鬱病の人にかける言葉に該当するQ&A

先日家族でコロナにかかりました。 コロナが原因かはわかりませんが、夫が脱力感が抜けず頭がぼーっとすると言っています。後遺症ではないかと疑っていますが、とにかく1人でいるのが不安でたまらず、ちょっと外に出ただけで、どこにいるの？と連絡が来る始末です。 子供が3人いるのですが、子供の面倒も見れず、とにかくワタシにべったりくっ付きます。1人で寝れない、ワタシが出かけようとするのも嫌がります。 調べまで見たところ解離症の一種？離人症という言葉を見つけました。 四年前に一度、2、3週間ほど今以上にひどい状態になったことがあります。 その時は自分がとんでもないことをしたのにも関わらず、覚えてないとのことで、精神科でうつ病と診断されました。 何か治療する方法などありますか？

40代後半の女性です。 50代の彼についての相談です。 付き合いは１年です。 同じ職場で働いています。 鬱病のようだと本人は言いますが 病院を進めても行こうとしません。 とても温厚な性格ですが 些細な物事や言葉で 自分は生きている価値がない 俺は邪魔だ。 人と関わりたくない。 俺が何かを言うと周りを不機嫌にする 必ず言います。 不定期ですが、１ヶ月に１度は 少しでも否定的な事を言うと 俺は価値がない～が始まります 毎回この繰り返しですが 私しか居ない。絶対離れないで欲しい。 自分が我が儘で邪魔なのはわかっているが 理解してくれるのは私だけだと言います。 彼は一度離婚しており 赤ちゃんの頃に母親と離されたから 愛情が無かった、愛し方がわからないと言います。 私は私なりに彼を理解しようと なるだけ否定的な事は言わず 愚痴は気の済むまで聞いてあげ 言葉足らずで不器用な彼に何度も辛い思いをしましたが 何とか寄り添っています。 最近、メールでとても他人行儀な言い方をされ そういわれると悲しいな。と返事をしました。 それが引き金になり 上記の 俺が全部悪い。 俺には価値がない。 悲しい思いしかさせないから 私の好きにしてくれと。 私は、離れませんよ。 そんな簡単な覚悟で傍にいるわけではないと 伝えました。 次の日から おはよう、おやすみのメールはありますが 職場では完全に私を無視します。 いつもは仕事上、話す必要がありますが 別の人と話し、私は居ないかのような態度です。 思いのたけをメールでも話したいが 負担をかけると思い我慢して３日経ちました。 彼は鬱病なのでしょうか。 彼にはどう接してあげれば 良いのでしょうか。

付き合って2年の20代前半の彼女が去年に躁鬱と診断されています。定期的に精神科に通院して薬も処方されています。これまではうつ症状はあったのですが 最近、躁鬱の症状がでてきたのかと思っています。今までどこかに県外に出かけるなど全くなかったのですが、最近県外に行ったり、服を一気に購入したりしています。 うつ状態の時は、誰も理解してくれない、死にたい、どうすればいいかわからないなど言っています。また仕事にも行けなく仕事関係の人達に申し訳ないとも言っています。 1番言われ返答に困るのが死にたいと言われる事です。 単純に死んだらダメだよなど、親、友達に悲しまれるよ？などの言葉はなるべく避けています。 自分はそのような話を聞いたりして 話聞くよ。俺は○○の味方だから大丈夫だよ。1人にさせないよ。周りに置いてかれても俺だけはちゃんとゆっくり同じペースでいるよ。などの声をかけています。 また、LINEも夜になるとほぼ全く返ってきません。夜になると彼女が男友達とゲームをしているからです。（自分は知らない男友達） 自分としてはもちろん嫉妬心はありますが、あまりしないで！など縛るような事をして うつ病が悪化してほしくないからです 夜中など話を聞いたりして会って話を聞きたいのですがお互いの家が距離があるため簡単に会いに行けない状態です。 このような状態でも会いに行ってもいいのかなと？思っています。 それでも一緒にいたいと思っています。 ずっと一緒にいると自分までうつ病になると聞いた事ありますが自分自身はうつ病なのかな？と思った事はありません。 自分なりに躁鬱、パニックがどのような病なのか理解して接しているつもりです。 ですが、自分が話を聞いて声をかける言葉選び行動などは正しいのが疑問です。 アドバイスなどご教授頂ければ助かります。

昔から爪を噛む癖があります。最近は爪はダメだと思いとどまり、爪の周りの皮膚をむしり始めてしまいました。結果、未だにどちらも治っておらず、血が出るまで基本、無意識にしてしまいます。痛みを感じるまで…といった感じです。 また、最近、涙腺が緩くなっており、そんなに涙が出るのかと自分でも怪しく思うほどです。毎回ではありませんが、ご飯を食べる時、バスや電車の中、ほんの些細な友人との会話中、込み上げてきます。人が見ている場面では留まることができます。しかし、1人家にいると悲しい気持ちになります。 また、私は部屋の片付けをする事が苦手です。床に物が散らばり、机の上は食べたもののゴミ、冷蔵庫に戻さなかった牛乳、洗ってない食器…などなどすぐ綺麗にできると分かっていても中々することができません。1度やるぞ！と決めたら、本当に1からやり出そうとします。例えばカーペットを洗い出すなどです。 そして以前、自分が情けなく、怠惰だと感じたできごとです。 私の友人がうつ病をかかえています。その友人から私はうつ病になった、と教えて貰った日です。 話していく中で友人は、普段通りの生活から外れることはしたくない、頑張りたい…と凄く辛いはずなのに前を向こうと戦っています。そんな中、友人にかけている私の言葉が全て偽善者のように思え、また、部屋が散らかった状態でした。すごく、自分が惨めに思えました。こんな奴が、友人の支えになれるわけない。私にできることがあったら言ってね！と言っ矢先、すごく友人とLINEをするのが辛くなりました。その日から、何やってるんだ？と自問しています。 何が伝えたかったのか、自分でも整理が出来ておらず、すみません。 本当にうつ病を抱えている方に申し訳ないと思います。ですが、誰かに聞いて欲しいと思いました。解決しなくてもなにか、お言葉を下さると幸いです。

私は2年くらい前にパニック障害になりましたが、今は断薬も成功し、たまに不安な気持ちになることもありますが日常生活に支障なく過ごしています。そこで先生方に相談があります。私はパニック障害の時に結婚しました。相手の親にも病気の事は了解済でした。主人のお母さんは3年前に亡くなっていて、父親だけなのですが、その父親についての相談です。お父さんは人に傷付くことを悪気なく(?)言う人で、そういう性格のせいか、友達もいないし、親戚とも縁をきっています。自分でもなぜ周りが離れていくかわかってません。私も普段から体型のことなどをしつこく冗談言われて、少し傷ついていますが、これくらい流せるようにならなくちゃ、こういう人なんだと思いながら、仲良くしていました。でもこの間、私にとって許せない言葉を言われました。お父さんと主人と3人で親戚の家にお邪魔させてもらった時に、その家の奥さんが看護婦だと言うので、私が「何科の看護婦さんですか?」と聞いたら、お父さんが会話を遮って「精神科よ!!精神異常のお前は見てもらえ!!うつみたいな病気になりやがって」と言われました。私がパニック障害になってからどれだけ頑張ったか、苦しかったか知らないくせに、と悔しくてトイレで隠れて泣きました。パニック障害の人にもうつ病の人にも失礼な言葉に思えて許せません!!でもせっかく増えた家族だし、周りに誰もいないから私が冷たくしたら可哀想という気持ちもあります。お父さんから毎日電話があるたび、話たくなくて居留守を使い、でも罪悪感がこみあげて結局かけなおしてしまいます。答えにくい質問かと思いますが…どうしたらお父さんを嫌にならずにすむでしょうか??私が流して忘れるようになればいいのでしょうか??ちなみにお父さんに傷付くと言っても「そんなことで傷付くなんて変わってるね。」と不機嫌になるだけです。

大好きな彼がうつ病になってしまったようです(未受診) 私もうつ病です(受診済)。 彼は残業200時間という過酷な状況のなか、半年前から連絡がほとんど取れなくなっていました。4月にようやく仕事をやめ、私は以前のように会えると思ってメールしたら、「自分と同じように考える人以外に会いたくないし、そんな人いないのもわかっているから誰にも会わない。」というのです。精神科への受診をすすめても拒み続けます。それでも何度かメールしていると、「そんなに頻繁にメールの返事はかけない。スローペースでやっていく」といわれ、私はまったく必要とされていないようで、とても悲しくなりました。 「自分の考える範囲以外のことは考えられない。他人のことがまったくわからなくて、うまく捉えられません。だから○○さん(きゅうに苗字で呼ばれるようになったのです!)とのこととは全く関係ないけど、今の自分はこんな感じです。」 彼は別れたいとも言わないし(↑別れたいとはいってないですよね??)、だけど会う必要がないともいうし、私はどうしていいかわかりません。メールしても迷惑がられているようだし、でもメール以外に連絡手段はないし(電話はするなといわれています)、メールができなくなると彼とのつながりがなにもなくなってしまいそうでとてもこわいです。 私は彼の言葉どおりうけとって離れたほうがいいのでしょうか。彼は本当はだれかとつながっていたいのに、うまく表現できなくて、それで私が離れたら、余計つらくなったりしないでしょうか。だけど、やっぱり今の彼には、私の気持ちが重くて受け止められなくて、離れたほうがいのかなとも思えます。 わたしもぐるぐる思考のなかでへとへとです。 どうかよきアドバイスをお願いします。

社会人4年目です。 1年ほど前から現れた症状が、非定型うつ病なのではないかと思い、いくつか質問をしたく投稿しました。 症状は簡単に申し上げますと ・凄くイライラしやすくなった ・すぐに泣くようになった。物に当たるようになった ・漠然とした不安で泣くようになった ・体が鉛のように重くなった。 ・過眠 ・思考がネガティブになったり、自己肯定感がとても低くなった このような状態です。 1年前まではこのような症状はなかったのですが、今では同居中の彼氏に些細なことや、言葉の裏を考えてしまって怒ったり、泣いたりして迷惑をかけてばかりです。 体が鉛のように重く、寝ても疲れが取れません。朝体が動かず、仕事を休んだことも何度がありました。 ただ、そこで仕事を休んだり、休日仕事がない日は少しずつ体の重さは改善していきます。 しかし、何度も仕事を休んでしまう自分に嫌気もさしますし、平日になるとまた鉛のように重くなり、疲れが取れなくなります。 自己肯定感が低く、ネガティブ思考も増し、人から褒められても裏を考えてしまいます。 自分は何も出来ない人間だと思うようになり、何をするにも自信が無いです。 漠然とした不安が押し寄せて夜泣くこともあります。 職場では明るく振る舞い、上司からの言葉を聞く限りは期待されているようなのですが、何も出来ない人間だと思っているので、それも負担に感じます。 職場で毎年ストレスチェックがありますが、毎年高ストレスで産業医からの受診を勧められています。 人事部に報告が必要なるため勇気が出ず受診していませんが…。 これは非定型うつ病なのでしょうか。 それとも別の病気なのでしょうか。 病院を受診した方がいいのでしょうか。 拙い日本語ですみません。 ぜひご回答いただけると幸いです。

会社にいきたくなくてしかたありません。 先日、ここで相談してから頑張って吐き気を我慢しながら会社にはいってます。 病院にはまだいってません。 でも、どうしても帰りたいとおもってしまい、トイレに行くふりをして泣いてしまいます。 なかいい子がおなじ店にいるのですが、その子に「話きいたるで話して」といわれても、その言葉も信用できませんでした。それでも誰かに甘えたくて簡易うつ病検査したことも、今起きてる症状を全てはなしたけど、それにかんしての返答もなく、次の日には店長に知れ渡っていたという事実にさらに嫌悪感がましてしまいました。 がんばれとも言わないから、早く病院いっておいで。そうじゃないと、こっちも困る。 そう、なかいい子からメールきたとき、さらに気分がおちました。話しても辛さなんて誰にもわかってもらえない。ならもう誰とも話したくない。そう思ってしまい、自分から話しかけることもできなくなりました。 扁桃腺でよく熱が出て休むことも多かった上の今回のことで二日間やすんだんですが、店中の従業員の目が冷たくかんじてしまい、従業員同士が話してるとこをみると私の悪口じゃないかと不安になり、吐き気がさらにひどくなったりします。 「大丈夫?」とこえかけてくれる人もいます。でもその言葉も、心底喜べないのです。 「話しかけるなオーラがでまくってる。」とも言われました。ほんとにはなしたくもないのです。 今日は仕事中痙攣したみたいに右手が震えてしまいました。 仕事が嫌ってわけじゃないんです。 でもどうしても仕事にいくのが苦痛なんです。 自分はうつじゃない。っともおもってます。 やっぱり、私はうつなんでしょうか?

60代の父親が3年前にうつ病と診断されました。原因は本人曰く、家の跡継ぎ問題(私が跡継ぎする予定なのですが、私には背負い切れないと言う)、古くなった家のこと等…です。 震えがあり、2年前に3か月ほど入院し、その後は月に一度通院をしています。しかし、病院も忙しいのか、担当の医師も薬を処方して終了のようです。そして、当の本人はうつ病と認めない、病気を治す気が全くありません。朝は4時から起きて1日中スマホゲームをしています。たまに家族と一緒だと食事に出かけたりはできますが、帰ってくるとすぐにスマホゲームです。全く治す気がないため、もうダメだ、その言葉を連発し、家族が困っています。どんなに説得しても何も変わらず辛いです。私はこれから出産を控えていますが、父は問題が増えるだけだ、とあまり喜んでいないようです。それから人に会うのが嫌らしく、親戚などが家に来ると、隠れてしまいます。 病院を変えて…と思うのですが、連れて行く家族も全員仕事をしており、時間がありません。私が産休に入ったら、病院を変えてちゃんと病気と向き合って治して欲しいです。どうしたらいいでしょうか？？どこかできれば埼玉県内で専門の病院はありますか？？助けてください。よろしくお願いします。 長文失礼しました。

よろしくお願いします。短期間に波瀾万丈に人生が変わるので,何を信じて生きればよいのかわからないです。 うつ病で7年は薬を飲んでますが,かなりよくなりました。母に私の人生を何度もぶち壊した,私の幸せを返してと大声で怒鳴ったりします。中学まで友達沢山いて平凡に暮らしていたのに高校受験のためと部活を猛反対され両親が私の人生をぶち壊しにしました。高校でストレスの病気になり友人付き合いを母が反対し人間不信になり,大学に入り実際私の善意を利用するばかりの人間が集まるのを痛感し人付き合いが心底嫌になりました。大学卒業後無職時の資格試験など(人と挨拶するのも嫌だった)大勝負の時何度も勉強妨害されたり,勉強も妨害を受けずしていたらまさか仕事で干されるなんて悲惨な目や,体力不足ですぐ倒れるとか有り得なかったろうし,私をうつ病にした人達が憎いです。腹立つのが中学で部活反対されず暮らしていた時より悲惨であろう現実です。鬼のような人間になってます。要は私は何をどうしてもうまくいかないようにできていると心底思いました。カウンセリングは操られている気分がするしプライベートに立ち入られるのが嫌いです。先月に薬だけくれる主治医に新年の挨拶にとご丁寧に花までもって診察に久しぶりに行ったら,倒れないように気をつけて頑張ってるというとやる気が萎えるだけの大変不快な言葉をかけられました。今人間が壊れています。これからどうしたらいいのでしょうか?適性ないが他にすることもない仕事も勉強も停滞。結婚無理そうです。母(今家族外泊)と顔を合わせるのが腹立たしくあり申し訳ないです。自分がどんどん不自由になっていくのがこわいです