糖尿病間食に該当するQ&A

甘いものが好きでよく食べますが、どれくらい食べると糖尿病になりやすいのでしょうか。 また尿検査で糖が出ていなくても糖尿病の可能性はあるのでしょうか 大体平日は 朝 食パン1枚+チョコレート2~3枚 昼 納豆ご飯+アイス1つ 夜 野菜+メイン(煮物や肉) 間食 お菓子 甘いものがとても好きなのですが、精神病持ちで太ることへの恐怖心や心気症からくる病気への不安から偏った食生活をしてしまっています。 1年前のHbA1cは異常なし 2ヶ月に一回の尿検査ではアルブミンと血糖値 異常なし 161cm42kg bmi-16.2 飲酒喫煙はしません 2年前出産しましたが妊娠糖尿病にはなっていません 血液検査と尿検査は2ヶ月に１回しますがHbA1cは項目に入っていないことと、 最近おならの臭いがきついことで糖尿病への不安があります。

糖尿病です。 2022年に心筋梗塞になってから禁煙することにしました。 2023年はピロリ菌駆除したら胃の調子がおかしくあまり食べられずにいました。 2024年ころから甘いものが食べたくてしょうがないです。 2022年夏8.0→2024年秋6.2まで下がった血糖値も2025年春7.2まで戻ってしまいました。 甘いものが食べたくてしょうがない時はどうしたらいいのでしょうか？ 食事の量は2023年の頃よりは1.2～1.5倍くらいに増えています。 運動は一日1万歩くらい歩くようにはしています。 体重は2022年から現在に至るまで-1～-2ｋｇくらいです。 そこ間を行ったり来たりしています。 2022年ころは、間食もあまり気にせず、糖尿と知りつつも、あまり気にせずに、食べたいときに食べる生活しておりました。 現在、私なりの工夫として、間食はしないようにして、食事と一緒にあまいもの食べて、心を満たすようにしました。こんなことで効果があるのでしょうか？

毎年、受けてる人間ドッグで、今年はA1cが、5.8。空腹時血糖104もありました。コレステロールは、207→226。LDLコレステロール107→121に上がってました。毎年、基準値ギリギリ手間位の数値です。A1cも5.6。空腹時血糖も99位です。 きっと、甘い物、間食を食べる事。夕食が寝る2時間前位、深夜の夕食、果物好き。ここ何年全く運動していなく歩く事さえしてないです。 仕事場で1万歩位歩くから疲れて出来てない。のが原因かと自身では思ってます。後、祖父、父娘とも糖尿病でした。それもあるかも知れません。 今後、気をつけたいと思いますが、まずどの様な事から始めたら良いですか。 夕食はどうしても遅くなる傾向と、間食は全部止めてしまうのは厳しいです。 ちなみに、あまりご飯、ラーメンなどは食べないです。

毎年健康診断を受けています。 数年前から血液検査で空腹時血糖、HbA1cが基準値よりわずがに高くなって来ていましたが、今月健診で空腹時血糖100、HbA1c 6.1となっていました。このままでは将来糖尿病になるのではないかと不安です。去年から週2回程度筋トレやウォーキングに取り組んでいます。ネットで調べて、早食いなのでよく噛んで食べるように、甘い間食は控えるように気をつけていますがこれで大丈夫でしょうか。内服薬なども必要でしょうか。

35歳。去年3月にHb A1c5.7% この時身長171、体重62キロ程。 以降、ボクシングフィットネスを週2〜3回、1日10分程の運動と間食回数を減らすや野菜、納豆などを増やす取り組みをしてきました(3食の量はそこまで変わってません) 昨年11月　Hb A1c5.7%で変わらず、食後90分後の血糖値が163でした。体重は57〜58キロまで落ちてました。 それ以降は3食バランスよく食べ(朝と昼は野菜、おかず量(特にタンパク質)を以前より増やしました)間食は全くせず、運動も1日20〜30分程の自転車やウォーキング、階段上り下り➕筋トレ(腕立て伏せ、ダンベル、腹筋、7秒スクワット)をしてます。 最近、更に56〜56.5キロまで落ちてました。 先生方に質問です。 1間食は全くしてませんが、朝と昼ごはんのおかず量を増やして、そこまで激しい運動もしてないのに、ここまで体重が減るのは明らかに病気などが原因でしょうか？ 2今の私のBMIだと今後健康被害が出やすくなるでしょうか？ 3糖尿病対策のつもりで運動をしてきましたが、体重が減り続けてるので逆効果になっているのでしょうか？

最近血液検査をする機会が何度かあり、その時に食後の血糖値が測定されていました。 12月は２回計りましたが食後2時間半で89、91でした。先月の血液検査は空腹時101でした。一昨日の検査では2時間半で145ありました。少し気になったので今日午前中に糖尿病専門医のクリニックで検査をしてもらったら141でした。HbA 1c5.7でした。朝食後3時間半、食後に40分ウォーキングての数値です。 先生にまだ糖尿病ではないから体重を増やさない事、寝る前に間食はしない事を守って半年後の検査に来て下さいと言われました。 ブドウ糖負荷検査はコロナやインフルエンザがあるので院内に患者さんを長い時間とどめておくのは心配なのでやっていないと言われました。 半年の間に糖尿病になってしまうのではないかと心配です。今もご飯は毎食100g、ベジファースト、毎日ウォーキング40分をしています。かかりつけのクリニックで相談した方がいいのか、このまま半年言われた事を守って過ごした方がいいのか悩んでいます。 糖尿病は生活に気をつけていれば急速に悪化しませんか？検査をしてもらえると思っていたのでなんだかスッキリしません。 ちなみに身長165センチ、体重51キロです 宜しくご教示お願い致します。

52歳、去年糖尿病の診断がおりました。 空腹時血糖値は110〜120、HbA1cは6.7前後です。生理は毎月ありますが血液検査では更年期の数値です。 フリースタイルリブレを装着し測った所、食後1時間180〜200、食後2時間は130位というのがわかりました。 ところが、今日から生理になり、友人とこってりとした洋食プレートを食べたところ食後血糖値が280になってしまいました。 140以下になったのは食後4時間になった時でした。 一時的かと思って様子を見ていたのですが、 その後間食に糖質9gの糖質オフをうたっているデザートをとったところ、1時間で170まであがってしまいました。 とてもショックです。 主治医はフリースタイルリブレの数値に振り回されないように。とは言ってくださるのですが、 さすがに300近い数値に動揺しています。 生理のホルモンの影響でしょうか？ 糖尿病が悪化したのでしょうか？

現在妊娠26週、先日妊娠25 週の健診で尿糖3+でした。血圧はいつも低いです(上100以下)。 その後自分で検査紙を買って尿糖を見ていますが、食後1時間で3+、2.3時間で2+、寝る前位は1+となります。 25週まで海外におり、尿糖検査を行ったのが25週が初めてでしたため、それまでも尿糖が出ていたのかが分かりません。 次、27週にこの前の血液検査の結果が出るため、その結果しだいではシロップを飲む糖尿病検査の案内があると言われました。 今は炭水化物や間食をいつもより減らしたりはしていますが、それでも尿糖が出ているので非常に不安です。 もし糖尿病だった場合、27週に検査の案内をされてそこから検査をして結果が出るまで..とまた何週間か空くこととなります。 その間の赤ちゃんへの影響も心配です。 羊水量は何も言われていませんが、既に赤ちゃんが大きいと言われています(ハーフとというのもあるかもしれませんが) また、妊娠糖尿病だと子の自閉症のリスクも上がるといったことも読み、不安です。 妊娠糖尿病だった場合、妊娠後期に治療開始では遅くないのでしょうか？既に赤ちゃんに影響があるのではないでしょうか？

糖尿病の家系です。現在HbA1cが6.0から6.1です。検診の血糖値は100未満。以前ブドウ糖負荷テストで60分が167、120分が38という数値でした。その頃は低血糖症状が起きても、誰にもある事だと気にしていませんでしたが、以降栄養相談を受けて食事の改善をしてきました。 震え、寒気、眠気、異常な空腹の低血糖症状に気付くのは、食事と食事の間が長くなる時、お風呂上がり、食事の量が少かった時、食事内容が糖質が多い時などです。食後5時間後位に症状が出ます。子供の頃は食べましたが、大人になってからは甘いものはあまり好みません。管理栄養士さんからは糖質に反応しやすいと言われました。 そこで質問です。 1 インスリンの遅延は体質で糖尿病になりやすいと聞きましたが、なぜ遅れるのか理由は何でしょうか。 2 食事は完璧ではありませんが、気を付けています。やはり一生気を付けてるほかありませんか。気を付ければ良くなるものではありませんか。 3 いつか糖尿病になると推測しています。糖尿病になれば薬の影響以外の理由で低血糖は起こさなくなりますか。 4 運動はどのタイミングで何をどれだけすればよいのでしょうか。 5 間食は何をどれくらい可能ですか。 両親、弟は糖尿病の診断出ており、私が何とか抗っているところです。糖尿病に移行するのは覚悟していますが、低血糖は認知症の原因にもなると聞き不安でもあります。 考えすぎて食べるものがわからなくなる時もあります。世の中暴飲暴食しても私よりも健康な数値の方がいて、夫は食べる順番を気にせず、甘いものも食べても私よりも良い血糖値です。不公平な体だなと羨ましいです。体質と一言で片付けられるかもしれませんが。 よろしくお願いします。

糖尿病の事で、お聞きしたいと思います。 日頃、普通に食事をして（ご飯を朝茶碗1杯、昼夕飯各２杯位）、間食もそれなりにした上で検査を受けるとHbA1cが5.8〜6.1、空腹時血糖値が105前後で、大体毎年（8年位）この辺りの数値になります。検査前に食べ物に気を付けて少し糖質を控えると、数値はA1cが5.8位、空腹時血糖値が９５前後位になったりします。この状況からどのような診断になるのでしょうか？　 　ご助言宜しくお願い致します。