牛乳と高血圧に該当するQ&A

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近頃高血圧が続いて身体がだるいです。(倦怠感)

person 40代/男性 -

私は春に高血圧が起こりはじめて現在も身体がだるいです。春の時は最高血圧が160台で最低血圧が100を越えました。それ以降も血圧が高いので体調が優れない時もあります。私は昨日朝に自宅の部屋の壁で頭を強打しました。頭を強打して直後病院には行かずしばらく頭の患部を冷やして様子を見ましたが昨夜体調が悪くなり病院の救急外来で受診しました。頭の診察とCT検査をしましたが頭の外傷には異常ありませんでした。頭を強打して以降高血圧になってしまいました。病院で測った血圧が最高が165と最低が103と言う結果でした。頭を強打した以降高血圧になり身体がだるく倦怠感もあります。私は頭を強打して高血圧で気分が悪くなったのは初めてです。この症状が続く状況なら病院の脳神経外科と循環器科で直ぐに受診して医師にこの症状を伝えます。高血圧のリスクは本当に怖く今まで経験した事のないしんどさです。私は日々運動(ウォーキング)やバランスの取れた食事を摂取していますが高血圧の原因は何なのか分かりません。私は血圧を下げる薬やサプリも飲んでいませんがいまだに高血圧のままです。私は朝食後牛乳と野菜ジュースをミックスして大さじ1杯のお酢を入れて飲んでいますがあまり血圧が下がりません。以前病院で測った血圧で最高が110台の時があり血圧にも時間帯で左右されるみたいです。高血圧は本当に怖いものなのでしょうか?今後病院で受診する時に医師に血圧を下げる薬を下さいと言った方が良いでしょうか?私自身今後高血圧が続いて欲しくないです。高血圧になった時の対処法や日々の生活に関する注意事項や血圧を下げる方法などの良いアドバイスあれば何でも教えて下さい。よろしくお願いします。

6人の医師が回答

高血圧での早朝ウォーキングについて

person 30代/女性 -

65歳の母の高血圧・早朝ウォーキングについて相談です。 母は高血圧で内科にて投薬治療中で、夕食後のみ降圧剤を飲んでいるため夜の血圧は安定していますが、朝起きてすぐの血圧は上が140~160・下が80~90と、上が特に高めです。 以前から寝ている時の呼吸がおかしかったので1年ほど前に睡眠外来で精密検査を受けたところ、中度の睡眠時無呼吸症候群と診断されました。 本人がCPAPでの治療を嫌がり専用のマウスピースを使用して様子を見ていますが、改善されているかは分かりません。 タバコは吸わない、肥満でない(むしろ痩せ型)、塩分も取り過ぎないといった具合に高血圧となる要因があまり見当たらないので、SASが影響しているようです。 前置きが長くて恐縮ですがここからが本題です。 医者から運動を薦められ、母は1日1時間程度のウォーキングをすることにしました。 人が少なくて日が当たらない時間帯が良いとの理由で起きてすぐ歩くことに。(5時起きで5時半に出発) 何も食べずに運動するのは良くないのでは?と指摘すると、ホットミルクをカップ一杯飲んでから出発。 起きて1時間以内に運動すると良くないとテレビで見てからは、4時半に起きて牛乳を飲んでから5時半に出発しています。 就寝時間が22時過ぎなので4時半起きでは睡眠時間が足りずかえって体に負担が掛かるのではと心配しても、5時半に家を出るのは絶対に変えたくないと言います。夕方の早い時間から眠いと言っているので睡眠時間は足りていないかもしれません。 最近どんどん寒くなってきたため、尚更日が昇ってから歩いた方がいいと思ってしまいます。 ・運動前に牛乳一杯しか飲まない ・睡眠時間を削ってまで出発時間を調整する ・真冬、日の出前の真っ暗な寒い時間に歩く 高血圧の合併症を引き起こしたりするのではないかと不安です。 専門的な意見をお聞かせ下さい、よろしくお願いします。

14人の医師が回答

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