頸動脈プラーク改善食事に該当するQ&A

健康診断で初めて頸動脈エコーを受けたところ、 「プラークあり。1年後に経過観察を受けてください」という結果でした。 味の濃いもの・油ものが好きなこと、運動を積極的にしていないことなどが原因かな？と思いましたが、健康診断の数値や生活環境は下記のとおりです。 ・頸動脈以外の数値は20代の頃からすべてA判定 ・血圧は低め(110/60) ・2年前の出産を経て体重が3kgほど増えたものの、それでもまだ平均より4kgほど軽い ・酒・たばこは一切しない ・無呼吸症候群等も無さそう ・毎日通勤で1時間は歩く 30代で血管異常ができるほど不摂生をしたとは思えないのですが…このような状態でも、プラークはできるのでしょうか？ 同世代で検査を受ける人が少ないだけで、プラークがある人も多いのでしょうか。 食事や運動については改善するつもりですが、それ以外にプラークができる原因として考えられることや、原因の調べ方(〇〇という検査を受けると良い、〇〇科を受診する、等)があれば教えてください。

5月1日に人間ドックの動脈硬化検査で左頸動脈プラーク2.5ミリ発覚(実は右頸動脈にも1.3ミリありました)の深刻度で相談した53歳の男です。人間ドックの結果が来たので、5月23日㈪に頸動脈エコー画像と胸部単純CTの画像を持ってかかりつけ医にロスバスタチン増量(2.5→5.0)の診察に行きます。あと5月30日㈪に別のかかりつけ医である脳神経外科で脳MRIの予約を取りましたので人間ドックの結果をもって診察を受けに行きます。教えて下さいm(_ _)m。 １，頸動脈プラーク2ミリ以上の方は、約3割の方が冠動脈狭窄ありとのこと。私は3年前から胸部単純CTで冠動脈石灰化を指摘されており、今回、循環器内科でも冠動脈を診てもらおうと考えていますが、別添付した胸部CT画像から「石灰化の程度」はどのくらいと推察されますか？ 画像が小さく粗雑で恐縮ですが、1枚の写真にした為ご容赦下さい。画像データでは心臓が白くなった箇所はこの5枚しかありませんでした。イメージ的な見解で結構ですので教えて下さい。 ２，あと動脈硬化が酷い（プラーク厚い）と知ってから、とある医師の言うRAP食を真似て、食事を制限して脂もの(ナッツ・ダークチョコレート・脂の多い青魚と大豆製品も含)をかなり抜いたところ、痩せて来て、BMIが22を下回りそうになってきました。プラーク改善には良いかもしれませんが、このまま続けると、他の健康に害が出る可能性が高いですか？ ３，また、スタチン増量は動脈硬化の進行抑制に本当に効果はありますか？ 宜しくお願い致しますm(_ _)m

76歳、10年以上前から頸動脈にプラーク2～3ｍｍがあり、眼科その他にも動脈硬化が指摘されています。20年位のジム通い、禁煙20年、食事は元々油っぽいのは苦手で、野菜や納豆は好んで食べてヘルシー食、ただ、ビールを毎日350ml×1～2本飲んでいます。現役で仕事も8時間、睡眠6時間位です。これ以上改善余地がわからず、どうしたら動脈硬化を治せるのか悩んでいます。

初めて受けた頸動脈エコーで内頚動脈に不安定プラークが見つかりました。IMTが2.2mmで、脳MRIでは狭窄率68％とのこと。5年前からエパデール600を服用していますが、この１,２年、総コレステロールが200を超えるようになったほかは(202）今まで何の症状もありません。LDL 120、HDL68、中性脂肪69です。半年後に再検査の予定です。食事でLDLを下げ、運動でHDLをあげるよう努めてみようと自分では思っていますが、食事や運動に気をつければ少し改善する可能性はあるのでしょうか。今後どのような方向の処置をするのか聞きそびれてしまい、不安です。

高血圧と糖尿病で通院中です。 血圧は安定してますが血糖、ヘモグロビン、中性脂肪は最悪の状態です… 中々減量や食事制限が出来ておりません。 先日頸動脈エコー検査をしてプラークが2.7mmあるとの事で30代ですが70代と言われてきました。 中性脂肪も高かったのでお薬を処方する事と減量する事を強く言われました。 自宅に帰ってきてエコーの写真を見ると2.7mmと書いてある画像(下)と0.6mmと書いてある画像(上)がありました。 この0.6mmと書いてあるのはどう言った意味があるのでしょうか？ また減量や食事を改善する事でこのプラークという物は改善するのでしょうか？ ネットで調べると脳梗塞の原因にもなると書いてありましたが、そちらの検査も必要になってくるのでしょうか。 母親と祖母(母方)が脳卒中を患ったので心配です。

64才男性です。 毎年人間ドックでCAVI検査を受けていますがここ数年同じような数値で動脈硬化が強く疑われるとの判定です。今年の結果は 動脈の硬さ CAVI 右10.0 血管の硬さは70代前半との判定 CAVI 左9.4 70代前半との判定 動脈の詰まり ABI 右1.29 正常範囲 ABI 左1.10 正常範囲 でした。 特に動脈の硬さですが　食事や運動に気をつけながら経過観察でも大丈夫でしょうか？ あるいは薬を飲んだり治療が必要でしょうか？ また硬くなった動脈硬化が運動や薬などで 柔らかく改善することはありますか？ また頸動脈エコーで 右プラーク　1.9×14.8mm 1.2×6.7mm 右血流異常　　なし 左プラーク　　1.2×5.0mm 左血流異常　　なし 年一回の検査で経過観察とのことです。 このプラークの数値は経過観察で大丈夫な範囲でしょうか？ ご回答よろしくお願いいたします。

健診でコレステロールが高く、再検査となりました。総コレステロール292、LDL182、HDL95、中性脂肪65だったんですが、1ヶ月食事を気をつけて再検査したところ、総コレステロール236、LDL137、HDL82、中性脂肪55に下がりました。(血圧、血糖値は正常) でも、頸動脈検査で一ヶ所1.4mmのところがあり(突起しているような形)、CAVIも8.8とのことで、ロスバスタチンを処方されました。 副作用を考えると薬は飲みたくないのですが、飲んだ方がいいでしょうか。 薬でプラークやCAVIが改善されることはありますか？ 逆に薬を飲まないと改善されませんか？ 食事で良くなる可能性はないんでしょうか？

人間ドックにて、２年前に脂質代謝に異常と診察され、そこから、ロスバスタチン錠2.5mgを毎朝欠かさず飲んでいます。あと食事を見直し、運動も始めました。もともとお酒・タバコはしていません。なお、両親含めて家族で心筋梗塞や脳梗塞になった人はいません。 以下、脂質代謝の数値は改善されています。 ・総コレステロール　235→160→148 ・HDL　50→59→62 ・LDL　161→91→76 ・中性脂肪　183→52→73 ・non-HDL-C　185→101→86 身長175cmで体重も徐々に減ってきています。 ・体重68.1→66.0→64.8 血圧平均は2年前からの変化はほとんどありません。 ・最高108→101→105 ・最低64→71→72 頸動脈エコーを去年から始めたのですが、去年から今年は少し悪化しています。 ・IMT（右）0.4→0.5 ・IMT（左）0.6→0.7 ・プラーク（右）なし→なし ・プラーク（左）あり1.6～2.0mm→あり2.1mm以上 脂質代謝は改善され、体重も少しずつ減り、ロスバスタチン錠を毎日欠かさず飲んでいますが、頸動脈エコーの結果が悪化しています。主治医はロスバスタチン錠を飲み続けていれば、小さくなった事例はあるが、基本よくなることは無いと。 書籍・ネットにていくつかの病院の先生のお話で、EPA製剤と食事療法で、プラークが小さくなった事例があるとのこと。しかし、調べた多くの病院や書籍・ネットでは少ない意見です。 ただ、日本循環器学会（JCS2013）で「ストロングスタチンにEPAを追加すると狭心症患者のプラークが安定化する可能性」の記事は安定の可能性はありそうで。 EPA製剤を試す価値はありますでしょうか？最新医学にてプラークの安定、縮小の可能性について教えてください。

今現在52歳の相方(男性)が今日、家の部屋番号が一瞬わからなくなったと帰って来てました。 マンションの下で上を見上げ、えーーっと何階だっけ？と。 昼間ランチ後から変な感覚になったそうで、夢なのか現実なのか、何をどう表現して良いのかわからない状態になったそうです。 今日1日は忘れっぽい状態が続いたそうで、私のLINEも返し忘れたり、昨日話したことを忘れてたり。 関係あるのか分かりませんが、2年前の人間ドックの結果が、頸動脈に1.3ミリのプラークがあるとの事で、食事の改善とアルコールを減らしたりして健康管理をしてます。 運動はゴルフのラウンドを月に4回、練習はしません。 歩くのが嫌いで、94キロの180センチと太っており、高血圧気味と痛風は5年前は出てました。 去年の結果も同じ1.3ミリでした。 (今年はこれからうける予定です) 今日の不可解な感じが、頸動脈プラークと関係が有りますでしょうか？ 要経過観察と書いてあったので、結果を持って病院に行った事はありません。 ランチに食べてしまった豚カツが良くなかったんではないかとも思いました。 ロレツが回らないなどもないし、身体に異変はありませんが、とても心配で寝付けません。 どうか、ご回答よろしくお願いします。

毎年人間ドックをオプション付きで30年以上欠かさず受けています。 BMIがいつも２３.５程度で、中性脂肪がずっと高い状態（１６０～１８０）でしたが今年は運動を強化したためか130まで下がりました。あと気になるところは血糖値が108前後、HbA1Cが5.6前後で高めであること、LDLコレステロールが１０３前後ですが超悪玉コレステロールの検査はしていません。 まずは最近いろいろなところで耳にする「ドックとは別に年齢を重ねたら心エコーと頸動脈エコーはやるべき」ということで、本日総合病院で検査を受けたところ ・心エコーはMR1、PR1で、年齢相当なのでそれ程気にすることはない ・頸動脈エコーは輝度プラークが１.６ｍｍあり、気になるのなら投薬するが、まずは運動と食生活に気を付ければ改善する と言われました。 スポーツボウリングは週に2度、食事も規則正しく1日同じ時間で3食食べていますが、気になるところと言えば、毎朝菓子パンを1つ食べ続けています。 菓子パンをやめて、例えば食パン（麦のもの）に変えて添加物が入っていないジャムを塗る朝食にすることくらいで、あとは酒もたばこもやらない生活で、薬に頼らず数値改善できるものなのでしょうか？ 輝度プラークが２ｍｍになると脳梗塞の危険度が出ると聞いています。