授乳中プロテインに該当するQ&A

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授乳中のプロテインについて

person 30代/女性 - 解決済み

現在11ヶ月の赤ちゃんがいて、夜間から朝方のみ1〜2回だけ母乳を飲んでいます。 私自身もともと痩せており、妊娠時は165センチ、45キロで、妊娠中もプラス7キロ程度でした。 産後はしばらく完母よりの混合で育てていましたが、赤ちゃんの体重の増えがイマイチだったことと、私の体重が落ちる一方だったので赤ちゃんが9ヶ月の頃にミルクをメインに切り替えました。 現在165センチ、40キロほどです。 食欲もあり三食食べていますが、ミルクをメインに切り替えても体重が増えてきません。 健康診断でも特に健康に問題はありませんでした。 そこで、プロテインを飲んで運動を心掛けると体重が増えると聞き試したいと思っています。 購入したプロテインが 大豆たんぱく(大豆を含む/遺伝子組み換え無し)、乳清たんぱく(乳を含む)、海藻カルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、りんごファイバー(りんごを含む)、グルコマンナン、コラーゲンペプチド(鮭由来ゼラチン)、赤ワインエキス末、アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌(還元澱粉糖化物、乳酸菌)/ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、甘味料(羅漢果抽出物)、ヘム鉄、香料、ナイアシン、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12 となっています。 授乳中に飲んでも問題ないでしょうか? また、他に体重を増やす良い方法はありますでしょうか? 回答よろしくお願いします。

12人の医師が回答

授乳中のプロテイン摂取

person 30代/女性 -

現在授乳中です。 生後4ヶ月の双子を育てています。 妊娠中から栄養バランスを考えた食事を心がけてはいるのですが、双子を育てていると、どうしても食事の準備に時間が取れないときがあります。 主に朝食の準備に時間が取れないとき、プロテイン飲料を飲もうかなと考えているのですが、授乳中に飲むのは問題がありますか? 成分は… 乳性たんぱく、乳たんぱく、難消化性デキストリン、海洋深層水加工品、デキストリン、紅茶エキス/香料、酸味料、着色料(ベニコウジ、アントシアニン)、乳化剤(大豆由来)、甘味料(ステビア)、V.C、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V.B6、V.B2、V.B1、V.B12 タンパク質30g相当を朝1回、アーモンドミルクとヨーグルトに混ぜて飲もうかなと考えています。 ちなみに、妊娠前は問題なく毎日摂取しました。 BCAAはダメとかいろいろ見たのですが、その理由がよく分からず、この製品に含まれているかどうかもわからず、心配になりました。   製品には医師に相談して利用するように書かれていますが、特に産後の経過も良く、現在こどもも私も通院等していないので、こちらにてお尋ねしました。 よろしくお願いします。

23人の医師が回答

授乳中のプロテインダイエットについて

person 20代/女性 -

授乳中(離乳食は少な目ですが3回食べています)に夕食をプロテインダイエットで置き換えて良いか教えてください。 現在一歳一ヶ月の子供に日中二回、寝る前と寝てる間、明け方の計五回くらい授乳しています。 出産後すぐに体重は戻りましたがリバウンドしてしまいダイエットを考えています。 正確には妊娠する前にホルモン治療をし5キロ太り、妊娠中にさらに8キロ太りましたが出産後三ヶ月ほどでホルモン治療前まで戻りましたが今はそれから5キロ太り妊娠前に戻ってしまいました。(現在163センチ55キロ) DHCの相談窓口に問い合わせ、とても自信満々に授乳中でも問題ありません!と言われました。 一日一回どころか二回でも構わないと断言されました。 逆に不安になりこちらのサイトで調べましたが先生方の見解も異なるようでどうしようか悩んでいます。 運動としては週に一回加圧トレーニングを、天気の良いときは子供と一時間くらい散歩に出かけます。 産後すぐ母乳がたくさん出るようにとたくさん食べるようになったのが習慣になってしまいどうしても食べ過ぎてしまいます。 一食だけプロテインダイエットとかできっちり置き換えて食べる量をセーブできるようになれば、と思っています。 アドバイスをお願いします。

1人の医師が回答

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