心拍数を下げる方法に該当するQ&A

心拍数が坐位では平均80くらい、立位で88くらいあります。 心拍数が80を超えていると、将来的に心臓に病を患うことが多いとお伺いすることが多々あるのですが、やはり危ないでしょうか。 アルコールを飲んだ次の日は、少し平均値が上がっているような気もします。 また、心拍数を下げるのに1番いい方法などがあれば教えていただきたいです。

血圧と心拍数について質問よろしくお願いします。 一ヵ月程前、体調不良の際に血圧、心拍数を測りました。 高めでしたので、生活習慣の改善や運動などで、自分なりに数値を下げる努力をしています。 平常時の上の血圧は、140から120に下がりましたが、下の方が85〜100辺りでなかなか改善しません。 下の数値が高いと身体はどのような状態でしょうか？ 下げる方法があれば知りたいです。 　 また、下記の事がらは、血圧が高いこととの相関性はありますか？ ○ 3年前から脂質異常症の薬を服用し、基準値の上の方を保っている。 （家族性コレステロール血症のため） ○ 昔から心拍数は平常時に90ほどあり高め。 ○平常時、パルスオキシメーターでの酸素飽和度が95〜96です。 心拍数が高いと心負担が大きい為、あまり良くないとのことで心配です。 心疾患や脳疾患に心拍数が高いと患いやすいですか？

今日は職場の健診です。毎年、何か悪い病気が見つかるのではないかと不安で朝からドキドキしています。すでに心拍数が高いです。自分でもわかるくらいドキドキいっていますその結果、血圧が高くなります。135前後です。また、高くなるんじゃないかと考えると、高くなり…と悪循環です。何とかして血圧測定で下げる方法はないでしょうか？

2022年１０月カテーテルアブレーションを受けました。現在、術後9ヶ月ですが心拍数高いままです。 術前のような心拍数に戻るまたは下げる方法は無いのでしょうか？ 術前より生活の質が下がり不便に感じています 心拍数 術前　　60台 術後から現在の状況 日中　　80〜170台 夕方　　80〜90台 少しの動作（食事の支度やゴミ出し等）で、130位まで上がる為休みながら作業しています また、心拍数が上がると（100超え）期外収縮が頻発して体が辛くなります 運動が趣味なのですが、術後は全く出来ない状態です 術後3か月で施術病院の主治医→かかりつけ医へ紹介 主治医から高心拍についての説明は無く（心配なので質問しましたが）経過観察の必要もない為かかりつけ医への紹介となりました。 服薬もしておりません

現在自律神経失調症の治療中です。 ここ最近、ストレスがある時、特に仕事に体調が悪くなり、気が遠くなったり、不安感、焦燥感、ムズムズ感、頭痛、耳の閉塞感がでます。 その際スマートウォッチの心拍数が100前後を示しています。 特に激しい動きはしておらず、軽作業や、歩行での移動をしているだけですが、100前後の心拍数がしばらく続きます。 呼吸法などを行うと80〜90くらいに下がりますが、作業をしたり、心拍数を意識すると、再び上がってくる傾向にあります。 なお、リラックス時は70〜80くらいで、就寝時は65〜75くらいです。 リラックスして、心拍が低い時は体調が良いです。 心拍数の数値と現在の体調不良は何か関係がありますでしょうか？ また、座って作業をしたり、テレビを見ているだけなのに90〜110くらいになるのは異常でしょうか？ 異常であれば何か心拍数を下げる良い方法や薬はあるのでしょうか？ 診断の目安を教えて頂けると助かります。 アルコールは飲まず、喫煙はしません。 なお、一年前に心電図とエコーをした時は異常無しとのことでした。

拍動を感じたりして、前日に1時間半ほどしか眠れなかった状態で講習会に参加したところ、ずっと心拍数が高く、脈飛びもいつもより多く感じました。終わってからもパルスオキシメーターで測定したら心拍数数は１０５でした。もともと期外収縮の症状があり、４月にはホルター心電図で心室性期外収縮の連発が見つかり、心エコーも受けましたところ、問題はないということでした。何かイベントがあって眠れないと、交感神経が活発になるようで心拍数、血圧が上がり、脈飛びも多くなります。その状態が続くと、心筋梗塞や深刻な不整脈も起こりやすくなるとネットでも読んで心配です。普段でも２，３回中途覚醒しますが、また眠れます。秋には旅行に出かけ、たくさん歩くことになりそうです。眠れないときにリラックスできる方法、心拍数が上がったときに下げる対処方法がありましたらよろしくお願いいたします。イベントの前日だけ、習慣性のない薬を飲むこともありでしょうか。

心拍数が安静時で平均85前後で、高いと90を超えている事があり、胸の上の方が重苦しい感じの時が、あります。5ヶ月前に一度、循環器科に行って、ホルター心電図、心エコー、甲状腺の血液検査をしましたが、特に心配なデータはないが、心拍数は常に高いと言われました。その時に比べると、胸骨のあたりの違和感が、気になる事が多くなっています。常に脈拍が高い事で、心臓に負担がかかって状態が悪くなってきているのではと心配しています。もう一度、他の検査もしていただいたほうが良いでしょうか? また、脈拍を下げるのに有効な、自分でできる運動や、方法がありましたら教えて下さい。

スマートウォッチをつけるようになってから、安静時心拍数、睡眠時の心拍数が気になるようになりました。 若い頃20代～30代は平均60台くらいだった心拍数が50代になって、75くらいのことがほとんどです。寝る時の心拍数は下がるのが一般的かと思いますが、昼間より上がっていることが多いです。ノンレム睡眠時は心拍数は下がるはずだと思うのですが、レム睡眠時より高く80～90まで上がっていることも多々あります。 10年以上前からpsvtを発症しましたが、発作が年に3.4回なのでアブレーションもやらない方がいいのかなと思っています。 最近、発作の時にグッと息をいきむようにして止めるのですが、その時胸や背中まで激痛がはしります。じーーーんとしみるような痛みです。数分うずくまって耐えているとおさまり、普通に動けるようになります。 お聞きしたいことは、 1.安静時や特に睡眠時の心拍数が80くらいでも心臓に影響はないでしょうか？また、安静時心拍数を下げるよい方法はないでしょうか？ 2.psvt発作時にいきんで止める時、胸やせ中が痛むことは異常でしょうか？発作の瞬間、キタ！と思った時にグッといきんで止めてます。胸の神経とか筋肉とかの痛みならいいのですが、心臓そのものの痛みだと怖いです。今年4月にホルダー心電図、心エコー、血液検査等では特に異常はありませんでしたが、検査時にはたまたま出ないような病気、狭心症など？があるのではないかと不安なのですが、どう思われますか？ 以上よろしくお願い致します。

33歳男性です。 身長173センチ体重65キロ。 運動を全くしていないです。毎日職場や子どもの保育園まで片道15分歩いているくらいです。 自分は安静にして(座って息を整えて)携帯アプリや酸素飽和度測定(指につけるやつ)で心拍数をはかると、だいたい70～79をいったりきたりします。めちゃくちゃ落ち着いていると60台に入ることもありますが、逆に少し考えたり動いたり緊張すると80台や90台になることもあります。 60～100が正常範囲内なのは調べて知っていますが、このはかってだいたい70台をだいたい60台がでるように下げたいなと思っています。 他の質問をみると心拍数をさげるには運動不足の人は運動がよいという先生の回答がいくつか見られました。 例えば全く運動していない私が半年以上長期で取り組んでいくとして、具体的にどのようにどのくらいやっていくのが望ましいのでしょうか？ 例えば週に何回以上や、筋トレなのか散歩なのか、効果的な方法はあるのかなどをご教示いただければ嬉しいです。 頑張ってやるつもりですのでどうぞよろしくお願いいたします。

私の妻が、先日、脳ドックで未破裂脳動脈瘤があると診断されました。再度、カテーテル治療をして、どう治療するかの検査をおこなう予定です。はじめてのことで、本人も不安になっております。それで、私がネットでいろいろ未破裂脳動脈瘤について調べていますが、妻が病院で受けた説明と同じで、開頭クリップ手術かコイル塞栓術、どちらかの治療方法でした。しかし、未破裂脳動脈瘤の原因は、血管の内圧があがったことによって瘤ができるという説明をされる医師がいらっしゃいました。脳動脈瘤を回避するには、心臓の心拍数をさげること、心拍数があがるのは内頚静脈の圧迫８割、頸椎のブロックが2割ありますとのこと。それらを鑑みて脳動脈瘤の原因は、顎関節症であると、その治療もマウスピースを入れるだけではなく、顎のまわりのコリ、人体のコリを徹底してほぐす。年齢にもよりますが、患者で脳動脈瘤が消えた方も、瘤が小さくなった方、手術を回避した方もいらっしゃるようです。顎関節症の治療をおこなえば、結果的に首が緩んで、脳の血の循環がまともになって、心臓の心拍数（65・70）が元にもどり、脳の血管内圧が下がるので、脳動脈瘤が小さくなるのは当然と言われています。この診断、治療方法について意見を聞かせて頂きたくよろしくお願いいたします。