとか普通に歩けるようになれませんかね? 4・動いたともしばらくずきずき痛むし、圧痛もまだまだあります。 まだまだ炎症期にあるなんてことありますか。

マラソンが趣味で月に3、400km走っています。 9月20日に軽い肉離れのような症状がでました。(刺すようにきつい筋肉痛のような痛みと内出血が3日目に現れました。あざの場所は腿のチョウケイジンタイ上、中央辺りで す)。 強い筋肉痛それからはウォーキングと休養を交ぜて練習をしていましたが、肉離れのような痛みが消えたと思ったらハムストリングスの外側下の方(膝の裏5cmくらいのところ )辺りに腱鞘炎のような鈍い痛みが走るようになりました。 痛みの表現は難しいのですが、その部分だけ血が通っておらす弱い…と言うか弾力性が全くない感じというか。痛みは一箇所ではなく体重をかけるとお尻から脹脛上部まで広がることもあります。 この幹部は押しても全く痛みはないのですが、体重をかけると痛みます。 スポーツマッサージ等に行っても目立った腫れや熱感、ハリ等もないと言われました。 患部の痛みは温めても冷やしても変化はありません。 以前チョウケイ靭帯炎では?とのご回答をいただいたのですが、チョウケイ靭帯炎は経験があり、今回は場所も痛み方も違うのでチョウケイ靭帯炎以外のご回答をいただければと思います。 昨日フとネットを見ていましたら症状が挫骨神経痛に似ていると思いました。私の症状から挫骨神経通は考えられますか?もしそうであればどのような対処法がいいのでしょうか?またストレッチが有効と書いてあるところが多いのですが、どんなストレッチがいいですか? よろしくお願いします。

先月から引き続き質問しています。 9月下旬にハムストリングスの半腱様筋の肉離れの診断を受けました。 痛みだしたのは9月中旬です。 治療が遅れたため治りが遅いと主治医に言われましたが 強い筋硬結が出来、体重を掛けると上下が引っ張られるように痛み、未だに歩行時に痛みが走ります。 整形ではストレッチと軽い筋トレをおしえられ、 リハビリにも通い、自宅でも励んでいますが 筋硬結が一向に取れず痛みも変わりません。 筋トレに関しては、他の部位(おしりのほっぺ) だとかに痛みが出て、逆にやりたくありません。 勝手に筋トレ類を一切やめてストレッチだけにしたほうが 筋肉の緊張は若干取れてきた感じがします。 ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞｸﾀｰの整形外科ですが、 理学療法士はマッサージなどはあまりせず、 リハビリメニューを淡々とこなすだけです。 マッサージや鍼なども行ってみましたが マッサージは揉み返しに青あざ、 鍼は電気を流されると余計に筋硬結が硬くなる気がします。 何か良い方法はないかと質問いたしました。 症状はじっとしているときに痛んだりではなく、 歩く時、階段等の段差で特に症状がでます。

今から三年程前、歩行や座った際に右坐骨周囲に急に痛みが出始め、痛みが慢性的に続くようになりました。仕事が立ち仕事で長時間立って過ごすことが多く、坐骨周囲の筋肉や仙結節靭帯に突っ張るような痛みが出ます。 整形外科を受診し梨状筋症候群の疑いでレントゲンやMRI の検査を受けましたがヘルニア等の明らかな異常はなく、湿布と痛み止めでの対症療法行っていました。 半年程前スポーツ整形外科を受診した際、ハムストリングス付着部損傷の診断を受けました。ジョギングを長年続けていたことが原因かもしれませんが、先日左坐骨にも痛みがではじめました。これまでステロイド注射やプロロセラピー注射を6回程行ってきましたが改善は認められていません。リハビリや鍼灸、整体なども行いましたが効果は見られていません。 ・現在のスポーツ整形外科より肉離れが瘢痕化しているので組織を修復するためにprp 療法を勧められています。自費診療であり、効果が出るのか分からないため、正直迷っています。受けるべきでしょうか。 ・今後の選択肢として手術を受けることでの改善は見込めますでしょうか。このような病気の場合は整形のどの専門医や病院に相談すれば良いのでしょうか。 ・また現在の症状は何か他の病気が考えられますでしょうか。 ・ストレッチや筋トレで瘢痕化した組織を治していくことは可能でしょうか。 以上、多くの質問になりましたが、ご意見頂ければ幸いです。

15歳女子　陸上短距離　右足太もも裏、お尻、ケガの経過 　※1月中旬　負荷ある片足スクワットで筋肉痛 　※1月下旬　練習していたら全く走れなくなる。歩きもしばらく座るのも痛い。 　※2月　　　接骨院。接骨院から剥離することあるからと近所の整形外科でレントゲン薦められ　　た。レントゲンとるも骨に異常なし、リハビリ希望したが安静。と怒られ、整形はそのときだけ。接骨院肉離れ通院 　※3～６月　自費の治療院通院。競技しながら治す先生で、月2回ほど通院。毎回徐々に良くなってる感じ 　7月　　　大事な大会　治ってくる感覚から、期待できるかと思ったが、スタートダッシュ時の痛みは取れず、運動後右足右腰の筋肉が硬くなる、疲労感が大きいなど。8～9割までよくなったが、そこの範囲で停滞、行ったりきたり... 　８月半ば　　　スポーツ整形外科でレントゲン　座骨結節剥離と診断 　　　　　　MRI予約、約2週間待ち 1.筋肉痛と思ったものが、座骨結節剥離で2月の整形外科でレントゲン見落とされたとしたら、もう半年以上経過 剥離骨折が治るのか　くっつきますか　 2.今更2月のレントゲン写真をもらい、今の整形に見せても治療のヒントになりませんか 3.ハムストリングス付着部炎慢性化、腱の損傷などもある可能性はあるか？ 4.何かいま自分でできることはあるか、または禁止事項は 5.競技に復帰できる可能性は何パーセントですか、できるとして期間の目安は？ 8割までは痛みがこないので、普通に動いていますが... お願いします。