50代、1日昼頃から、右側の頸・肩・肩甲骨・腕に激痛があります。朝多少、頸の痛みはありました。
4日に整形を受診し、頸椎椎間板ヘルニアの診断でした。ストレートネックもあります。
31日に足上げの腹筋をする際、頸も持ち上げてしまったので、それにより髄核が飛び出したのだろうとのこと。ブロック注射を3箇所行いました。10分しないうちに、痛みが戻り、相談しました。次のブロック注射をするにも、1週間以上間を開けなければならないとのことで、夜現在も激痛があります。仕事も休めないので、次の受診までに、多少なり何か緩和できる方法がないでしょうか?薬は湿布と痛み止めです。ただ、一人暮らしなので、湿布も思うように貼れない状態です。入浴時、湯船につかると、痛みが緩和する感じがあったので、相談したところ、温めてもよいとおっしゃっていただきました