中臀筋が痛いに該当するQ&A

半年ほど前に臼蓋形成不全と診断され、毎日中臀筋の筋トレに励み、最近は週1回に3〜5キロ程度ですがジョギング時も痛むことなく走れるようになっていました。 数日前よりお尻の奥の方に痛みがあり、徐々に強くなってきています。 どこの痛みか分からずそのうち治ると思っていたのですが、もし痛みの原因が股関節にあるとしたら悪化してるのではないかと心配です。 中臀筋の筋トレは、他の事をしながらのながら運動で、片足立ちをして反対の足を後方に挙げる動作を左右各2分ずつ行っています。これを半年くらい前から続けています。 臼蓋形成不全の片足立ちは、股関節に負担になりますでしょうか？ よろしくお願いします。

お世話になります。 2週間ぐらい前から大臀筋(中臀筋も含めて)と外腹斜筋の後ろ側に疲れがあります。胡坐を組んで座ったり、胴を曲げて椅子や自転車に乗ると疲労というか軽い痛みがあります。背筋をまっすぐにしたり、仰臥しているときにはその痛みはありません。 これは腰痛の始まりでしょうか。整形外科医へ行くべきでしょうか。リハビリで直すことは可能でしょうか。 お忙しいなか申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

ストレッチの最中に小臀筋もしくは中臀筋の肉離れ(腸骨への接合部分)が再発したと思われる症状が発生しました。外から見ただけではわかりません。前回の発生時は医師に言っても理解されずに自己流で、圧迫しながら普通に生活をしました。自然に痛みが消えました。今回は同じ場所が同じような症状です。違う医師ですが今回も理解されませんでした。再発したくないので自己流でテーピングして圧迫して安静にしています。小臀筋の肉離れというのはわかりにくいものなのでしょうか?医師にうまく症状を伝える方法はないでしょうか?

ここ一年ぐらいから長距離運転後に車から降りて歩くと右腰上部と右大腿外側が痛みます。梅雨時かな？と考えてますが暫く歩くと痛いのとしびれで椅子に座ってまた歩くと落ち着きます。脊柱管狭窄症の間欠性破行なのか？梨状筋痛？または中臀筋痛か？分かりません。宜しくお願いします。

1週間ほど前より、右太もも(お尻)の横から膝の上あたりにかけて痛みがあります。部位を調べたのですが、多分中臀筋と呼ばれる部分だと思います。 真っ直ぐ立っている時はあまり痛みませんが、痛みがある側に体重をかけたり横に開いたりすると痛み、また座っている時は何もしないと太ももの前あたりや膝にかけてズーンと重たい鈍痛のようなものがあり、座ったまま足を外側に力を入れて開くと先程の中臀筋の部分あたりが強く痛みます。　　 仕事は立ち仕事で自営業のためほぼ座る時間がなく、また仕事場が狭いのでよく右足を軸に後ろに勢いよくくるっと回ったり、カニ歩きで移動することが多いのでその際に変に捻ったりしたことが原因かとは思うのですが、中々お休みも取れないので安静にすることが難しい状況です… 夜は湿布薬を貼っていますが改善しません。ロキソニンなどの貼り薬を検討しているのですが湿布薬より効果は期待出来るでしょうか…？

2021年6月より ランニングで下半身を酷使し 右足首と左側の中臀筋を痛めた。 2箇所ともピンポイントで押すと痛い箇所があります。 接骨院では疲労が蓄積していると言われました。 ストレッチ、湿布や電気・鍼治療を行うも回復せずに 痛みが半年以上続く。 MRI及びレントゲンでは異常無し。 ブロック注射はした事ないんですが、注射してもらったらよくなりましでしょうか。

この半年ほど中臀筋と大臀筋が重なってるあたりがズキズキと痛みます。 ベッドが悪いのかと思い某ウィーブを敷いたところ一時的に全快したのですがここ10日ほど再発しています。椎間板ヘルニア等の坐骨神経痛でしょうか？ちなみに頻尿気味です。 膝の内側の話なので坐骨神経痛と関係あるかわかりませんが2年ほど前に膝の内側がとても痛くなり痺れまで発生し歩行困難になりました。整形外科に行って膝のMRIを撮りましたがストレッチするように言われただけで明確な病名等の説明はありませんでした。なおストレッチして自転車に乗るようになってから膝の内側の痛みは回復しています。

5年前くらいから、主に長時間の車の運転で両中臀筋の部分が痛みが気になってきました。毎回ではありませんでしたが、徐々に頻度と程度が増してきて、運転時以外でも出るようになり、ついには、初めて痛みで眠れないところまで悪化しました。 考えられる原因、治療法にはどのようなものがあるかご教示ください。 運動は、ほとんどしていません。 膝を使う運動経験もありません。 通勤はバイクです。事務職です。 痩せ型です。10年前に右膝蓋骨骨折経験し、階段昇降時に右膝が痛みます。

1か月ほど前、整形外科で、腸骨陵の辺りを6センチほど切開しました。 中臀筋の腱が変性し、腸骨に骨棘ができていたので、嫌いにした上で腱を再縫着する手術です。 傷跡は塞がったのですが、その部分が盛り上がり触ると痛みがあります。 赤みはありません。 医師より、カタカナで何か（←癒着？）を防ぐために、マッサージするようにと言われたのですが、どのようにやれば良いのかを聞きそびれてしまいました。 今月末の受診まで間が空いてしまうのですが、何を防ぐのか？とマッサージのやり方があれば教えてください。

症状 4日前より発症。大臀筋、中臀筋が突っ張る感じの痛みで、特に寝姿勢で痛いので横になって寝れない。寝ている間、尾てい骨周りをこぶしでぐりぐり押すと痛みが和らぐ。 前屈すると臀筋とハムストリングスがとても痛い。普段ヨガで柔らかくしているはずなのに、ポーズが取れない（ヨガは痛みが出てからはしていない）。 温めたり立ち姿勢をすると楽になる。 後屈時はあまり痛くない。 その他目立つ体の変化はあまりないが、眠れないせいかやや体が重い感じ。一昨日は軽ーく喉が痛い感じもあったが今は軽快。 同じような痛みは過去2回あり（妊娠中とコロナ療養中）。 頭痛用に買った市販のロキソニンを飲むと痛みは引く。 考えられる要因 ・前日、新幹線に5時間くらい乗っていたが椅子が硬くてつらかった ・お腹いっぱいの食事が数日続いた ・帰省先で慣れないソファや布団に長時間座ったり寝転んだりした ・昨年9月末ごろより膀胱炎（尿が臭う、軽く残尿感。健康診断で症状を指摘されたが病院にはかからずボーコレンを時々飲んでいるが、飲み忘れもあり続いている） 膀胱炎は明日泌尿器科にかかってみようと思いますが、何が原因と考えられますでしょうか、、？