1日 2万 歩 40代に該当するQ&A

歩きすぎて足が浮腫むことはあるのでしょうか？ 普段車移動が多く、出張した際(3日間)にとてもよく歩きました(1日1〜2万歩くらい)。普段は1000〜2000歩のような気がします。 その出張から帰ってきた際に、ふと足をみると足...

コロナ予防で電車とバスの利用が制限されて、1日あたりの歩数が倍増しました。(月曜〜日曜の毎日12,000歩に増加。多いときはほぼ2万歩。)最近、左膝、右脚の付け根、腰が痛くなってきました。靴の選び方、歩く前後のケアなどのアドバイ...

約4年前に人工股関節にしました。 普段生活する分には問題なく、毎日の通勤もできており、1日7000歩程度歩いていました。 しかし、1週間前から夕方になるとコキッと歩く度に音が鳴るようになりました。最初は痛みがなかったのですが、次第に痛みも伴うようになり、現在は安静...

1ケ月ほど前に時々右の股関節が痛む事がありましたが、軽減していました。 週末名古屋から東京に車で旅行に行き、1人で往復運転しました。 旅行先で3日間、1日あたり20000歩前後歩いていて、途中から右股関節が痛み出して来ました。3日目には右腰ま...

倦怠感が強い時に10ミリ頓服追加を言われてします。 体調管理のためスマートウォッチを購入し、仕事が忙しい日で一日約２万歩以上約１５キロ動きます。その次の日は身体がとてもきついです。また、仕事の心労も多く、そんな日は身体がきついです。

運動は仕事中に週６で階段の上り降り含めて２万歩以上歩きます。 体重は7月の頭で67kg、8月の終わりで62kg、現在で60kgです。 以前からロスバスタチン2.5mmを1日1錠服用しています。 日曜日しか休みが無く勤務時間も7時から21時な...

うつです 3か月ほど前から 普通のうつの人の日内運動は朝からきつく夕方になるそうですが 自分の場合　朝起きたときは1時間ぐらい眠たく それがなくなると急にしんどくなり 段々強くなって昼・夕方が一番辛く　動きたくなくなります 夜の19時から20時頃少し楽にはなります 仕事で スマー...

採血は昼食後、介護の仕事(重介助者の入浴介助28人を2時間)した後にしました。 仕事はかなりハードで毎日2万歩は歩き、オムツ交換も汗が出るほど大変です。 不眠症でビ・シフロールを飲んでましたが、食道、胃、十二指腸にびらんがあり現在は内服を中止し、ム...

他にはパレットに乗った製品（450キロ）をハンドリフトで移動させたり、通箱の選別作業でしゃがんたり立ったりが多いです。1日の歩数も2万歩近いです。手術後、綺麗に治るように仕事を休みたいと思うのですがどのくらい休んだほうがよろしいでしょうか。

今朝起きたら膝が、固まったような痛みで歩行に支障を来たすような鈍い痛みが、ロキソニンなど消炎剤を服用してもさほど治まらず続いています。ここ1週間、激しくはないですが、1日2万歩程歩く機会が幾日かありました。 20代から痛風発作があり、30代習慣...