適応障害退職に該当するQ&A

数年前からたまにですが、空腹時に低血糖症のような症状が起こるようになりました。 （冷や汗、手の震え、倦怠感などで結構辛いです） ここ最近、会社を退職し、家にいる時間が多くなり、空腹時に低血糖のような症状になることが増えた気がします。 因みに最近気になる症状がいくつかあります。 ・急な視力の低下（左目のみ・眼科では特に何も言われず） ・1日2リットルを目標に意図的に水を取るようにしています（喉は乾いていません）が、歩いただけで脇腹が痛む感覚があります。（食事後走ったような痛みです） ・生理2週間前くらいに、肋骨の下あたりまで鈍痛がするようになったり、脇腹の不快感がありました（12月に別症状で婦人科行った時は異常なしでした） ・既往歴にCMLがあります。2月まで適応障害の薬を服用していました。 そこでご相談です。 １．このような場合は、医療機関を受 診した方が良いのでしょうか？ 　　それとも、わざわざ受診までせず、そういった時は甘い物を摂取するなど対策したら良いでしょうか？ ２.もし病院へ行った方が良い場合、何かを受診すべきでしょうか？ 因みに、半年前の健康診断は大した異常はなく、総コレステロールなどが少し低めでした。 （※画像参照） よろしくお願いいたします。

7/31に家族で旅行し、その夜ホテルの睡眠環境が悪く、一睡もできませんでした。 8/1寝ようとすると、入眠時ミオクローヌスが酷かったですが、ドリエルを使ってなんとか眠れました。 8/2から入眠時ミオクローヌスが酷く、市販薬を使っても2日に一度しか眠れなくなりました。 その後、実家に帰省し、総合内科で睡眠薬を処方してもらい、なんとか毎日眠れるようになりました。 8/9外出先で息苦しさ等が出て具合が悪くなり、飛び込みで心療内科を受診し、メイラックス1mgとマイスリーを処方されました。 帰省中はメイラックスだけで眠れていましたが、急にくる息苦しさなどはありました。 8/19実家から戻ってきて、心療内科を受診し、同じメイラックスを処方してもらいました。 その際、不安障害かもと言われました。 ただ、パートを退職するための診断書には適応障害にしておきますと言われました。 8/29 再び受診し、メイラックスとデエビゴ、半夏厚朴湯を処方してもらいました。メイラックスやデエビゴは自分で調整して飲んでくださいと言われました。 9/1からメイラックス半錠で夜は寝れていました。半錠にしてしばらくは、息苦しさや食欲がなかったり、だるかったり、外食に不安になったりしてましたが、落ち着きました。 しかし、一昨日、鼻詰まりで夜葛根湯を飲んだら、入眠するミオクローヌスが出てしまい、メイラックス半錠追加とデエビゴ半錠を飲んで寝ました。 そして今日、病院を受診したら、SSRI薬の話を聞きました。 ジェイゾロフトとパキシルというお薬らしいです。 それを飲んで入眠時ミオクローヌスは治るんですかと聞いたら、飲んでみないとわからないと言われました。 一応脳神経クリニックに行って、CTと脳波を検査してもらいましたが、異常はありませんでした。 血液検査で亜鉛とフェリチンが低かったので、サプリを飲んでいます。 心電図は異常なしでした。 整体や朝散歩などをしています。 できれば、SSRI薬を飲まずにこのままメイラックスを減薬したいのですが、対処療法の今の治療だと完治は難しいでしょうか？ SSRIの薬を飲んだ方がいいですか？ ご回答よろしくお願いします。

45歳、男、会社員です。 2023年秋に、朝起きるのが辛い日が続き2ヶ月ほど休職しました。 一旦復職したのですが、やはり同じ症状が数日続いたので、2024年は1年間休職しました。（適応障害として） 休職前から心療内科に通っていて、セルトラリンを処方して貰っていましたが、休職中に100ミリグラムまで増やしました。 ところが、そのせいか不眠の症状が出ました。相談したのですが、医師はそのまま薬の量は変えないままでした。 心療内科の医師は難しく怒ったりする人なので、別の掛かり付けの内科で相談して、少しずつ減量していき（昨年4月頃）、現在は飲んでいません。（昨年9月頃にはゼロ） その時には症状は落ち着いていました。 復職前の11月頃から、今度は動悸や不安感が強くなりました。 ロラゼパムを処方され、症状は一時的にも治まっていました。 今年になって復職したのですが、今度は時々朝起きてから身体や頭がシャキッとしなかったり、意欲が低下したりしたので医師に相談しました。 レキサルティを処方されました。 この薬も飲み始めた頃は調子が良くなったと感じましたが、今では効果が感じられず、また飲むのを止めました。 今年3月末から、再び休職しています。 朝起きても身体が怠かったり、意欲の低下が続いています。休んでも気分が上がりません。 頭がシャキッとせず、判断力や思考や記憶力が低下しているような気分になっています。 それに加えて、独り暮らしのせいか寂しい気分になったり、グルグルとマイナス思考が自然と繰り返されたりしてとても憂鬱です。 セルトラリンを止めたのが悪かったのでしょうか？ セルトラリンも効果があったのかどうかは今となってはわかりません。 来週、また診察があるのですが薬を飲んでいなかったことを正直に話した方が良いですか？ 医師からまた怒られそうだし、話を聞いて貰えないかもしれません。 先日も、「色々と手は尽くした。会社に行きたくないだけでしょ？辞めたら？」 と言われています。 今からでも25ミリグラムずつでも飲んだほうがよいですか？ 今月末に復職の手続きができないと、退職になりそうです。 現時点でできる最善の方法は何でしょうか？ シャキッとしない思考で書き込んでいるので、まとまりが無かったらすいません。 追加で書き込みますので、どうか助けて下さい。

＜相談内容＞ 症状と経過を後述します。病名でいうと何が最も適切と思われますか？ 心療内科で最初に担当した医師は「自律神経の乱れかな？」と言ってましたが、 処方された漢方薬はまったく効きませんでした。 「柴胡加竜骨牡蛎湯」「桂枝茯苓丸」「甘麦大棗湯」 担当医を変えて処方された「アルプラゾラム」がよく効いています。 「オランザピン」も処方されていますが、こちらは飲み忘れても影響が感じられないので効果は不明です。 通院中の診療内科は診察時間が短すぎて、詳しいことを聞けませんので こちらで有識者の方に見解を伺いたいです。 ＜症状および治療の経過＞ ◆ 2022.04 適応障害で会社を退職 1か月ほどで体調は戻るが再就職の意欲がわかず、NEETになる 1年半ほど引きこもり生活（体重増加） ◆ 2024.12 ダイエット開始 食事制限、ウォーキングや筋トレを3か月以上継続し、3kg/月のペースで体重減少 きつめにやっている認識はあったが、体力や筋力が増加し体調は良好に感じていたので継続していた。 ◆ 2025.03 体調が突然悪化 ＜初期症状＞ ・腰痛。胸、肩、首、背中の筋肉の凝り ・鬱、不安感、倦怠感、食欲不振、不眠 ・呼吸がしにくい。軽い動作で疲労感、頭痛、動悸 ・胸のあばら付近に痛み、喉に違和感 ネットで調べ「自律神経失調症」と考えて診療内科を予約しセルフ治療を開始。 → 深呼吸、ストレッチ、入浴、散歩、ノンカフェイン、腸活、睡眠不足解消など 2週間ほどで症状が軽減されてきて、4週間目くらいで生活に支障のないレベルまで回復。 心療内科で処方された「柴胡加竜骨牡蛎湯」の服用開始 ◆ 2025.04 症状がぶり返す 発症初期と比較すれば軽いが全体的に症状が悪化した。 全身の筋肉の緊張が強くでるようになる。 また、腰の奥（骨盤内？）に不快な痛み（鈍痛）が強くなった。 心療内科では腰の痛みは「うっ血」の疑いとのこと。処方された漢方薬を服用開始。 「桂枝茯苓丸」「甘麦大棗湯」 数週間ほど継続服用したが実感できるような効果はなかった。 ◆ 2025.05連休中 症状がさらに悪化。首や背中がガチガチに凝り痛みを発する。 腰の違和感もより強くなる。ストレッチ、マッサージ、入浴、散歩も効果なし。 日常生活が困難なレベルになる。 連休中に開いていた内科を緊急で受診。処方された薬を服用。 「チザニジン」「セレコキシブ」 多少の効果を感じるも、精神的な不安・緊張がより強くなりベッドから動けなくなる ◆ 2025.05連休明け 心療内科で別の薬の処方を受ける。（担当医変更） 「アルプラゾラム」（1日3回） 「オランザピン」（1日1回） アルプラゾラムの服用直後から症状がかなり解消される。 オランザピンの効果は不明。飲み忘れたことがあったが変化を感じなかった。 ◆ 2025.06～現在 症状のほとんどは生活に支障のない程度には解消された。 しかし、アルプラゾラムの服用を忘れると腰痛や倦怠感、不安や緊張を感じることがある。 ◆ 発症原因や不調の発生条件 ダイエットをきつくやりすぎたものと推測 引きこもり状態や再就職への不安もあったのかもしれない。 不調は波があり不定期に症状が強くなるが明確な条件がわからない。 1日の中で良くなったり、悪くなったり、数日単位、数週間単位の波もあるように感じる

2ヶ月くらい前から不眠気味になり、次第に抑うつ、動悸、頭痛、食欲低下、下痢になり、今月に入り病院を受診し、適応障害と診断されました。 不眠の薬もだしていただきました。 5年前にも適応障害を発症しています。 原因は職場の労働環境が主にあることと、人間関係もすくなからずあると思います。 退職の意思を伝える際、涙が出たり、足が震えたりしてました。 職場の上司は環境改善、仕事量の調整をていあんしてくれてれました。 ただ続けても他の人に負担をかけることになることに対して負い目も必ず感じてしまうし、環境を変えないと回帰すると思えず退職を決断しました。 その際上司は優しくしてくださり、本当は次の就職先もきまりかけているところなのですが、引き止めが怖くて治療に専念したいので療養すると嘘をついてしまいました。現職場はこれから繁忙期で人手不足の状態でさらに自分も退職となるともうどうにもならない状況です。 同業種なので退職日までにばれることもありえると思います。 その嘘は上司の善意を踏みにじる行為だと罪悪感がすごいです。 ばれた時は凄い怒られたり、病気そのものが嘘だと捉えられることもあると思います。 結局自分の身を守る為についた嘘で、さらに不安感や動悸が止まらなくなってしまいました。 この嘘はつくべき嘘ではなかったのか、正直に転職先が同業種に転職すると言う恐怖から嘘をついたことは結局逃げなのでしょうか。あと1ヶ月弱勤務しますが症状が悪化することもあると思います。

社内ＳＥをしています。 社内のシステム更改と社内システム維持が重なったことによるオーバーワークと、突然の人事異動（４月１日付）による環境の変化により、３月から以下の症状が発生しました。 ・睡眠不足（寝つきはいいが、朝３時に目がさめて眠れない） ・会社に行こうとすると頭痛と吐き気 ・１２月に発症し２月に治癒した腰椎椎間板ヘルニアの再発（足がちょっとしびれる） ・職場で電話で会話時に空咳が出る。 ・職場で考え事をすると急に悲しくなる（涙まではでない） ・新部署の仕事を教えてもらうとするも頭に入らない（集中できない） ・土日とか家で過ごすときは何ともない。むしろ快適。 ３月２８日に心療内科を受診、適応障害という診断を受けたので、お薬を飲みつつ、人事異動引継ぎ（旧部署分）を先週までに頑張って終わらせましたが、先週金曜日に自宅から帰ってきたあと、めまいを催しました。今日も、朝はめまいがしたので会社を休みました。 家内及び両親と会話をしたところ、今の職場については、帰りが遅かったり深夜休日出勤があること、有給休日でも電話がかかってくることに嫌気がさしているようで、転職したらどうかと勧められています。（たまたま、知り合いづてで転職しないかと誘いを受け内定保留状態というのもあり） 社内人事部門とは２回面談をし、休職を進められていますが、休職では給料が出ない事、休職しても治る確証が持てないことから、今週の面談で４月末での退職をお願いしようと考えています。 この場合、診療内科に再度、相談して、退職する根拠となる診断書を出していただけるものでしょうか？（特に異動先の部署に迷惑が掛かるので、自分の体調のせいで退職することにしたいのです。） ご教示いただけると幸いです。

15年勤めた職場を退職しました。 もともと元気で明るく、悩みがなさそうだねと言われるタイプで、多少人間関係が悪くても仕事は楽しくしていました。最終的には育休復帰先の人間関係で体調を崩してしまったのですが、退職してもなお不安が強い日があり、まだ起こってもいないこと（子供の将来等）を悲観したり、訳もなく辛くなり涙が出たりします。 適応障害はストレスとなる原因が解消してから半年以内に改善すると言われていますが、それを超過することもあるのでしょうか？

息子は昨年末、希望して転職した先で5月に適応障害となり、1か月の休暇後6月末で退職しました。 適応障害と鬱の違いはなんでしょう？ 診断書を貰って以降、通院を勧めても 自分のペースで治すからと行きません。 実は4年程前、10年近く頑張った事業を廃業した時も鬱状態になり(通院してないので適応障害か不明)この時も引きこもり状態でした。少し回復してからネットの仕事をして過ごすようになり、その後ある企業に入社しました。 今回は退社後Uber eatsをすると言っていましたが、元々それほど行って無かったけれど、最近はネットゲーム依存性の様になって一日中PCの前で過ごし、どんどん引きこもりになってる気がします。 体調の回復具合等今を聞きたい、退職したので健康保健や厚生年金等の金銭問題も話したいです、でも今は色々聞かず普通にが良いのか、家族としての対応に悩みます。 夫は亡くなり母親の私と2人住まいです。 以上、宜しくお願いします

現在、通院治療中です。 適応障害にて仕事を退職(半分解雇状態)し、就活の最中です。 …が、新たな職場に不安以上に恐怖が先立って、なかなか就職に踏み切れないでいます。 この適応障害は治るのでしょうか? もうずっと薬を飲み続けてないとダメなんでしょうか?

適応障害と診断され会社を退職してからそろそろ一年になります。 調子が良くなったかな？と思っていると突然に抑うつ状態になり、不安感や落ち込みがひどくなることを繰り返して、未だに回復の目処が立ちません。 家族の過干渉があったため現在は一人暮らしですが、会うたびにまだ治らないのか甘えなんじゃないのかと叱られます。 わたし自身、一年も治らないのはおかしいんじゃないかと思う部分があり、それでもめまいや胃のモヤモヤに不眠と体調崩しているのも自覚していて、これは本当に適応障害なのか悩んでいます。 ストレス要因であった会社を退職して一年も適応障害が治らない自分はおかしいのでしょうか。