はじめまして今回はよろしくお願いします。
早速で恐縮ですが…つい先日、経口禁煙薬チャンピックスをのみはじめて4日目をむかえたところで明日で5日目です。
今日から朝、晩に1錠ずつに薬の量が増えて本来の目的である禁煙はだいぶ成果をあげてるんではないかと思うのですが…
その反面、目がさえたり、寝れなかったり、動悸や極度の緊張感、もっと酷いときは額に冷や汗などの症状に加えメンタル的には人を疑ったり、周囲の人に変な奴と思われてるとか仕事で電話連絡を少し遅れた事にだらしない奴と相手におもわれてると思い込み、
無駄に焦りを感じ
さらに自分でダメな奴と…悪循環になり、あげくには取引先の社長と話して言ってくることが嫌みや遠回しに否定的なことを言われてるんじゃないかと深読みまでしてしまいもう最悪な感じです。
こうしてメールを打ってるときは少し落ち着きを取り戻してる感じなのですが…何かいいアドバイスはありませんか?
調べてみたら安定剤みたいなものでだいぶ緩和されると書いてあったのですが…