フォームローラーに該当するQ&A

3ヶ月前に腹筋やフォームローラーで背中をマッサージしていたら、背中が痛くなりました。背中を丸めたり、捻るとみぞうちの裏側の背中が痛みます。 骨が痛いと思います。整形外科でレントゲンを撮りましたが異常なしでした。

膝裏へのダイレクトな刺激、押したり揉んだりフォームローラーなどをする場合、沢山刺激しましょうという先生と膝裏は筋肉が少ないのであまり当たらないようにしましょうという先生が居てふと疑問に思いました。 フィットネスやマッサージとして考えた場合どちらが理にかなっているといえますか？

先週末から、左膝が詰まる？固まる？感覚がひどく膝が引っ張られ、少し痛みがあり、 昨日、自分でフォームローラーで左太腿全体と膝回りをほぐしたところ緩和されましたが、画像のように左膝上が膨らんできました。 膨らみに触れても痛みはありません。

押したり体を動かしたり深呼吸するとビリッと痛みます。 安静にしていると痛みはありません。 原因として思い当たるのは、フォームローラーを使ったストレッチを始め、強く負荷をかけすぎてしまったことです。 これは骨折しているんでしょうか？

30代女性、顕微受精で移植し、先日妊娠判定で着床を確認しました。 もともと肩こりがあるのですが、肩甲骨周りのマッサージ、ストレッチ、フォームローラーでの筋膜ほぐしなど、おなか周り以外であれば、行って問題ないでしょうか？ 病院では飲酒タバコ以外は普通の生活で良いと言われて...

１ヶ月前、慢性的に背中の右側が痛むので、整形外科でレントゲンを撮ってもらい、特に異常がなかったので、シップをもらったり、たまにリハビリに通っています。数日後、コリをほぐしたいと思い、フォームローラーを使いましたが、かなり痛みを感じました。それから１ヶ月間、身体を捻ったり反らしたりす...

3日前にフォームローラーの上に乗ってバランスを崩し、おしり、背中、後頭部を打ちました。 その後、座る時の角度によっては瞬間的に尾てい骨の辺りが痛いのですが、我慢できない痛みとか、日常生活に影響があるような痛さではありません。

お世話になります。 先月抗がん剤治療が終わったので、フォームローラーで ストレッチをしていて、その際に身体を支えるのに手首ではなく 指の付け根で身体を支えていたせいか、一週間以上経っても指が曲げづらく 痛みがあります。

と思っていたのですが、痛みが引かず今は右肋骨下あたりあたりを押すと痛み、背中の方は押すと痛気持ちよい感じです。 元々腰痛もあり、フォームローラーを使いセルフマッサージもしていたので、わき腹あたりをストレッチした際に痛めたかな？とも思ったのですが、右肋骨下の痛みが気になり、また寝返...

就寝中も腰の鈍痛で仰向けの体勢だと怠くなり、途中で目が覚めてしまう、仕事中も座っているとお尻のあたりの鈍痛で辛くなってしまいます。 昨日鈍痛が気になるため、夕方にフォームローラーで腰をほぐしたところ、今朝はだいぶ軽くなりました。 それが排卵日が過ぎたからなのか、ストレッチの...