白菜生に該当するQ&A

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血糖スパイクと肝機能障害と茹でた野菜

person 40代/男性 -

46歳の男性。180cm44kgのやせ型です。 軽度の肝機能障害があり、医療機関はバラバラですが、 A病院 8月13日 AST 41 ALT 90 ガンマ 124     9月13日 AST 36 ALT 70 ガンマ 146     10月25日 AST 54 ALT 94 ガンマ 167     H31年1月22日 AST 44 ALT 83 ガンマ 183     5月16日 AST 58 ALT 107 ガンマ 198 B病院 8月25日 AST 53 ALT 115 ガンマ 166     11月17日 AST 53 ALT 117 ガンマ 167     H31年3月2日  AST 58 ALT 100 ガンマ 150 C病院 12月22日 AST 53 ALT 93 ガンマ 170     H31年4月6日  AST 72 ALT 108 ガンマ 164 発端はH30年2月に血糖スパイクを指摘され、運動と過度な食事制限 をやり過ぎた事ではないか。と主治医のA病院の先生に指摘され、 以後一日2400kcal位の食事に戻し、運動も食後30分に、早足歩き15分 ラジオ体操2回、腕たて伏せ20回、スクワット20回を毎食後やっています。 飲酒なし・最初にウイルス性や自己免疫性肝炎では無い事は確認済、脂肪肝も無いです。 ところで、血糖スパイクを指摘した先生からはメカブと、茹でた白菜・ほうれん草 オクラをレンジで温めた物を、毎朝交互に食べるよう言われました。 仕事が忙しくこれらを買いに行く時間がありません。 生野菜も調理している時間が無く、主治医のA先生からコンビニ等の生野菜は 添加物が多いので、「ダメです」と言われました。 何か、上記冷凍食品の代わりになるものは無いでしょうか?

4人の医師が回答

2歳半女児の食事量と肥満傾向について

person 乳幼児/女性 -

いつもお世話になっております。 もうじき2歳6ヵ月になる娘のことで相談させてください。 先日の身体測定の結果、体重13キロ、身長88センチ(成長曲線でほ標準内ですが肥満寄り) 見た目ではかなりぽっちゃり見える幼児体型。 とにかくよく食べて悩んでおります。 とくに好きなものは白米、ヨーグルト(無糖)、くだものです。 お菓子類は止まらなくなりそうで恐いのでほぼあげていません。 普段の食事例 ご飯100グラム 生白菜のサラダ(ポン酢で) 豆腐となめこの味噌汁 焼き魚3分の2切れ ヨーグルト おやつで りんご4分の1+ヨーグルト(足りない時はロールパン1つ) ご飯は食事の際、こちらが止めなければ大人茶碗1杯たべます。 なんとかだましだまし、野菜や汁物から出して白米の食べ過ぎを防いでいます。 でも最後にはご飯が食べたくてせがまれます。 気を紛らすのが毎日疲れます。 本題は、 市などにも食べ過ぎについて相談にいきましたが、お菓子などでなければ食べたいだけ食べさせてあげて大丈夫と毎回言われます。 3歳までに将来の肥満などが決まると友人に言われ焦っております。 私も主人も結構食べますが人並みかそれより痩せ形です。 なのであまり気にしていませんでしたが、娘の将来を考えるともう少し注意してあげなければいけなかったのかと不安になりました。 3歳までに、もう少し痩せるよう努力したほうが将来肥満になりずらいですか? また、いまの食生活は見直すべきでしょうか? 下に9ヶ月の弟がいるので、せめて大好きな食べることだけはあまり我慢させないであげたいなと思うのですが、、毎日葛藤しております。 お忙しいところ申し訳ありません、よろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

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