30代・頸動脈プラークの原因が知りたい

30代/女性 - 2023/03/03

健康診断で初めて頸動脈エコーを受けたところ、
「プラークあり。1年後に経過観察を受けてください」という結果でした。

味の濃いもの・油ものが好きなこと、運動を積極的にしていないことなどが原因かな？と思いましたが、健康診断の数値や生活環境は下記のとおりです。

・頸動脈以外の数値は20代の頃からすべてA判定
・血圧は低め(110/60)
・2年前の出産を経て体重が3kgほど増えたものの、それでもまだ平均より4kgほど軽い
・酒・たばこは一切しない
・無呼吸症候群等も無さそう
・毎日通勤で1時間は歩く

30代で血管異常ができるほど不摂生をしたとは思えないのですが…このような状態でも、プラークはできるのでしょうか？
同世代で検査を受ける人が少ないだけで、プラークがある人も多いのでしょうか。

食事や運動については改善するつもりですが、それ以外にプラークができる原因として考えられることや、原因の調べ方(〇〇という検査を受けると良い、〇〇科を受診する、等)があれば教えてください。