授乳中のプロテイン摂取について
person40代/女性 -
現在4ヶ月の子を完母で育てています。
抜け毛や爪の割れ、ダイエットも兼ねて人工甘味料や添加物不使用のソイプロテインを無調整豆乳で飲用しはじめましたがふと不安になりメーカーに問い合わせると栄養過剰摂取の恐れもあるので医師の相談を、、とのことでお聞きしました。
加えて授乳婦用のサプリメントも飲んでいるので念のためプロテイン、サプリそれぞれ成分の写真を添付させて頂きますので飲用をつづけていいのか教えて頂きたいです。よろしくお願いします
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