思考がまとまらないに該当するQ&A

1歳と5歳、2児の母親です。 最近、私自身が仕事にも復帰して、育児も家事もマルチタスクをワンオペでこなす日々が続いたせいか、 物事を整理したり考えようと思っても、うまくまとまらなかったり、思考が停止状態になったりで、 脳がバーンアウトしているような感じになることがあります。 また、自分でもわかるくらいに注意力が散漫で、車の運転でヒヤッとすることや、よく物を落としたり家の中の柱にぶつけたりして、 子供達の世話や会話に頭が持っていかれて、周囲に気を払おうと思っても、身体が言うことをきかない感覚です。 疲れすぎでしょうか？一過性のものでしたら良いのですが。。 平日日中はデスクワークで頭を使う仕事をしていて、 朝夕は家でも、子供たちを何とか面倒見ながら、家事や翌日の支度などでノンストップで追われて、私1人でほぼ全てこなしています。 過去の質問を見ていただければわかりますが、 この産後1年間、睡眠と自律神経がかなり乱れており、 毎日疲れて眠りたいのに、興奮状態が続いて脳が全然リラックスモードに切り替われないため、深夜にならないと眠くなりません。 でも、睡眠自体はかなり短く浅いので、身体はおかしくなっているのかなと思います。 布団に入って2,3時間寝れない日は諦めて、 手持ちの睡眠導入剤：ゾルピデム酒石酸塩錠5mgを飲みますが、依存が怖くて頓服的な感じで飲んでいます。 デエビゴは2日だけ試しましたが、5mgで金縛りと脱力感がひどく、2.5mgで眠りが浅く悪夢を見ました。 依存がなくて自分に合う不眠症改善薬があれば、今は薬に頼ってでも、眠れるようになりたいです。 このような状況を客観的に見て、医学的・薬学的なアドバイスをいただきたいです。

入社してから4月で3年目がスタートしますが、仕事がうまくいかず悩んでいます。 極端に人と話せないとか、会議中などにじっとしていられないといったことはないですが、世間一般の普通？の人よりうまくいかないことが多いように思っています。 自分は大人の発達障害か、元からの自分の性格か、うつ病などの精神病か、知りたいです。 下記は社会人になってから強く感じるようになったことです。 ・仕事中に気が散る：仕事をしていても他のことを考えたりしていることが多い。周りの話し声などに集中してしまうことがある。小学生の頃から授業中に先生の話を聞いていなかったりすることはあった。しかし学生時代まではテスト勉強はよくできた方だと思う。 ・タスクを先延ばしにする：最近よく締切ギリギリになることが多いと感じる。 ・スケジュールを立てるのがうまくない：せっかく計画しても計画通りにいかない、優先順位おかしいんじゃない？と先輩や上司に指摘されることがある。 ・考えがうまくまとまらない：頭の中がごちゃごちゃしていて、論理立てて話したりできないなと思うようになった。これが学生時代より自分の思考レベルが落ちたのか、元からこの程度だったが周りのレベルが高く自分のできなさが露呈したのか、は微妙なところ。 ・社会人になってからいい加減になった気がする：注意されても、まあ良いか、とどこか思ってしまう自分がいて、すぐ改善できないことが最近多いように感じている。学生時代までは割と完璧主義で、注意されたことに対してまあ良いか、みたいなことは今ほどにはあまり多くなかったように思う。学生時代は提出物締切間に合わなかったことはなかったのに、社会人になってからは仕事に追われてしまって締切に間に合わないケースがよく起きている。 ・やる気が出ない：就活の時は第一志望の企業だったので面接対策などすごくやる気があったが、最近ずっと仕事に対する意欲が湧かない。いい加減さの側面にも関係してくるように思う。休日の勉強もやる気が出ず時間を無駄にしている感じがする。 ・自分で決められない：仕事で決断する場面において、先輩や上司がこう言っていたからこっち、という風に決めてしまいがち。自分が何を思っているのか、自分がどうしたいのか、自分の考えがわからない。 ・責任逃避：自分で決められないにも関係することかもしれないが、自分の責任になるのが怖く、責任を回避しようとするような思考があるように思う。面と向かって誰か人のせいにすることはないが、先輩や上司もこう思っていたし、と思ってしまうところがあるように思う。 ・ミスに気づかない：数字を扱うことが多い仕事だが、数字をミスっていてもそれに気づかないことがある。チェックするプロセスを挟んでいても気づかないことがある。

強迫性障害持ちです。 最近症状が辛くて悩んでますが、結局強迫性障害という診断のままで薬も同じなので病院へいくべきかすらわかりません。 今薬は、エスシタロプラム20mg、トラゾドン25mgを夕方に朝、夕でロラゼパム0.5mgを飲んでます。この処方は2023年からこれです。昨年11月にプロマゼパムからロラゼパムに変わったくらいです。 エスシタロプラムは上限ですし、トラゾドンは容量は増やせるのかとは思いますが、効いてるよりただ眠くなるだけで、さらにこの組み合わせで全く効いてる気がしません。 症状は薬飲んでても以下のような症状に悩まされ、苦しめられています。 ・喉のつまり感が頻繁に起きて、息苦しい感覚に襲われることが多くなった ・寝ても疲れがとれず、常にだるく眠いようで気力がわかず、何もやる気が起きない（常に脳疲労のような感じ） ・薬（トラゾドン25mg）のおかげで眠れるが、早朝に目が覚めてしまい、寝た気がしない ・些細な事で不安や焦燥に支配され、それをコントロールできず落ち着かず（胸がざわつく感じ）つらい ・脳内で考えとして、他人の思考のようなものが浮かんできて、そのせいで思うように行動ができない（違う自分に支配されているような感じ） （人にこう思われている、見られている、何かされるなど、また、こう思われているからこういう風に行動しないといけないなど） ・常に人が怖く感じたり、他にも周りの視線や周りの音などが嫌に感じたりで、そのせいで外出するのが非常に億劫で、恐怖に支配される ・考えが頭の中でごちゃごちゃして考えがまとまらない、一応、判断などはできるが行動や判断がすごく鈍く感じる ・些細な事でイライラしたりすることが非常に多く、感情コントロールが難しい ・考えたくはないが、気分が落ち込み、将来に希望が持てず、消えてしまいたいと考えることがある 現在社会人5年目くらいですが、仕事が情報系専門職なのですが、この職業についてからさまざまな症状に悩まされるようになってしまったという感じになります。かといって休んでも治らないですし、本当に地獄的につらいです。 この場合どうすればよいのでしょうか。

日常生活で何をするべきなのかわからなくなります 気がつくと、じっと動かなくなってしまい、声をかけられるまで動けません 友人や親の会話も素通りしてしまって頭に全く入りません 就職をしないといけないのですが、何を中心に探せばいいのか本さえも選ぶのが困難な状況です 普通の生活をどう送るのかがわからず、雨が降ったら傘を持って行けなど、完全に言われないとわからない状態です

かれこれ30年以上前から頭にモヤがかかっているような感じがあり、物事に集中出来ません。集中出来ないと言っても、落ち着きがないとかそういう症状ではなく、読書や仕事でのメールなど文章を読んでも字面を追ってるだけで内容がほとんど頭に入ってきませんし、人の話を聞いていても途中から注意がなくなってしまい今まで聞いていたことも忘れて聞き直してしまったりします。仕事の効率が他の人よりも大分悪いでしょうし、些細なミスも時折発生してしまいます。思考を集中させようとすればするほどむしろ雑念のようなものが湧いてきて、なんて無駄な時間を過ごしているんだろうと自己嫌悪に陥ってしまいます。そのようなことから毎日精神的に疲労が激しく、仕事の場だけでなくプライベートでも気分が落ち込んでいる状態、ネガティブな思考が先走ってしまっています。17歳頃から程度の差さえあるもののこの状態が続いています。以前は学校の試験の時間中などでも100%目の前のことに何の雑念も思い浮かばない状態で集中できていたのに、17歳頃から先ほど書いた通り文章が頭に入ってこなくなったり、嫌なことが頭から離れなくなったりして、毎日生きるのが辛いと思うようになってしまいました。心療内科にも行ったことはあります。最初に行った病院ではジェイゾロフト、3年ほど前に行ったところではADHDを疑われストラテラを処方されました。ジェイゾロフトは大分前に飲んでいたので効果の程はあまり覚えてないのですが、ストラテラは少し効果を感じています。そもそも自分は何の病気なのか、どうすれば昔のように正常な思考回路を取り戻すことができるか、アドバイスをいただけると助かります。

2週間ほど前から特に言葉が出づらく、考えがまとまらない感じがあります。もともと人と話すのが苦手ですが、特にこのところ億劫さが強くなっています。また身体のだるさと頭痛感があります。 元々うつ症状があり、精神科に通院してイフェクサーSRカプセル37.5mgとオランザピン1.25mgを1年ほど飲んでいました。ある程度症状が落ち着いたことから1ヶ月半ほど前の診察時に「そろそろ薬をやめても良いかも」ということを言われ、やめました。 やめてから暫くは調子が良かったのですが、2週間くらい前から徐々に上記のような症状が出ています。 相談したいのは以下の点です。 1.薬の残りはまだあるのですが、次の診察を待たずに薬を再開すべきでしょうか。 2.再開する場合、イフェクサーとオランザピンは両方再開した方が良いでしょうか。 3.断薬が若干大変だったので、できれば薬は再開したくないという気持ちがあります。薬を飲まずに乗り切る方法はないでしょうか。

看護学生２年生です 他人と話すことがうまくでなくなり、何をいっていいか、自分の意見を言うことや紙に意見や考えを書くことも、普通に話すことも、話を聞くことも、言っていることも理解できないです、文字を見ても理解できなくなりました 他人と何を話していいかわからない、他人を前にすると頭が真っ白になる、話を全然覚えられない、出来るのは愛想笑いと理解していないくせに頷くだけしかできません 動悸がして息がしにくくなり頭も真っ白となります 声も出にくくなり、考えもまとまらず何をいっているのか、何が言いたいのかもわからなくなります 僕は元々他人に興味をあまりもたず、他人の不幸を笑ったり、他人を軽く小バカにしたり、ニュースで人が亡くなったのを見て別に仕方なくね？とか思ったりするような人間性に欠けた性格でした 学校では受け入れてもらえなかったため、そんな自分を押さえて二年間やって来ました 看護師になるためにも本来の自分とは逆の自分を目指して頑張ってきました そんな感じで自分を変えようとしたけっか、何が何やらわからなくなり今に至ります 気が付けば上記に書いたような考えも意見もいえない、話も理解できないなどなどの症状が出てきてしまいました 自分はどうしてしまったのでしょうか、、、

2週間前より、側頭部に軽い頭痛と、引っ張られるような鈍いモヤモヤ感を感じております。日常生活は普通に送っておりますが、認知系の作業にブロックがかかり思考がスムーズに深まらない感じです。知識や語彙を引き出すのに時間が掛かったり、深い思考をする気になれません。肩こりと眼精疲労はありますが、これまで頭痛の経験はなく、このような感覚は初めてです。ちなみに、3週間前にコロナワクチンを接種致しました。1週間後に胸の軽い苦しさと頭痛を感じ始めましたが、頭痛が残った感じです。薬は、血圧維持のためにシルニジピンを服用しております。2回目のワクチン接種を数日後に控えているので、このような場合は、接種前に受診をした方がよろしいでしょうか。ご教示の程、宜しくお願い申し上げます。

閲覧頂きありがとうございます。 当方、35歳の男性で仕事は介護福祉士です。 2年ほど前から躁鬱と診断されています。 現在、デパケンR200mgを朝1錠、夜2錠処方されています。 最近、頭がボーッとして以下のような症状が頻繁に見られます。 主治医に相談したところ、躁鬱や処方とは関連がないと言われていますが、先生方の知見を賜りたく質問致しました。 〜症状〜 ・洗濯機や食洗機に洗剤を入れたか、入れた途端に忘れる。 ・利用者宅の掃除をしながら、どの部屋を掃除したのか忘れる。 ・いつも通る道で迷う。 ・記録等を読んでも内容を理解したり覚えたりすることに時間がかかる。 酷い時には強く集中しないと文字の意味を認識できない。 ・複数の工程を経るような作業で手順を飛ばしてしまったり、混乱したりする。 ・Excelなどの作業で、いつも使っている関数の名前や組み方がサッと思い出せない。　etc... 昨年の8月から職場が変わり、環境や業務内容の変化によるストレスからか、落ち着いていた躁鬱が再燃したと診断されています。 11月頃からこのような状態が時々見られ、12月上旬からその頻度が増え始めました。 12月下旬からは常に頭に霞がかかっているような感覚です。 主治医に相談しましたが、「躁鬱や処方とは関連性がない。あなた自身の能力によるものでは？」と言われました。 私はADHDですが、前の職場では躁鬱を発症するまで管理職に従事しており、特に障害に悩まされることなく就業出来てはいました。

30歳女性です。橋本病で治療中で甲状腺機能のコントロールは良好です。最近、頭に靄がかかったような感じがあり思考がまとまらず仕事に影響がでています。判断に時間がかかったり適切な判断ができません。また以前から段取り力が低く、考えた内容をうまく言葉にできない、記憶力が悪い症状があるのですが悪化しています。どこか受診すべきでしょうか。