禁煙鬱について
person30代/女性 -
今年1月より禁煙をはじめ現在までなんとか継続。禁煙後2・3ケ月は強い倦怠感と無気力で全く布団から起きられずまた激しい不安感にも苛まれ、なんとか体は動くようになったものの、常に悲観的で鬱々とした日々が続いています。タバコを吸う、もはやそれどころではなくなってしまったという状況です。喫煙をしていた時のような、さえざえとした思考力や飛び回るような行動力、仕事へのやる気や日々の楽しみといった感覚が、全くなくなってしまい毎日がツラく体も鉛のように重く力が入りません。これではなんの為に禁煙をしたのか解らない状況です。どうしたらこの状態から抜け出せるのでしょうか?喫煙をしなければ回復は出来ないのでしょうか?
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