恐怖心克服に該当するQ&A

現在31歳です。10代後半の時に電車でパニック発作を起こし、以来10年以上電車に乗れずに過ごしています。電車に乗れないだけならよいのですが、以来閉じ込められた気分になる場所にとどまる事に強い恐怖を抱くようになり、最近では長いエレベーターにも乗れなくなってしまいました。自宅から遠くに離れて旅行に行くことも恐怖を感じるようになり、流石に克服したいなと思い始めています。 これらの恐怖心を克服するためにどのような方法を取ればよいでしょうか？

嘔吐恐怖症です。頓服でナウゼリンとデパスを飲みました。本当に恐怖心しかありません。気持ち悪くなるのが嫌です。『いずれ克服する、大丈夫だ』と、私に言って下さい。いつまでもこんな恐怖心を持ってるのは嫌なんです

強迫性障害をカウンセリングにて治療中の者です。 運転中の加害恐怖や数字恐怖はほぼ克服出来たのですが、 不潔恐怖・薬品恐怖に苦しんでおります。 特に以前にも質問したのですが、 マラカイトグリーンしゅう酸塩の 『発癌性の疑いがある物質』という点の恐怖心が克服できません。 ネット等で調べても恐怖心がつのるするばかりです。 必要以上に恐れすぎていると人からは言われるのですが、 職場の安全シート？を見て恐怖が増幅してしまいました。 皆さんの言われるように私は過度に恐怖しているのでしょうか？

地震から2週間経過しましたが、まだ揺れが怖くてたまりません。特に、携帯電話の地震警報が鳴ると恐怖でいっぱいになります。それに震災時にいた会社のビルにまだ入れずにいます。会社側は無理せず休んで良いといいますが、やりかけの仕事等も気になります。この恐怖心をどうやったら克服できるでしょうか。

注意を受けてから朝の会社での朗読が出来なくなりました。 吐き気がしたのでアネロンを飲んだら吐き気も緊張感もなくなりスラスラ読めました。 薬を減らそうと半分にしたりしましたが前よりかは大きくないのに少しの緊張感が来てまた怖くなりました。 少しの緊張感とは付き合っていきたいのですが恐怖心を克服するには運動などがいいでしょうか?

お世話になります。今の精神科を受信し続けて9年になろうとしています。医師には対人恐怖症を完全に治す薬は無いと言われています。ショックです。コミュニケーションの克服は自分で話す練習をすべきと言われました。少し実践していたら楽しかったのですが、話す前に人への恐怖心が先に出てきてしまい又苦しくなっています。こう悩んで20年位経ちます。対人恐怖症が強くなると寝込んでしまいます。独りで居たくなります。もっと天真爛漫にとまでもいわなくても、人付き合いも上手くなりたいですし、人への恐怖心を無くしたいです。自分はどうすべきなのでしょうか?宜しくお願いします。

痛みに対する恐怖心について 私は痛みに対する恐怖心が とても強く困っています。 例えば静電気が怖くて ドアを触るのに勇気がいる。 採血の注射を腕に射されるのが 怖い、手の甲は大丈夫。 毎日自宅で皮下注射をしないと いけないのですが 射すのに時間がかかり 誰か側にいないと出来ない。 歯医者が尋常じゃなく怖くて 麻酔をしていても 恐怖で息を止めてしまい苦しくなる。 麻酔が本当に効いているのか 信用できない。 実際に効かないか事が良くある。 何とか克服する方法はないでしょうか？ ちなみに 子供の頃に脳腫瘍で脳下垂体を切除する 手術をしているのですが 人より痛みを感じやすいなど 何かしら関係があるのでしょうか。

上司のパワハラでメンタルクリニックに通院するようになりました。そして職場の異動もし、だいぶ回復したかと思ったのですが、この4月に異動があり、以前の恐怖心や不安感が日々増加しています。以前とは違う上司なのに、パワハラを受けた上司のようにいずれはなっていくのではと毎日余計な心配をしてしまいます。克服方法はないのでしょうか。どこかパワハラを受けた上司との共通点ばかりが頭に残ってしまいます。

昔からなんですが、婦人科の内診が怖くてたまりません。診察台にあがるだけで、足が震えてしまいます。恐怖心から、器具が入ってくると思わず逃げてしまい、危ないし時間もかかってしまうため、最後はお医者さんに怒られる事も…。 頭では、理解してるつもりです(治療には必要だからガマンしなきゃとか、ガン検診は大事だからなど) 普通の人は、なんなくしてるのに、何故私はできないの?と情けなくなります。本気で悩んでます。恥ずかしいとかではないんです。怖いんです。 何か克服できる方法はないでしょうか? お願いします。

私は、最近運転すると、少しの段差でゴトンと車が揺れたりすると、その時は段差だったな!って思うのですが、後からもしかしたら、人に当たったのかも?っと、凄い恐怖心に襲われ、またそこまでUタウンして確認するまで落ち着きません。 急に、こんな風に運転する事が怖くなりました。 出来ることなら、運転したくないですが、子供の保育園の送り迎えや買い物など、田舎なので絶対車は必要なんです。 どうしたら克服できるようになりますか? もう、こんな不安感嫌で嫌でたまりません。